Hoe het spelen van een spel je kan helpen winnen in het leven

Inhoud

• Je krijgt mentale weerbaarheid.
• Je beheerst continu nieuwe vaardigheden.
• Je richt je op de toekomst.
• Beoordeling voor

Overweegt u om te gaan tennissen na het bekijken van de U.S. Open? Doe het! Onderzoek toont aan dat het spelen van een sport zoals golf, tennis of voetbal een grote bijdrage levert aan het helpen van vrouwen om succes te behalen in het leven.

Negentig procent van de vrouwelijke leidinggevenden op hoog niveau, inclusief CEO's, heeft deelgenomen aan een competitieve sport, blijkt uit onderzoek van Ernst & Young. De voordelen beginnen al op jonge leeftijd: uit onderzoek van de Women's Sports Foundation blijkt dat meisjes die sporten, een hoger zelfvertrouwen hebben dan degenen die dat niet doen.

Dat is een boodschap die vrouwelijke atleten zoals Annika Sorenstam graag delen met vrouwen en meisjes van alle leeftijden. "Golf leert je veel over karakter en het bereidt je ook voor op het leven", zegt Sorenstam, die wordt beschouwd als een van de grootste vrouwelijke golfers en nu werkt om jonge vrouwelijke concurrenten kansen te geven in golf via haar Annika Foundation. “Vrouwen die aan sport hebben gedaan, weten wat teamwork is. Ze weten wat hard werken is. Ze weten wat engagement is.” (Gerelateerd: Kathryn Ackerman gaat vrouwelijke atleten voor eens en voor altijd in de schijnwerpers krijgen)

High-profile sportevenementen zoals de U.S. Open en vrouwenvoetbal helpen om het punt naar huis te brengen. En dat geldt ook voor de historische primeur in de golfwereld in april 2018 - de inaugurele Augusta National Women's Amateur, met vrouwelijke spelers van over de hele wereld die streden op de legendarische Masters-baan met gewaardeerde sponsors als Rolex, een langdurige partner van golf en een internationale partner van de Masters sinds 1999, die hen ondersteunt. Wanneer een club als Augusta National, die ooit beroemd was om vrouwen te verbieden lid te worden, zich omdraait en hen verwelkomt om te strijden op de fairways, merkt iedereen dat.

"Toernooien zoals deze helpen jonge meisjes in het spel te houden", zegt Sorenstam, die samen met andere golflegendes en Rolex-getuigen Nancy Lopez en Lorena Ochoa afsloeg om de Augusta Women's Amateur te starten. “En dat is geweldig, want wanneer bedrijven mensen aannemen voor leidinggevende posities, zoeken ze naar kandidaten die hebben gesport. Ze begrijpen dat deze vrouwen weten hoe ze iets moeten uitvoeren en nemen van begin tot eind.”

Naast zelfvertrouwen en toewijding leert sport je andere belangrijke kwaliteiten die je nodig hebt om je doelen te bereiken, merkt Sorenstam op. Hier zijn er drie die ze het belangrijkst vindt:

Je krijgt mentale weerbaarheid.

"Mentaal heel sterk zijn, is iets waar je de hele tijd aan werkt in golf", zegt Sorenstam. “Dat betekent leren slechte schoten te vergeten, verder te gaan en goede schoten voor te stellen. Op de golfbaan mag je 14 clubs hebben. Ik had altijd het gevoel dat mentale kracht mijn 15e club was." (Lees vervolgens: Tips om mentale kracht op te bouwen van Pro Runner Kara Goucher)

Je beheerst continu nieuwe vaardigheden.

"Ik heb veel gesport toen ik opgroeide", zegt Sorenstam. “Ik heb acht jaar tennis gespeeld en daarna ben ik gaan skiën. Maar ik denk dat wat me echt aantrok in golf was dat het moeilijk was. Er zijn zoveel verschillende aspecten van het spel: het is niet alleen rijden of putten, het combineert alles. En dan speel je op een andere golfbaan, en dan moet je je weer helemaal aanpassen.” (Gerelateerd: waarom je een nieuwe avonturensport zou moeten proberen, zelfs als het je bang maakt)

Je richt je op de toekomst.

“Ik kijk graag vooruit. Soms betrap ik mezelf erop en zeg ik: 'Waarom denk je aan die drive? Het is weg. Je kunt er niets aan doen. Laten we ons concentreren op wat de toekomst biedt.' En die houding heeft me veel geholpen in het leven. De les is: blijf niet bij dingen stilstaan, ga vooruit.”

Beoordeling voor