Hoe vitiligo te voorkomen

Inhoud

• Overzicht
• Natuurlijke vitiligo-preventie
• Dieet voor preventie van vitiligo
• Vitiligo-dieetbeperkingen
• Vitaminen voor preventie en behandeling van vitiligo
• Afhalen

Overzicht

Vitiligo is een auto-immuunziekte waarbij de cellen die huidpigment produceren worden aangevallen en vernietigd, wat resulteert in onregelmatige witte plekken op de huid. Veel mensen die vitiligo ervaren, vragen zich af wat ze eraan kunnen doen en of hun voedings- en levensstijlkeuzes een herhaling of verslechtering van de aandoening kunnen voorkomen.

Natuurlijke vitiligo-preventie

Volgens Vitiligo Support International missen mensen met deze genetische aandoening mogelijk een gezond niveau van bepaalde voedingsstoffen. Er zijn echter geen aanwijzingen dat het eten van bepaald voedsel uw vitiligo kan verbeteren of verergeren.

Ondanks dit gebrek aan bewijs beweren sommige mensen succes te hebben met verschillende thuisbehandelingen. Populaire actuele huismiddeltjes zijn onder meer:

Dieet voor preventie van vitiligo

Hoewel er geen officieel 'vitiligo-dieet' is, zijn de beste voedingsstappen die u kunt nemen het eten van een gezond dieet vol goede voedingsstoffen en het drinken van veel water. En, zoals bij elke auto-immuunziekte, kunt u profiteren van voedingsmiddelen die het immuunsysteem stimuleren en die fytochemicaliën, bètacaroteen en antioxidanten bevatten.

Hier zijn enkele voedingsmiddelen die mensen met vitiligo hebben genoemd als nuttig voor hun toestand:

• bananen
• appels
• bladgroenten, zoals boerenkool of snijsla
• kikkererwten, ook wel bekend als kekerbonen
• wortelgroenten, vooral bieten, wortels en radijs
• vijgen en dadels

Vitiligo-dieetbeperkingen

Net zoals er geen voorgeschreven dieet is voor vitiligo, zijn er ook geen medisch erkende voedingsmiddelen die de aandoening verergeren. Anekdotisch bewijs toont echter aan dat sommige mensen een negatieve reactie ervaren wanneer ze bepaalde voedingsmiddelen eten, vooral die welke de depigmenterende middelen hydrochinonen bevatten. Het lichaam van iedereen is anders en reageert mogelijk anders op bepaalde voedingsmiddelen.

Hier zijn enkele van de belangrijkste voedingsmiddelen die sommige mensen met vitiligo noemen:

• alcohol
• bosbessen
• citrus
• koffie
• wrongel
• vis
• fruitsap
• kruisbessen
• druiven
• augurken
• granaatappel
• peren
• rood vlees
• tomaten
• tarwe producten

Vitaminen voor preventie en behandeling van vitiligo

Sommige vitiligo-patiënten hebben gemeld dat bepaalde stoffen, zoals vitamines en kruiden, de verkleuring van hun huid lijken te verminderen. Deze stoffen worden niet beschouwd als medisch effectief als behandelingen voor vitiligo en worden alleen ondersteund door anekdotisch bewijs:

• vitamine B-12 of foliumzuur
• vitamine C
• vitamine D
• beta-caroteen
• ginkgo biloba
• aminozuren
• enzymen

Sommige mineralen zijn ook genoemd als nuttig om herhaling van vitiligo te voorkomen, waaronder:

• Koper. Veel mensen krijgen een gezonde hoeveelheid koper door een glas water uit een koperen beker te drinken.
• Ijzer. Veel mensen krijgen een gezonde hoeveelheid ijzer door voedsel te eten dat in een gietijzeren koekenpan is gekookt.
• Zink. Omdat veel zinkrijke voedingsmiddelen op de beperkte lijst van voedingsmiddelen voor vitiligo staan, wilt u misschien gewoon zink binnenkrijgen via een supplement.

Afhalen

Vitiligo is vaak een levenslange aandoening. Hoewel het niet kan worden genezen, zijn er maatregelen die u kunt nemen om het mogelijk te behandelen en te voorkomen dat het verergert, inclusief het eten van een gezond dieet. U moet uw dermatoloog raadplegen voor deskundig advies over hoe uw huid zal reageren op vitiligo.