Jessamyn Stanley legt uit dat #PeriodPride een essentieel onderdeel is van de Body Positive Movement

Inhoud

• Waarom je menstruatie je een krachtig gevoel zou moeten geven
• Hoe 'periodepositiviteit' en 'lichaamspositiviteit' hand in hand gaan
• Waarom je nog steeds aan yoga zou moeten doen tijdens je menstruatie - en hoe ermee om te gaan
• Wat ze wil zeggen tegen vrouwen die niet over hun menstruatie willen praten
• Beoordeling voor

Snel: denk aan enkele taboe-onderwerpen. Religie? Zeker gevoelig. Geld? Zeker wel. Wat dacht je van uit je vagina bloeden? *Ding ding ding* we hebben een winnaar.

Daarom Jessamyn Stanley, yoga-instructeur en body-pos-activist achter "fat yoga" en het boek Yoga voor elk lichaam, werkte samen met U by Kotex om het periode-stigma een halt toe te roepen met dezelfde wreedheid en #realtalk-houding die ze gebruikt om elke verwachting die je had over yoga-lichaamstypes weg te nemen. Stanley is het nieuwe gezicht van de fitnessproductlijn U by Kotex, inclusief tampons, inlegkruisjes en ultradunne maandverbanden voor bewegen met je door burpees, neerwaartse honden en 5K-runs.

Maar naast het uitrusten van de actieve vrouwen van Amerika met betere producten voor de fitnessperiode (omdat daar een legitieme behoefte aan is), is ze hier om periodetrots op te blazen. (V relevant, aangezien menstruatie momenteel zo heet is.) Lees hieronder haar inspirerende gedachten over het terugwinnen van het vrouwelijk lichaam, die tijd van de maand, en het beëindigen van de menstruatie met een serieuze yogi-filosofie. Alleen maar proberen om eruit te komen zonder van je lichaam en je bloed te houden (hoe gek dat ook mag klinken).

Waarom je menstruatie je een krachtig gevoel zou moeten geven

"Het is een tijd waarin je jezelf liefde wilt tonen en voor jezelf wilt zorgen, niet in een plaats van haat en negativiteit zijn. Zoals, 'Ugh ik haat mijn menstruatie.' Nee, kerel. Je laat zien dat je een vrouw bent. Dit is letterlijk het bewijs dat je een kind kunt krijgen - wat moeilijker is dan wat een man ooit zal doen. Het laat zien dat je dat aankunt. Tijdens je menstruatie, je zou in staat moeten zijn om tegen elke draak in je leven te vechten; het is wanneer je bijzonder krachtig en bijzonder sterk bent, en je zou niets anders moeten voelen dan dat. Het is je koningin-tijd.'

Hoe 'periodepositiviteit' en 'lichaamspositiviteit' hand in hand gaan

"Ik denk dat je het positieve moment van de menstruatie niet zou kunnen hebben zonder de positieve beweging van het lichaam. Het is erg belangrijk om alle menselijke lichamen te versterken. En als een subset daarvan zouden vrouwen zich niet ongemakkelijk moeten voelen over hun biologie. Er is geen reden om je slecht te voelen Het gaat over het bezitten van dit ding dat zo taboe is.

"Als we het hebben over lichaamspositiviteit, ligt de focus vaak specifiek op dikke lichamen. Ik denk dat het veel groter is dan dat, maar alleen omwille van het argument ... dus wanneer je het hebt over het bezitten van 'vet', is het zo controversieel omdat vet is veranderd in een andere vorm van godslastering. Als je dik zegt, zeg je niet groot, je zegt dom, je zegt lelijk. Het gaat er echt om dat te herdefiniëren en te zeggen: 'ja, ik ben dik, ik ben groot, maar ik kan ook al die andere dingen zijn.'" (Als je "YAS" in je hoofd zegt, zul je dol zijn op onze #LoveMyShape-beweging.)

"En het is hetzelfde met menstruatie-positief zijn. Met lichaamspositiviteit en menstruatie-positiviteit is het hetzelfde eigendom.Het begint met het normaliseren van de cultuur en de producten, zodat niemand zich hoeft te schamen."

Waarom je nog steeds aan yoga zou moeten doen tijdens je menstruatie - en hoe ermee om te gaan

"In het bijzonder, met yoga, heb ik het gevoel dat mensen erg zelfbewust zijn om zelfs maar naar de les te gaan als ze ongesteld zijn. Omdat je gewoon zult zijn als 'ik heb kramp', 'mijn lichaam voelt raar', en dat is de goede kant van het spectrum. Het wordt zoveel erger als je je zorgen maakt over lekkage of een touwtje dat zichtbaar wordt of zoiets. Of zelfs als je gewoon je yogatas opent en een aantal pads eruit laat vallen en je er echt voor schaamt.

"Soms gebeurt het dat je zo lang in conflict bent dat je niet eens de ervaring hebt. Obsessieve gedachte doodt een yogabeoefening. Dus voor mij laat ik de emotie gewoon binnen en zeg: 'Oké, dus ga je hier de rest van deze klas zitten en niets doen omdat je bang bent dat je door je broek bent gebloed of zo?' Wat is het worstcasescenario eigenlijk? Iemand anders in deze kamer heeft een menstruatiecyclus gehad. En uiteindelijk vergeet ik het uiteindelijk altijd. (En raad eens? Er zijn eigenlijk voordelen aan trainen tijdens je menstruatie.)

"Ik wil gewoon dat iedereen weet dat menstruatie een deel van je leven is. Ze maken deel uit van je gezondheid. Ze laten zien dat je lichaam gezond is en goed werkt, en dat is eigenlijk een bron van kracht. Dus zelfs als je niet bezig bent handstanden of hoofdstanden tijdens je menstruatie, dat betekent niet dat je de benen niet tegen de muur of de slingerhouding kunt doen en er nog steeds mee bezig bent. Het hele punt is om je een goed gevoel te geven en je er niet voor te schamen. , het is het zusterschap dat vrouwen verbindt, en daar kun je kracht in vinden."

Wat ze wil zeggen tegen vrouwen die niet over hun menstruatie willen praten

"Als je denkt, 'kunnen we daar gewoon niet over praten', of 'ik weet dat ik er een heb, maar we hoeven er niet over te praten', dan moet je echt gewoon beoordelen waarom je je zo voelt. schaduw, omdat ik helemaal kan zien waar die mentaliteit vandaan komt - vooral als je generaties voor je hebt die geschokt zijn om zelfs maar te erkennen dat je een voortplantingssysteem hebt. Maar de realiteit is dat je dat doet, en het leven zou niet verder kunnen gaan zonder. Als je je er echt ongemakkelijk bij voelt, moet je dat bij jezelf aanpakken en kijken waar die reflexmatige reactie vandaan komt. Deze terugvordering is noodzakelijk als we in een meer evenwichtige samenleving willen leven."

Beoordeling voor