Stapsgewijs hypoglycemisch actieplan

Inhoud

• Stap 1: leer de tekenen en symptomen te herkennen
• Stap 2: Bereid je voor op een aflevering door snacks bij de hand te houden
• Stap 3: Controleer uw bloedsuikerspiegel vaak
• Stap 4: Eet 15 gram suiker wanneer uw bloedsuikerspiegel onder de 70 mg / dL zakt
• Stap 5: wacht 15 minuten
• Stap 6: Controleer nogmaals uw bloedsuikerspiegel
• Stap 7: Herhaal dit totdat je bloedsuiker weer normaal is
• Stap 8: Zoek noodhulp als de situatie niet verbetert
• De afhaalmaaltijd

Voor mensen met diabetes gaat het beheren van uw bloedglucosespiegel verder dan alleen ervoor zorgen dat het niet te hoog is. Het kan ook gevaarlijk zijn als uw bloedsuikerspiegel te laag wordt.

Een lage bloedsuikerspiegel staat bekend als hypoglykemie. Het treedt op wanneer het glucosegehalte in uw bloed onder het normale daalt. Meestal betekent onder normaal 70 milligram per deciliter (mg / dL) of minder.

Een lage bloedsuikerspiegel kan optreden als u medicijnen voor diabetes gebruikt die de insulinespiegels in uw lichaam verhogen. Als u het niet meteen behandelt, kan hypoglykemie tot een reeks ernstige symptomen leiden. Dit omvat mentale verwarring, toevallen, hersenbeschadiging, coma en in zeldzame gevallen zelfs de dood.

Als u insuline gebruikt om uw diabetes te behandelen, is het essentieel om een ​​actieplan te hebben voor het beheersen van een mogelijke hypoglycemische episode.

Stap 1: leer de tekenen en symptomen te herkennen

De symptomen van hypoglykemie treden meestal snel op. De symptomen leren herkennen is de eerste stap naar behandeling. Hoe sneller u hypoglykemie herkent en behandelt, hoe beter.

De symptomen van hypoglykemie kunnen van persoon tot persoon verschillen. Over het algemeen omvatten de symptomen van een milde episode echter een of meer van de volgende:

• zweten
• snelle hartslag
• plotselinge nervositeit
• hoofdpijn
• honger
• wazig zicht
• duizeligheid
• beven of zenuwachtigheid
• verwarring
• vermoeidheid
• bleekheid
• moeite met concentreren
• prikkelbaar of argumentatief worden

Ernstigere aanvallen kunnen bewustzijnsverlies, toevallen en coma veroorzaken.

Stap 2: Bereid je voor op een aflevering door snacks bij de hand te houden

Je moet altijd koolhydraatrijke snacks in de buurt houden voor het geval dat. De snelste manier om een ​​episode van hypoglykemie te bestrijden, is door meteen ongeveer 15 gram koolhydraten te eten of te drinken.

Voorbeelden hiervan zijn:

• glucosetabletten of glucosegel
• 4 ons vruchtensap, zoals sinaasappelsap of druivensap
• 4 gram gewone frisdrank (geen light frisdrank)
• gedroogd fruit
• gummy snoepjes

Stap 3: Controleer uw bloedsuikerspiegel vaak

Houd er rekening mee dat u mogelijk geen symptomen van hypoglykemie heeft. Soms zijn uw symptomen niet zo duidelijk. Om deze reden moet u uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleren om er zeker van te zijn dat ze niet te laag worden.

Vraag uw arts hoe vaak u uw bloedsuikerspiegel moet controleren met een bloedglucosemeter. Als u in het verleden hypoglykemie heeft gehad maar geen symptomen opmerkt, moet u mogelijk waakzamer zijn om uw bloedglucose regelmatig te controleren. Controleer altijd uw bloedglucosespiegel voordat u gaat autorijden of machines bedient.

Als u regelmatig episodes van hypoglykemie ervaart, vraag dan uw arts over het gebruik van een continue glucosemonitor (CGM). Dit apparaat test de glucosespiegels op routinematige tijden gedurende de dag, ook tijdens het slapen. Een CGM zal een alarm laten afgaan als uw glucosespiegels te laag worden.

Hypoglykemie bij mensen met diabetes treedt meestal op wanneer u uw diabetesmedicatie niet afstemt op uw fysieke activiteit en voedselinname.

Let goed op uw bloedsuikerspiegel wanneer:

• u bent bezig met een programma voor gewichtsverlies
• u een maaltijd overslaat of uitstelt
• jij drinkt alcohol
• u oefent zwaar of meer dan normaal
• je bent ziek en kan of wil niet eten

Stap 4: Eet 15 gram suiker wanneer uw bloedsuikerspiegel onder de 70 mg / dL zakt

Als uw bloedsuikerspiegel onder de 70 mg / dL zakt, eet of drink dan zo snel mogelijk 15 gram koolhydraten.

Als u uw bloedsuikerspiegel niet kunt controleren, maar u ervaart symptomen van een hypoglykemie-episode, behandel het dan toch als hypoglykemie en consumeer een snelle bron van suiker.

Stap 5: wacht 15 minuten

Wacht 15 minuten om te zien of je verbetert.

Stap 6: Controleer nogmaals uw bloedsuikerspiegel

Controleer de glucose opnieuw nadat de 15 minuten zijn verstreken. Als uw niveaus nog steeds onder de 70 mg / dL liggen, neem dan nog eens 15 gram koolhydraten.

Stap 7: Herhaal dit totdat je bloedsuiker weer normaal is

Herhaal stap 4 tot en met 6 totdat uw bloedsuikerspiegel weer normaal is.

Als uw volgende maaltijd meer dan een uur verwijderd is, neem dan een snack met koolhydraten en eiwitten om uw glucosespiegels binnen het streefbereik te houden. Voorbeelden zijn een appel of banaan met pindakaas of wat crackers en kaas.

Stap 8: Zoek noodhulp als de situatie niet verbetert

Als uw symptomen verergeren, is het belangrijk om noodhulp te zoeken. U heeft een glucagon-injectie nodig om uw bloedglucosespiegel snel te verhogen.

U kunt een glucagon-kit alleen op recept van uw arts krijgen. Als u waarschijnlijk ernstige hypoglykemie krijgt, is het belangrijk dat u dit van tevoren doet.

Vertel je vrienden, familie en collega's dat ze meteen het alarmnummer of het lokale alarmnummer moeten bellen als je geen glucagon-kit in de buurt hebt. Hypoglykemie kan snel evolueren tot toevallen of convulsies en bewusteloosheid als u het niet behandelt.

De afhaalmaaltijd

Het negeren van de symptomen van hypoglykemie kan gevaarlijk zijn. Werk samen met uw arts om een ​​actieplan voor hypoglykemie te ontwikkelen, zodat u het kunt behandelen voordat het ernstig wordt.

Het is belangrijk dat u de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel leert herkennen en dat u altijd koolhydraatrijke snacks bij de hand moet hebben. Controleer ook regelmatig uw bloedglucose en informeer uw vrienden en familie over wat te doen tijdens een hypoglycemische episode.

Het is belangrijk om snel te handelen, dus aarzel niet om 112 of de lokale hulpdiensten te bellen als je hulp nodig hebt.