5 eenvoudige manieren om zwelling na de bevalling te elimineren

Inhoud

• Omdat de vrouw na de bevalling opgezwollen raakt
• Waarschuwingsborden om naar de dokter te gaan

Het is normaal dat een vrouw erg gezwollen benen en voeten heeft na de bevalling gedurende ongeveer 3 dagen. Deze zwelling komt vooral voor bij vrouwen die een keizersnede ondergaan, omdat ze langer blijven en moeten herstellen van anesthesie, maar het kan ook vrouwen treffen na een vaginale bevalling.

Enkele eenvoudige stappen die kunnen worden aanbevolen om leeg te lopen in de postpartumperiode zijn:

1. Drink meer vloeistoffen: speciaal aangegeven water of thee zonder suiker, wat ook de vorming van meer moedermelk bevordert;
2. Loop waar mogelijk de kamer binnen en binnen: omdat de staande positie en de beweging van het lichaam de spiercontractie bevorderen en helpen bij de veneuze terugkeer en ook de uitgang van de lochia stimuleren, de bloeding die de vrouw presenteert na de bevalling;
3. Beweeg uw voeten wanneer u op het bed zit of leunt: omdat de samentrekking van de kuitspieren of ‘pootaardappel’ essentieel is om de terugkeer van overtollig vocht in de benen en voeten naar het hart te stimuleren, en daarnaast helpt het diepe veneuze trombose te voorkomen;
4. Verhoog benen en voeten, het plaatsen van een kussen of kussen onder de voeten zodat ze hoger zijn dan de romp, wanneer ze op het bed of de bank liggen;
5. Maak een contrastbad met warm en koud waterUw voeten onderdompelen in een bak met warm water en vervolgens in koud water, en dit proces ongeveer 5 keer herhalen, is ook een uitstekende strategie om zwelling van uw voeten sneller te elimineren.

Bekijk deze stappen in deze video:

Omdat de vrouw na de bevalling opgezwollen raakt

Tijdens de zwangerschap heeft het lichaam van de vrouw ongeveer 50% meer bloed, maar met minder eiwitten en hemoglobines. Na de geboorte van de baby ondergaat het lichaam van de vrouw een ingrijpende transformatie, meer abrupt. Het teveel aan vloeistof in de ruimte tussen de cellen is een veel voorkomende en verwachte situatie, en dit vertaalt zich in zwelling vooral in de benen en voeten, hoewel het ook kan worden opgemerkt met minder intensiteit in de armen, handen en ook in het gebied van het keizersnede litteken of episiotomie.

Waarschuwingsborden om naar de dokter te gaan

De zwelling zou tot 8 dagen moeten aanhouden en dag na dag verminderen. Als de zwelling meer aanwezig is of langer aanhoudt, moet u medische hulp inroepen, aangezien u mogelijk uw bloeddruk moet bepalen en controleren op grote veranderingen in uw hart, nieren of lever. U moet ook naar de dokter gaan als u:

• Pijn in een van de benen;
• Roodheid in de aardappel;
• Hartklopping;
• Kortademigheid;
• Zeer ernstige hoofdpijn;
• Buikpijn;
• Misselijkheid of kokhalzen;
• Verhoogde of verminderde drang om te plassen.

Het wordt niet aanbevolen om alleen diuretica in te nemen, omdat het symptomen kan maskeren die door de arts moeten worden beoordeeld, dus diuretica mogen alleen op recept worden ingenomen.