Lea Michele's favoriete trainingen

Inhoud

• Beoordeling voor

Na het behalen van een Emmy-nominatie voor beste comedyserie, kondigde de super populaire show Glee aan dat het derde seizoen het laatste zou zijn voor sterren Lea Michele, Cory Monteith en tweevoudig beste mannelijke bijrol Emmy-genomineerde Chris Colfer. Hoewel we begrijpen dat Rachel, Finn en Kurt niet voor altijd in de Glee-club op de middelbare school kunnen zijn, zijn we verdrietig dat dit hun laatste seizoen in de show zal zijn. Naast het hebben van echt leuke muziek, was het geweldig om Michele's conditie door de jaren heen te zien veranderen. Lees verder voor vijf van haar favoriete trainingen -- naast al het dansen dat ze doet op Glee!

De 5 favoriete trainingen van Lea Michele

1. Intervallen. Michele brengt veel tijd door op de set, repeteert en filmt, dus ze is al behoorlijk actief en heeft niet veel tijd om naar de sportschool te gaan. Dus richt ze zich op snelle intervallen van 20 tot 30 minuten met hoge intensiteit om de conditie snel te verbeteren.

2. Yoga. Met een druk schema gebruikt Michele yoga om te ontstressen, de flexibiliteit te verbeteren en te zen-out.

3. Gewichtstraining. Of het nu met weerstandsbanden of medicijnballen is, Michele houdt haar spieren sterk door regelmatig aan krachttraining te doen.

4. Buitentrainingen. Michele gaat graag de natuur in voor een work-out. Of het nu gaat om een ​​wandelpad of rotsklimmen, ze gaat graag naar buiten wanneer ze kan!

5. iPhone-apps. Als ze op reis is, zweert Michele bij de Nike Training Club-app. Met 60 aangepaste trainingen is het alsof je een personal trainer hebt, waar je ook gaat, zegt ze!

Beoordeling voor