Huismiddeltje om een ​​beroerte te voorkomen

Inhoud

• Andere tips om een ​​beroerte te voorkomen

Een geweldig huismiddeltje om een ​​beroerte te voorkomen, wetenschappelijk beroerte genoemd, en andere cardiovasculaire problemen is om regelmatig auberginemeel te consumeren, omdat het helpt om het vetpercentage in het bloed te verlagen en verstopping van de slagaders door stolsels of overtollig vet te voorkomen.

Aubergine kan echter ook gekookt, geroosterd of in de vorm van sap worden gegeten, maar dit meel lijkt gemakkelijker te worden gebruikt omdat het de smaak van voedsel niet verandert en lange tijd kan worden gebruikt, zonder contra-indicaties.

Ingredienten

• 1 aubergine

Voorbereidingsmodus

Snijd de aubergine in plakjes en zet deze in de oven om te bakken tot hij helemaal uitgedroogd is. Klop vervolgens de aubergine in een blender tot poeder. Het is raadzaam om 2 eetlepels auberginemeel per dag te consumeren, 1 voor de lunch en 1 voor het avondeten, bijvoorbeeld over het bord gestrooid of gemengd met een sapje.

Andere tips om een ​​beroerte te voorkomen

Om het gunstige effect van auberginemeel te verbeteren, is het ook belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals:

• Vermijd de consumptie van gefrituurd en vetrijk voedsel zoals boter, margarine, spek, worst, rood vlees en ham;
• Geef de voorkeur aan de consumptie van groenten, salades en fruit,
• Vermijd te veel eten;
• Vermijd frisdranken en alcoholische dranken en
• Oefen regelmatig.

Het volgen van deze tips is belangrijk om een ​​hoog cholesterolgehalte en hypertensie te voorkomen, die risicofactoren zijn voor een beroerte.