Iskra Lawrence deelde haar perspectief op zwangerschap voor degenen die mogelijk worstelen met lichaamsbeeld

Inhoud

• Beoordeling voor

Lingeriemodel en lichaamspositieve activist, Iskra Lawrence heeft onlangs aangekondigd dat ze zwanger is van haar eerste kind met vriend Philip Payne. Sindsdien heeft de 29-jarige aanstaande moeder fans geïnformeerd over haar zwangerschap en de vele veranderingen die haar lichaam doormaakt.

In een nieuwe YouTube-video deelde Lawrence een samenvatting van haar zwangerschapsreis van zes maanden en hoe haar lichaamsbeeld in die tijd is geëvolueerd. "Als iemand [die] lichaamsdysmorfie en eetstoornissen heeft ervaren, wilde ik praten vanuit een herstelperspectief en hopelijk helpen om je ook op deze reis meer op je gemak te voelen", schreef het model over de video in een Instagram-bericht.

Lawrence deelde dat na de aankondiging van haar zwangerschap in november, haar sociale media-community haar onmiddellijk vroeg: "Gaat het goed met je? Hoe voel je je in dit nieuwe lichaam?"

Omdat Lawrence al jaren open is over haar lichaamsbeeld, zei ze niet verrast te zijn door deze vragen. "Een van de belangrijkste factoren die je kunnen triggeren, is dat je iets buiten je controle hebt en je lichaam verandert op een manier die je nog nooit eerder hebt gezien", deelde ze in de video, waarmee ze fans geruststelde dat deze veranderingen eigenlijk een vrij natuurlijke, normale deel van het leven en verdienen het om omarmd te worden.

"Ik denk dat het echt een geweldige, positieve uitdaging is om uit je comfortzone te worden gehaald en de manieren te vinden waarop je lichaam verandert en van jezelf te blijven houden op die reis, hoe dat er voor jou ook uitziet," voegde ze eraan toe.

Lawrence opende toen over enkele van de fysieke veranderingen die ze in haar lichaam heeft opgemerkt sinds ze zwanger werd - de eerste was acne op de borst (een veelvoorkomende bijwerking tijdens de zwangerschap).

"Het zit overal op mijn borst, vooral in de spleet," vertelde Lawrence, eraan toevoegend dat het het enige is aan haar zwangerschap dat ze echt moeilijk kan omarmen. (Gerelateerd: 7 verrassende acne-feiten die u kunnen helpen uw huid voorgoed te zuiveren)

Lawrence toonde ook enkele markeringen rond haar buik in de video. "Misschien worden ze striae, maar ik heb ze al voordat ik wist dat ik zwanger was," vertelde ze, eraan toevoegend dat zij en haar verloskundige denken dat de vlekken te wijten zijn aan een slechte bloedcirculatie. Tijdens de zwangerschap neemt het bloedvolume van je lichaam toe om te zorgen voor extra bloedtoevoer naar de placenta, legt Lawrence uit.

Een andere fysieke verandering die Lawrence opmerkte, was haar vooruitstekende buik. Hoewel ze zei dat ze zeker verwachtte dat haar maag zou groeien, "knalde" haar babybuik pas echt toen ze 16 weken zwanger was, vertelde ze. "Je verwacht gewoon dat je zwanger bent en meteen een bult hebt", zei Lawrence. Maar voor sommige vrouwen "is het een geduldspel", legde ze uit. "Iedereens hobbels ontwikkelen zich anders." (Gerelateerd: deze fitnesstrainer en haar vriend bewijzen dat er geen "normale" zwangere buik is)

Ten slotte vertelde het model hoeveel haar lovehandles zijn gegroeid tijdens haar zwangerschap. "Ik heb altijd een slanke taille en een zandloperfiguur gehad, dus ik heb in het algemeen extra vulling rond mijn middel opgemerkt," zei ze. Hoewel dat een normaal onderdeel van de zwangerschap is, zei Lawrence dat ze voelde dat het ook zou kunnen zijn omdat ze ernstig bezuinigt op lichaamsbeweging. (Zie: Iskra Lawrence opende zich over moeite om te trainen tijdens haar zwangerschap)

"Ik train niet meer zoals vroeger," zei ze, en legde uit dat ze HIIT-workouts met een lage intensiteit, een beetje touwtjespringen en low-impact TRX-workouts deed. Terwijl ze gewend raakt aan haar veranderende lichaam, deelde Lawrence haar wens om consistenter te worden met lichaamsbeweging, ook al zien haar trainingen er nu heel anders uit in vergelijking met die voordat ze zwanger werd. (Zie: 4 manieren waarop u uw training moet veranderen als u zwanger wordt)

"Gewoon mijn lichaam bewegen, door de bewegingen gaan, mijn flexibiliteit en alle kracht rond mijn lies en bekken bijhouden, zal heel belangrijk zijn bij de geboorte", vertelde ze.

Hoe dan ook, Lawrence zei dat ze het helemaal oké vond om over het algemeen wat zachter te zijn. (Zie ook: de top 5 oefeningen die je moet doen om je lichaam voor te bereiden op de bevalling)

Afgezien van fysieke veranderingen, was een van de moeilijkste ervaringen voor Lawrence in de afgelopen zes maanden naar de dokter gaan om haar zwangerschap te bevestigen, deelde ze in de video. Het eerste wat de dokter deed, was haar vragen op de weegschaal te gaan staan ​​- een enorme trigger voor Lawrence, zei ze.

Ondanks haar ongemak, zei Lawrence dat ze gehoorzaamde. "Ik ging op de weegschaal staan ​​en [mijn gewicht] was waarschijnlijk het einde van de honderden", vertelde ze. Onmiddellijk begon de dokter haar te waarschuwen voor haar BMI en stelde ze triggerende vragen over haar trainingsroutine en eetgewoonten, zei Lawrence. (Gerelateerd: we moeten de manier waarop we denken over gewichtstoename tijdens de zwangerschap veranderen)

"Ik moest [mijn dokter] stoppen en zeggen: 'Ik zorg heel goed voor mezelf, dank je.' Dus ik heb dat gesprek een beetje stilgelegd", zei ze. "Ik voelde me niet gehecht aan het getal op de weegschaal."

Het belangrijkste voor Lawrence was het feit dat: ze wist dat ze voor haar lichaam zorgt; het maakte niet uit wat iemand anders dacht of zei, legde ze uit in de video. "Ik zorg nu al heel lang voor mezelf. Ik deed het op een ongezonde manier toen ik dacht dat die maat alles was. En nu luister ik naar mijn lichaam, ik hou ervan, ik voed het, ik beweeg het , dus we zijn allemaal goed op deze afdeling," zei ze. (Gerelateerd: hoe Iskra Lawrence vrouwen inspireert om hun #CelluLIT volledig in beeld te brengen)

Lawrence eindigde haar video door te zeggen dat ze zich nu "sexier en [meer] mooier" voelt dan ooit. "Als je op reis bent om zwanger te worden, stuur ik je al mijn liefde", vervolgde ze. "Weet gewoon dat als je niet in staat bent om zwanger te worden, je lichaam het waard is, het is mooi en ik hou zo veel van je."

Bekijk de aanstaande moeder die haar hele ervaring deelt in de onderstaande video:

Beoordeling voor