Zwavelboeren: 7 huismiddeltjes en meer

Inhoud

• Oorzaken van zwavelboeren
• Zwavelrijk voedsel
• Bacteriële infectie
• GERD
• Inflammatoire darmaandoening
• Voedselintoleranties
• Prikkelbare darmsyndroom
• Hoe zich te ontdoen van zwavelboeren
• 1. Kurkuma
• 2. Groene thee
• 3. Venkel
• 4. Komijn
• 5. Anijs
• 6. Karwij
• 7. Gember
• Zelfzorgmedicijnen
• Kunnen zwavelboeren worden voorkomen?
• Vermijd
  
• De afhaalmaaltijd

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Overzicht

Iedereen boert. Gas is een normaal onderdeel van het leven. Het is hoe uw spijsverteringssysteem overtollige lucht verdrijft, zodat u niet elke keer dat u frisdrank drinkt als een ballon opblaast.

Zwavelboeren zijn boeren die naar rotte eieren ruiken. De meeste boeren komen van ingeslikte lucht die vast komt te zitten in de slokdarm en terug boert, zonder ooit de maag te bereiken. Maar een deel van de lucht die je inslikt, gaat via de slokdarm naar de maag, waar het zich vermengt met spijsverteringsgassen voordat het weer wordt opgeblazen. Deze spijsverteringsgassen, namelijk waterstofsulfidegas, zijn de bron van uw boerengeur.

Zwavelboeren zijn meestal onschadelijk, maar als uw oprispingen buitensporig worden, kan dit wijzen op een onderliggend spijsverteringsprobleem.

Oorzaken van zwavelboeren

Er zijn verschillende omstandigheden die boeren kunnen veroorzaken die naar zwavel ruiken. Waaronder:

Zwavelrijk voedsel

De meeste zwavelboeren worden veroorzaakt door iets dat je hebt gegeten. Bepaalde voedingsmiddelen zijn rijker aan zwavel dan andere. Wanneer uw lichaam deze zwavelverbindingen afbreekt, kan uw gas erger ruiken.

Bacteriële infectie

Er is een veel voorkomende maaginfectie die wordt veroorzaakt door een soort bacterie genaamd Helicobacter pylori (H. pylori). Het komt zo vaak voor dat het in meer dan de helft van de wereldbevolking voorkomt. Om onbekende redenen ervaren slechts enkele mensen symptomen. Symptomen van een H. pylori infectie kan bestaan ​​uit regelmatig oprispingen, een opgeblazen gevoel, misselijkheid en buikpijn.

GERD

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een type chronische zure reflux. Maagzuur, dat naar zwavel kan ruiken, stijgt in de slokdarm en veroorzaakt brandend maagzuur. Soms wordt de maaginhoud gedeeltelijk uitgebraakt.

Inflammatoire darmaandoening

Inflammatoire darmaandoening (IBD) is een groep aandoeningen die ontstekingen in het spijsverteringskanaal veroorzaken, waaronder de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. De spijsverteringssymptomen van deze aandoeningen kunnen behoorlijk ernstig zijn.

Voedselintoleranties

Voedselintoleranties treden op wanneer uw spijsverteringssysteem slecht reageert op bepaald voedsel, waardoor symptomen van spijsverteringsproblemen zoals gas, misselijkheid en diarree ontstaan. Lactose, dat wordt aangetroffen in melk en andere zuivelproducten, is een veel voorkomende irriterende stof voor de spijsvertering. Veel mensen verdragen ook gluten, dat voorkomt in tarwe, gerst en haver.

Prikkelbare darmsyndroom

Prikkelbare darmsyndroom (IBS) is een chronische spijsverteringsaandoening die de dikke darm aantast. Symptomen zijn onder meer gasvorming, een opgeblazen gevoel, buikpijn, krampen en diarree of obstipatie.

Hoe zich te ontdoen van zwavelboeren

1. Kurkuma

Kurkuma is een populaire Indiase specerij die al meer dan 4.000 jaar in de traditionele Ayuvedische geneeskunde wordt gebruikt. Het wordt onder andere gebruikt om gasvorming te verminderen en brandend maagzuur te verzachten. An ontdekte dat mensen die kurkuma-supplementen gebruikten een statistisch significante verbetering vertoonden van zowel winderigheid als symptomen van brandend maagzuur.

A ontdekte dat de symptomen van het prikkelbare darmsyndroom verbeterden bij tweederde van de deelnemers aan de studie die kurkuma-extract gebruikten.

Koop kurkuma-supplementen online bij Amazon.

2. Groene thee

Groene thee bevordert de spijsvertering en bevordert de algehele gezondheid. In veel culturen is muntthee de beste behandeling voor maagklachten. Een groene thee met muntsmaak heeft als bijkomend voordeel dat het je adem verfrist.

Koop online groene thee bij Amazon.

Kamille thee is een andere natuurlijke remedie tegen gas. Het kan u ook helpen ontspannen en een goede nachtrust hebben. Dit is wat u moet weten over kamille thee als u last heeft van zure reflux.

Koop kamille-thee online bij Amazon.

3. Venkel

Venkel is een traditionele behandeling om de spijsvertering te versterken en te verzachten. Veel mensen in India kauwen venkelzaad na elke maaltijd. Venkel kan ook als thee worden ingenomen om gasvorming en een opgeblazen gevoel te verminderen. Het verfrist zelfs de adem.

Koop venkelthee online bij Amazon.

4. Komijn

A suggereerde dat komijnextract de symptomen van prikkelbare darmsyndroom verbeterde, waaronder gasvorming en een opgeblazen gevoel. Een ander suggereerde dat zwarte komijn effectief werkt als een antibioticum om de veel voorkomende spijsverteringsinfectie te bestrijden H. pylori. Het kan ook de symptomen van dyspepsie (brandend maagzuur) behandelen.

Koop online komijnsupplementen bij Amazon.

5. Anijs

Anijs is een bloeiende plant die smaakt naar zwarte drop. Het kan gas helpen bestrijden en heeft bewezen antimicrobiële eigenschappen die spijsverteringsinfecties kunnen helpen voorkomen. Het kan het beste als thee of extract worden ingenomen.

Koop anijsthee online bij Amazon.

6. Karwij

Karwijzaad wordt al sinds de tijd van de oude Grieken gebruikt voor medicinale genezing. Mensen gebruiken ze nog steeds over de hele wereld voor verschillende doeleinden, waaronder winderigheid, indigestie en brandend maagzuur. Probeer een theelepel karwijzaad in 1 liter kokend water te zetten om een ​​rustgevende thee te maken. Karwijzaad heeft ook een antibioticum en is veelbelovend gebleken bij het behandelen van veelvoorkomende spijsverteringsinfecties, zoals H. pylori.

Koop karwijzaad online bij Amazon.

7. Gember

Gember is een veel voorkomende doe-het-zelfkuur voor gas. Probeer een heerlijke gemberthee te brouwen of verwerk wat verse gemberwortel in je volgende recept. Maar sla het ginger ale over, want dat kan de hoeveelheid gas in het lichaam juist verhogen. Hier zijn de feiten over gember en zure reflux.

Koop gemberthee online bij Amazon.

Zelfzorgmedicijnen

Soms zijn huismiddeltjes niet genoeg. Gelukkig zijn er verschillende anti-gasbehandelingen verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek.

• Bismutsubsalicylaat (Pepto-Bismol) is de beste keuze om de zwavelgeur van je boeren te verminderen.
• Simethicone (Gas-X, Mylanta) helpt gasbellen aan elkaar te binden, zodat u productievere boeren krijgt wanneer u dat wilt.
• Beano bevat een spijsverteringsenzym dat helpt bij het afbreken van de moeilijk verteerbare suikers in koolhydraten, groenten en bonen.
• Enzymlactase (Lactaid, Lactrase en Dairy Ease) helpt mensen met lactose-intolerantie bij het verteren van zuivelproducten.
• Probiotica bevatten goede bacteriën die een gezonde spijsvertering bevorderen. Deze goede bacteriën kunnen enkele van de slechte bacteriën vervangen die dat stinkende gasbijproduct veroorzaken.

Koop probiotische supplementen online bij Amazon.

Kunnen zwavelboeren worden voorkomen?

Het elimineren van zwavelrijk voedsel uit uw dieet kan de geur van uw boeren helpen verminderen.

Groenten met een hoog zwavelgehalte zijn onder meer:

• broccoli
• spruitjes
• boerenkool
• rucola
• bloemkool
• paksoi
• boerenkool
• mosterd greens
• kool
• radijs
• raap
• waterkers

Andere bronnen van zwavel zijn onder meer:

• bier
• eieren
• vlees
• gevogelte
• vis
• linzen en bonen
• noten
• zaden
• tofu

Vermijd bepaalde activiteiten om het inslikken van lucht te voorkomen:

Vermijd

• het drinken van koolzuurhoudende dranken (frisdrank en bier)
• lucht inslikken voordat je boert
• het dragen van een slecht passend kunstgebit
• kauwgom
• zuigen op harde snoepjes
• roken
• te snel eten of drinken
• drinken uit een rietje

De afhaalmaaltijd

Zwavelboeren kunnen vervelend zijn, maar zijn zelden een teken van een ernstig probleem. Sommige alternatieve remedies worden al duizenden jaren gebruikt om een ​​verscheidenheid aan maag- en spijsverteringsproblemen te behandelen. Kijk of deze opties je helpen.

Bijna alle gevallen van stinkende boeren zijn niets om je zorgen over te maken. Als u echter nieuwe symptomen heeft of als er plotselinge veranderingen zijn, dient u uw arts te raadplegen.