Lavendelolie gebruiken voor verlichting van migraine

Inhoud

• Basisprincipes van migraine
• Wat zijn de stadia van migraine?
• Hoe migraine te behandelen
• Hoe lavendel kan helpen
• Lavendel gebruiken voor verlichting van migraine
• De afhaalmaaltijd

Als u migraine krijgt, zoekt u mogelijk naar nieuwe manieren om ze te behandelen. Recent onderzoek suggereert dat lavendel migraine kan verlichten. Er zijn verschillende manieren om lavendel te gebruiken, zodat je de route kunt kiezen die het beste bij je past. Blijf lezen voor meer informatie over het gebruik van dit huismiddeltje.

Basisprincipes van migraine

Migraine is meer dan alleen een simpele hoofdpijn. Het zijn matige tot ernstige hoofdpijn die uit meerdere fasen bestaat. Vaak komen migraine terug. Meer dan 12 procent van de bevolking krijgt migraine.

Migraine komt voor bij mensen van alle leeftijden. Triggers kunnen zijn:

• licht
• ruikt
• luide geluiden
• vermoeidheid
• spanning
• eten
• het weer verandert
• medicijnen
• cafeïne
• hormonale veranderingen bij vrouwen

Volgens de Cleveland Clinic kan genetica de oorzaak zijn van uw migraine. Erfelijke afwijkingen in de hersenen kunnen migraine veroorzaken.

Wat zijn de stadia van migraine?

Er zijn vier stadia van migraine:

• Tijdens het prodromale stadium zijn er subtiele veranderingen in uw lichaam die erop wijzen dat er mogelijk een migraine op komst is. Deze verschillen per persoon en kunnen een trilling, oorsuizen of een vreemde smaak in de mond omvatten.
• Een aura kan vóór of tijdens een migraine optreden. Het meest voorkomende symptoom is verlies van gezichtsvermogen of andere visuele stoornissen. Sommige mensen ervaren mogelijk geen symptomen.
• De aanvalsfase is wanneer u de migraine ervaart. Het kan zich manifesteren als kloppende pijn aan één of beide zijden van het hoofd. Dit kan tussen de vier en 72 uur duren.
• De postdromale fase is het einde van een migraine. In sommige gevallen kunt u zich uitgeput of een gevoel van euforie voelen.

Als u migraine ervaart, moet u met uw arts spreken. Samen kunt u bepalen wat de beste manier is om uw symptomen te verlichten.

Hoe migraine te behandelen

Er is niet één enkele behandeling voor migraine. U kunt het volgende doen om de frequentie van migraine te verminderen:

• Verlaag uw stressniveau.
• Krijg genoeg slaap
• Probeer ontspanningsoefeningen.
• Houd uw migraine bij.

Vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen uw symptomen helpen verlichten. Degenen die frequente migraine ervaren, kunnen ook naar medicijnen kijken die migraine voorkomen. Deze moeten alleen worden overwogen als u meerdere keren per maand migraine ervaart.

Naast traditionele medische behandelingen is er ook recent bewijs dat aangeeft dat het gebruik van lavendel migraine kan helpen.

Lavendel is een plant die groeit in de Middellandse Zee en andere delen van de wereld, waaronder de Verenigde Staten. Er wordt gedacht dat het kalmeert, kalmeert en werkt als een kalmerend middel. Lavendel is verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder etherische oliën en actuele producten, zoals lotions. Je kunt zelfs lavendelthee drinken of verse of gedroogde lavendelplanten kopen.

Hoe lavendel kan helpen

Er is nieuw bewijs dat het gebruik van lavendelolie migraine kan behandelen. Een studie in de Europese neurologie keek naar de inademing van essentiële lavendeloliën om migraine te behandelen. De studie concludeerde dat het inademen van essentiële olie van lavendel een effectieve en veilige manier kan zijn om migrainepijn te verlichten.

Het gebruik van lavendeltherapie bij migraine werd ook gerapporteerd in een studie gepubliceerd in de Journal of Herbal Medicine. Na een periode van drie maanden rapporteerden deelnemers aan de groep die lavendel gebruikten een afname in de frequentie en ernst van hun migraine.

Lavendel gebruiken voor verlichting van migraine

Voordat u lavendel aan een baby of jong kind geeft, moet u met uw arts spreken. Ze kunnen verdere aanwijzingen geven of dit de beste behandeling is.

Volwassenen kunnen essentiële lavendelolie inademen voor een snelle verlichting. Voeg hiervoor 2 tot 4 druppels olie toe aan 2 tot 3 kopjes kokend water. Adem dan de dampen in. Je kunt ook een paar druppels in de huid masseren.

Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u alternatieve remedies probeert om uw migraine te verlichten.

Lees meer: ​​Home remedies tegen migraine van over de hele wereld »

De afhaalmaaltijd

Praat met uw arts als u migraine heeft en lavendel wilt proberen om uw symptomen te verlichten. Wees voorzichtig met het toedienen van etherische oliën omdat ze bijwerkingen kunnen veroorzaken en interageren met andere medicijnen. Samen kunt u beslissen of dit voor u de beste aanpak is. U mag geen lavendel gebruiken als u zwanger bent of borstvoeding geeft.