Er is een (virtueel) dorp voor nodig

Inhoud

• Betreed het virtuele dorp
• Postpartum bij een pandemie
• Virtuele bronnen voor nieuwe moeders
• Borstvoeding middelen

Door online verbinding te kunnen maken, heb ik het dorp gekregen dat ik nooit zou hebben gehad.

Toen ik zwanger werd van onze zoon, voelde ik veel druk om een ​​'dorp' te hebben. Immers, elk zwangerschapsboek dat ik las, elke app en website die ik bezocht, zelfs vrienden en familie die al kinderen hadden, herinnerde me er herhaaldelijk aan dat het krijgen van een kind 'een dorp vergt'.

Het idee sprak me zeker aan. Ik had graag oma's en tantes in de buurt gehad om voor me te zorgen na de bevalling, gewapend met huisgemaakte maaltijden en jarenlange wijsheid bij ons appartement.

Nu mijn zoon is geboren, zou het leuk zijn om mijn zus in de buurt te hebben om te babysitten, zodat mijn man en ik op een welverdiende dagafspraak kunnen gaan (want laten we eerlijk zijn, date nachten zijn uitgesloten als u een pasgeborene heeft).

Ik zou alles geven om in de buurt van mijn vriendinnen te wonen, zodat ze langs konden komen voor koffie (oké, wijn) om medelijden te hebben met de uitdagingen van het moederschap terwijl we onze kleintjes samen op de vloer zien spelen.

Het legendarische dorp is niet alleen aantrekkelijk, het is ook vitaal. Mensen zijn sociale dieren. We hebben elkaar nodig om te overleven en te gedijen.

Helaas is het tegenwoordig steeds zeldzamer om op dezelfde plek te wonen als je familie en vrienden. Ondanks dat ik de jongste ben van vijf kinderen, woon ik al meer dan tien jaar niet in dezelfde stad als meer dan één broer of zus.

Mijn familie is verspreid over de Verenigde Staten en Canada. De familie van mijn man woont ook in het hele land. Ik ken veel andere ouders die in hetzelfde schuitje zitten. Hoewel het hebben van een dorp geweldig klinkt, is het voor velen van ons gewoon niet haalbaar.

Afzonderlijk leven van naaste familie betekent dat veel nieuwe ouders zich geïsoleerd en alleen voelen in een tijd dat ze het hardst nodig hebben. Hoewel postpartumdepressie wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder hormonen en biologie, toonde het aan dat isolatie ook een trigger kan zijn.

Dit is vooral zorgwekkend in de tijd van COVID-19 en fysieke afstandelijkheid, wanneer we niet bij onze familie en vrienden kunnen zijn. Gelukkig krijgt er een nieuw soort dorp vorm - een dorp waar we niet fysiek bij elkaar hoeven te zijn om verbonden te zijn.

Betreed het virtuele dorp

Dankzij moderne technologie (met name ontmoetingsplatforms zoals Zoom) kunnen we contact maken met familie, vrienden en een uitgebreid ondersteuningsnetwerk op manieren die we voorheen nooit konden. Persoonlijk voel ik me in veel opzichten meer gesteund.

Voorafgaand aan de wereldwijde bestellingen voor thuisblijven, vonden familiebijeenkomsten plaats die iedereen maar één keer per jaar kon bijwonen, twee keer als we geluk hadden. Omdat we zo ver uit elkaar woonden, hebben we de verjaardagen en begrafenissen van familieleden, doopfeesten en bat mitswa's moeten missen.

Sinds de sluiting heeft geen van onze familieleden een feest gemist. We hebben verjaardagsfeestjes gehouden op WhatsApp en kwamen zelfs samen op feestdagen die we normaal niet zouden vieren, zoals het Pascha.

Door virtueel te verbinden, kon ik mijn vrienden ook vaker zien. Vroeger duurde het maanden voordat ik een borrel had met mijn vriendinnen. Nu hebben we FaceTime wanneer ik nieuwe moedervragen heb, wat vaak is! Omdat we allemaal thuis zijn en geen kinderopvang nodig hebben, is het organiseren van schema's voor virtuele happy hours nog nooit zo eenvoudig geweest.

Mijn zoon maakt ook nieuwe vrienden. We wonen een wekelijkse mama en ik-groep bij, die online is gegaan na beperkingen op het gebied van onderdak. Daar krijgt hij andere baby's te zien en leert hij liedjes en ontwikkelingsoefeningen.

Ook ik heb nieuwe vriendschappen gesloten met moeders uit de groep en het is altijd spannend om hen en hun baby's tegen te komen in verschillende virtuele lessen, zoals gezinsyoga en babybarre-les.

FaceTime-speeldata zijn vooral handig omdat ze slechts 5 minuten kunnen duren en je gemakkelijk kunt uitstappen als je kind een meltdown heeft.

Postpartum bij een pandemie

In het begin was ik buitengewoon ontmoedigd door de timing van de beperkingen voor thuisblijven. Het leek ironisch dat mijn baby en ik net op pad waren na onze herstelperiode na de bevalling, toen ons werd gevraagd om naar huis terug te keren.

Maar ik realiseerde me al snel wat een unieke kans we nu hadden. Zonder de beperking van nabijheid heb ik toegang tot providers en diensten die ik anders niet zou hebben. Het maakt niet uit waar iemand of iets is gevestigd.

Ik heb hiervan geprofiteerd door samen te werken met een bekende bekkengezondheidsexpert in een andere stad, mijn therapeut virtueel te ontmoeten, sessies te doen met een lactatiespecialist in het noorden en, terwijl we bijna tijd hebben voor slaaptraining, experts over de hele wereld (letterlijk) voor ons beschikbaar.

Ik verheugde me erop mijn zoon kennis te laten maken met onze stad, maar door een virtueel dorp te hebben, kon ik hem aan de wereld voorstellen.

Hoewel niets de kracht van menselijke aanraking of live interactie kan vervangen, heeft de mogelijkheid om online samen te komen ons in staat gesteld verbinding te maken op manieren die we ons nooit hadden kunnen voorstellen. Ik hoop dat we allemaal zo verbonden blijven als de quarantaines eenmaal zijn opgeheven, ook al is het nog steeds via een scherm.

Virtuele bronnen voor nieuwe moeders

U kunt uw eigen virtuele ondersteuningsdorp creëren. Hier is een lijst met ideeën om te beginnen.

Borstvoeding middelen

• La Leche League. LLL is waarschijnlijk de bekendste en oudste ondersteuning en bron voor ouders die borstvoeding geven. LLL heeft hoofdstukken over de hele wereld, biedt gratis telefonische consulten en verbindt ouders via hun Facebook-steungroep.
• Borstvoeding Link. Deze site is gemaakt door een door de International Board gecertificeerde lactatiekundige, die ook een RN is en moeder van twee kinderen, en is bedoeld om ouders die borstvoeding geven te voorzien van on-demand video's, videopakketten en e-consulten. Ze bieden ook een gratis 6-daagse e-mailcursus met belangrijke basisprincipes van borstvoeding.
• Milkologie. Deze site biedt een breed scala aan online lessen tegen een kleine vergoeding, van pompen op het werk tot het vergroten van uw voorraad.

• Sarah Ezrin is een motivator, schrijver, yogaleraar en yogaleraar-trainer. Sarah is gevestigd in San Francisco, waar ze met haar man en hun hond woont, en verandert de wereld door één persoon tegelijk zelfliefde bij te brengen. Bezoek haar website voor meer informatie over Sarah, www.sarahezrinyoga.com.