Kate Hudson's recept om vreugde te vinden tijdens de pandemie

Inhoud

• Beoordeling voor

Wanneer veel mensen aan wellness denken, denken ze aan meditatie-apps, groenten en trainingslessen. Kate Hudson denkt aan vreugde - en de wellnessbedrijven die ze opbouwt, zijn stapstenen op weg om het te vinden.

Haar eerste bedrijf, Fabletics, verkoopt geluk via betaalbare trainingsuitrusting (en als je ooit de perfecte legging hebt aangetrokken, weet je dat dat niet overdreven is). Haar nieuwste wellnessbedrijf, InBloom, een reeks plantaardige supplementen en een zojuist gelanceerde probiotica, neemt een inside-benadering om zich beter te voelen. Beide merken passen volledig in de grotere missie van Hudson.

"Als ik mijn platform ga gebruiken om over iets te praten, zal het zijn om te praten over hoe we ons leven beter maken", zegt Hudson wanneer hem wordt gevraagd naar het ontstaan ​​van InBloom. "Er is een groot verschil voor mij tussen acteur zijn en rollen spelen en betrokken raken in denkbeeldige werelden - wat voor mij fantasie is. Maar dan is er je eigenlijke platform om te praten over dingen die er echt toe doen op een dagelijkse basis, en voor ik, dat is altijd hoe je je vreugde kunt optimaliseren, echt waar, "zegt ze.

Als het gaat om "je lichaam bewegen, frisse lucht krijgen en zo gezond mogelijk eten - er is de realiteit van gezondheid en een lang leven en dan is er ook hoe je over jezelf denkt, en ik geloof dat die allemaal samengaan", zegt ze.

Natuurlijk zijn dit buitengewoon moeilijke tijden, en Hudson erkent dat de typische gezonde gewoonten op dit moment misschien niet genoeg zijn om het te stoppen. Voor haar gaat het in stand houden van vreugde tijdens de pandemie over spiritualiteit en geloof, zegt ze. "We praten over het trainen van ons lichaam en het bewegen van ons lichaam, we praten veel over het voedsel dat we eten - en dit is waanzinnig belangrijk - maar geloof en spiritualiteit, en ons verbonden voelen met iets groters, ik denk dat dat waarschijnlijk nummer één is," zegt Hudson. "We leven in een tijd waarin we weten dat stress en angst en angst grote schade aanrichten aan onze systemen, ons lichaam, onze hersenen, alles. En het is heel nuttig om te voelen alsof we vertrouwen kunnen hebben in het onbekende - dat we niet alleen." (Gerelateerd: Hoe om te gaan met angst en verdriet tijdens de coronaviruspandemie)

Dat is echter niet om het belang dat Hudson hecht aan lichaamsbeweging en gezond eten te minimaliseren. "Voor mij is beweging een noodzaak", zegt ze. "We hebben deze lichamen met spieren die bedoeld zijn om te bewegen en we zouden ze moeten bewegen. En we weten dat wanneer we bewegen, we meer dopamine [een stemmingsverbeterende chemische stof] in onze hersenen creëren. We weten dat er een reden is waarom we moeten verhuizen."

Toch kan wellness, en alles wat het met zich meebrengt, echt voelen als een (dure) toevoeging aan een toch al eindeloze to-do-lijst. En als het specifiek om supplementen gaat, kan het moeilijk zijn om te ontcijferen wat je echt nodig hebt, om nog maar te zwijgen van de kwaliteit van wat er beschikbaar is. Hudson zegt dat InBloom is ontworpen om deze barrières te helpen bestrijden. "We zouden echt een betrouwbare bron moeten hebben om te weten dat we echt het beste krijgen", zegt ze. "Niet alleen 'hier is een vitamine C', en je denkt dat je een vitamine C krijgt, maar het is goedkoop, en ze stoppen er een heleboel dingen in die eigenlijk niet goed voor je zijn. Daarom ben ik met InBloom begonnen. Mijn doel was om krijg de krachtigste ingrediënten die ik kan. Ik geloof echt in plantaardige geneeskunde." Ze heeft een punt: voedingssupplementen worden niet gereguleerd door de Food and Drug Administration, dus het loont om extra voorzichtig te zijn bij het winkelen. Het is altijd een goed idee om supplementen door uw arts of een geregistreerde diëtist te laten gebruiken om er zeker van te zijn dat het iets is waar u van kunt profiteren en geen gezondheidsrisico's met zich meebrengt, zoals interactie met een recept, bijvoorbeeld.

Uiteindelijk zijn de beste wellnessgewoonten die je daadwerkelijk doet, zoals het vinden van een training waar je echt naar uitkijkt in plaats van bang te zijn. InBloom is bedoeld om producten aan te bieden die realistisch passen in de manier waarop mensen ruimte creëren voor welzijn in hun dagelijks leven - of het nu gaat om het stimuleren van energie via een adaptogeen en spirulina-poeder, of het aanbieden van een eiwitmix om gemakkelijk na de training te drinken. Het merk hoopt oplossingen te bieden voor specifieke problemen, zodat u producten kunt afstemmen op uw behoeften. "Als je bijvoorbeeld niet slaapt, wil ik iets creëren dat op zijn minst je hersenen zal helpen ondersteunen, zodat je een betere nachtrust kunt krijgen of in ieder geval kunt beginnen te ontspannen", zegt Hudson. (InBloom's Dream Sleep bevat natuurlijke ingrediënten zoals magnesium, kamille en L-theanine, die stressvermindering en ontspanning stimuleren.)

Bovendien is een gezonde darm iets waar vrijwel iedereen van kan profiteren - vandaar de nieuwste toevoeging aan de line-up. "Het probioticum was voor mij erg belangrijk omdat [ik geloof] dat iedereen een probioticum zou moeten gebruiken; het is zo belangrijk voor je darmgezondheid", zegt de ondernemer. "Het microbioom en het leren erover is ongelooflijk en verbluffend voor mij - zoals het feit dat het als een tweede brein in je lichaam is." Hoewel darmonderzoek nog in de kinderschoenen staat, zijn experts het erover eens dat probiotica enkele legitieme voordelen kunnen hebben, waaronder het stimuleren van je humeur. (Gerelateerd: hoe u de beste probiotica voor u kiest)

Uiteindelijk zijn supplementen geen snelle oplossing of snelle weg naar gezondheid. Maar als het drinken van iets groens of het gebruiken van een probioticum om je spijsvertering te stabiliseren, je wellnessroutine afrondt en vreugde opwekt - naast het bewegen van je lichaam, goed eten en mentaal en emotioneel inchecken - waarom zou je dan niet in dat gevoel leunen ? Als je het Hudson vraagt, is dat waar wellness om draait.

Beoordeling voor