Sojalecithine tijdens de menopauze: voordelen, waar het voor is en hoe het moet worden ingenomen

Inhoud

• Waar is het voor
• Hoe te nemen

Het gebruik van sojalecithine is een uitstekende manier om de symptomen van de menopauze te verminderen, omdat het rijk is aan essentiële meervoudig onverzadigde vetzuren en aan B-complexe voedingsstoffen zoals choline, fosfatiden en inositol, die op een gunstige manier werken bij de hormonale veranderingen die kenmerkend zijn voor deze ziekte, tijdsverloop.

Sojalecithine is afgeleid van soja, een groente met actieve ingrediënten die het tekort aan het hormoon oestrogeen kunnen compenseren. Dit wordt verminderd tijdens de menopauze, en daarom is het voordeel ervan zo zichtbaar in deze levensfase, waardoor sommige ongemakken, zoals emotionele instabiliteit, opvliegers, slapeloosheid en obesitas, worden verminderd.

Bovendien heeft dit kruidengeneesmiddel nog andere voordelen, zoals het verlichten van PMS-symptomen, het bestrijden van hoofdpijn, het bestrijden van een hoog cholesterolgehalte en het helpen afvallen. Bekijk de andere eigenschappen van sojalecithine in de voordelen van sojalecithine.

Waar is het voor

De componenten van sojalecithine tijdens de menopauze hebben de volgende voordelen:

• Verlaag hittegolven;
• Vaginale droogheid verminderen;
• Verbeter het libido;
• Houd hormonale veranderingen onder controle;
• Botverlies verminderen, wat kan leiden tot osteoporose;
• Bestrijd slapeloosheid.

Bovendien is sojalecithine in de voeding aangewezen om u te helpen af ​​te vallen, aangezien gewichtstoename belangrijk is tijdens de menopauze. Lees meer over hoe u symptomen van de menopauze kunt identificeren en wat u moet doen als ze zich voordoen.

Hoe te nemen

Sojalecithine kan op verschillende manieren worden geconsumeerd, zij het natuurlijker, door de inname van granen en sojascheuten, maar ook in de vorm van voedingssupplementen, in capsules en tabletten. De aanbevolen dosis sojalecithine per dag varieert van 0,5 g tot 2 g, en in het algemeen wordt aanbevolen om 2 capsules, 3 keer per dag, tijdens de maaltijden en met een beetje water te gebruiken. Kijk hoe het dieet zou moeten zijn om de symptomen van de menopauze te bestrijden.

Het sojalecithinesupplement wordt gekocht bij apotheken en reformwinkels, voor een prijs variërend van 25 tot 100 reais, afhankelijk van de hoeveelheid en locatie die het verkoopt.

Naast de suppletie van dit kruidengeneesmiddel kan de gynaecoloog, als de symptomen hevig zijn, de behandeling ook aangeven met hormoonvervangende medicijnen.