Kate Beckinsale's favoriete manieren om fit te blijven

Inhoud

• Beoordeling voor

Gefeliciteerd met je verjaardag, Kate Beckinsale! Deze donkerharige schoonheid wordt vandaag 38 en verbaast ons al jaren met haar leuke stijl, geweldige filmrollen (Toevalstreffer, hallo!) en supergestemde benen. Lees verder voor haar favoriete manieren om fit te blijven.

De 5 favoriete trainingen van Kate Beckinsale

1. Ze traint met trainer Valerie Waters. Omdat er soms iemand anders voor nodig is om je dat beetje extra te pushen, werkt Beckinsale samen met de beroemde personal trainer Valerie Waters om echt resultaten te behalen.

2. Fietsen. Fitness is echt een familieaangelegenheid voor Beckinsale, die ervan houdt om calorieën te verbranden en frisse lucht te krijgen door samen met haar dochter te fietsen.

3. Lopen. Of het nu gaat om een ​​wandeling door de heuvels van L.A. of een wandeling met haar pup op de set van een film, Beckinsale knijpt activiteit wanneer ze maar kan - zelfs als ze een paar hakken aan het schommelen is!

4. Yoga. Beckinsale blijft lang, slank en flexibel voor alle soorten filmrollen door regelmatig aan yoga te doen.

5. Circuittraining. Om haar spieren sterk en strak te houden voor actierollen, doet Beckinsale graag aan circuittraining waarbij ze van de ene gewichthefoefening naar de andere gaat zonder rust ertussen. Dit soort trainingen bouwt kracht op en verbrandt veel calorieën!

Gefeliciteerd met je verjaardag, Kaat!

Jennipher Walters is de CEO en mede-oprichter van de websites voor gezond leven FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Ze is een gecertificeerde personal trainer, coach voor levensstijl en gewichtsbeheersing en instructeur voor groepsoefeningen. Ze heeft ook een MA in gezondheidsjournalistiek en schrijft regelmatig over alles wat met fitness en welzijn te maken heeft voor verschillende online publicaties.

Beoordeling voor