Hoe Instagram mensen met eetstoornissen en problemen met het lichaamsbeeld ondersteunt

Inhoud

• Beoordeling voor

Scrollen door Instagram is waarschijnlijk een van je favoriete manieren om de tijd te doden. Maar dankzij zwaar bewerkte IG-foto's en -video's die vaak een onrealistische illusie van 'perfectie' uitbeelden, kan de app ook een mijnenveld zijn voor mensen die worstelen met een verstoord eetpatroon, lichaamsbeeld of andere psychische problemen. In een poging om mensen te helpen die door deze worstelingen worden getroffen, leidt Instagram een ​​nieuw initiatief dat mensen eraan herinnert dat alle lichamen welkom zijn - en dat alle gevoelens geldig zijn.

Om de National Eating Disorders Awareness Week in te luiden, die loopt van 22 februari tot en met 28 februari, werkt Instagram samen met de National Eating Disorders Association (NEDA) en enkele van IG's meest populaire makers aan een reeks rollen die mensen zullen aanmoedigen om te heroverwegen welk lichaam afbeelding betekent voor verschillende mensen, hoe u sociale vergelijking op sociale media kunt beheren en hoe u steun en gemeenschap kunt vinden.

Als onderdeel van het initiatief lanceert Instagram ook nieuwe bronnen die verschijnen wanneer iemand zoekt naar inhoud met betrekking tot eetstoornissen. Als u bijvoorbeeld zoekt naar een zin als "#EDRecovery", wordt u automatisch naar een informatiepagina geleid waar u kunt kiezen om met een vriend te praten, met een vrijwilliger van de NEDA-hulplijn te praten of andere ondersteuningskanalen te vinden, allemaal binnen de Instagram-app. (Verwante: 10 dingen die deze vrouw wenste dat ze had geweten op het hoogtepunt van haar eetstoornis)

Tijdens de National Eating Disorders Awareness Week (en daarna) zullen influencers zoals model en activist Kendra Austin, acteur en schrijver James Rose en body-positive activist Mik Zazon de hashtags #allbodieswelcome en #NEDAwareness gebruiken om gesprekken te openen over "perfectie " en laat zien dat alle verhalen, alle lichamen en alle ervaringen betekenisvol zijn.

Het is een belangrijk en zeer persoonlijk initiatief voor alle drie de makers. Zazon vertelt Vorm dat ze, als iemand die momenteel herstellende is van een eetstoornis, anderen wil helpen bij het navigeren door de moeilijke reis van herstel. "[Ik wil] hen helpen begrijpen dat ze niet alleen zijn, om hen te helpen beseffen dat om hulp vragen moedig is - niet zwak - en om hen te helpen begrijpen dat ze meer zijn dan een lichaam", vertelt Zazon. (ICYMI, Zazon heeft onlangs de beweging #NormalizeNormalBodies op Instagram opgericht.)

Rose (die zij/zij voornaamwoorden gebruikt) herhaalt die gevoelens en voegt eraan toe dat ze hun platform willen gebruiken om aandacht te vragen voor de onevenredige risico's en stigma's waarmee LGBTQIA-jongeren worden geconfronteerd. "Als iemand die zowel qua geslacht als qua seksualiteit queer is, is deelname aan de NEDA-week een kans om gemarginaliseerde stemmen, zoals de LGBTQIA-gemeenschap, te centreren in gesprekken over eetstoornissen", vertelt Rose. Vorm. "Trans- en niet-binaire mensen (zoals ik) lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van een eetstoornis in vergelijking met cisgender-peers, en er is een alarmerend gebrek aan voorlichting over en toegang tot genderbevestigende zorg. NEDA-week opent een oproep tot actie voor zorgverleners, clinici, behandelcentra en bondgenoten om zichzelf te informeren over LGBTQIA-identiteiten en hoe deze op unieke wijze samengaan met eetstoornissen. Betrokken zijn bij de NEDA-week is een kans om de ernst van deze aandoening door te geven en mensen in staat te stellen de eetcultuur uit te roeien, vetfobie te bestrijden en ontmantel de onderdrukkende systemen die ons allemaal schaden." (Gerelateerd: maak kennis met FOLX, het telegezondheidsplatform gemaakt door queer mensen voor queer mensen)

Het is waar dat vetfobie ons allemaal schaadt, maar het schaadt niet iedereen in gelijke mate, zoals Austin opmerkt. "Fatfobie, bekwaamheid en colorisme veroorzaken elke dag schade", vertelt ze Vorm. "Artsen, vrienden, partners en werkgevers mishandelen dikke lichamen, en we mishandelen onszelf omdat niemand ons vertelt dat er een alternatief is. Voeg donkere huidtinten en handicaps toe aan de mix, en je hebt een perfecte storm van schaamte. Absoluut niemand is geboren om leven in schaamte. Het betekent de wereld voor mij om te denken dat iemand ergens een persoon met een lichaam als het mijne in vreugde zal zien bestaan ​​en denkt dat het voor hen mogelijk is om hetzelfde te doen, op hun eigen manier, eigen grootte, eigen doel." (Gerelateerd: racisme moet deel uitmaken van het gesprek over het ontmantelen van de voedingscultuur)

Naast het in de gaten houden van berichten met de hashtag #allbodieswelcome, raden alle drie de makers aan om je "volgende" lijst te bekijken en de boot of een mute te geven aan iedereen die je het gevoel geeft dat je niet goed genoeg bent of dat je moet veranderen. "Je hebt toestemming om die grenzen voor jezelf te stellen, omdat je relatie met jezelf de belangrijkste relatie is die je hebt", zegt Zazon.

Het diversifiëren van je feed is een andere geweldige manier om je oog te trainen om schoonheid in al zijn vormen te zien, voegt Rose toe. Ze stellen voor te kijken naar de mensen die je volgt en jezelf af te vragen: "Hoeveel dikke, plus-size, superdikke en oneindig dikke mensen volg je? Hoeveel BIPOC? Hoeveel gehandicapten en neurodivergente mensen? Hoeveel LGBTQIA-mensen? Hoeveel mensen volg je voor de reis van wie ze zijn versus de samengestelde afbeeldingen?" Door mensen te volgen die je een goed gevoel geven en je in je eigen ervaringen bevestigen, kun je degenen die je niet langer dienen eruit filteren, zegt Rose. (Gerelateerd: zwarte voedingsdeskundigen om te volgen voor recepten, tips voor gezond eten en meer)

"Na een tijdje zul je merken dat als je die mensen niet meer volgt en de juiste mensen volgt, je delen van jezelf kunt accepteren die je nooit voor mogelijk had gehouden", zegt Zazon.

Als u worstelt met een eetstoornis, kunt u gratis de National Eating Disorders Helpline bellen op (800)-931-2237, chatten met iemand op myneda.org/helpline-chat, of NEDA sms'en naar 741-741 voor 24/7 crisisondersteuning.

Beoordeling voor