10 symptomen van een slechte bloedsomloop, hoofdoorzaken en wat te doen

Inhoud

• Hoofdoorzaken
• Wat te doen

Slechte bloedsomloop is een situatie die wordt gekenmerkt door de moeilijkheid van het bloed om door de aderen en slagaders te stromen, wat kan worden geïdentificeerd door het optreden van enkele tekenen en symptomen, zoals koude voeten, zwelling, tintelend gevoel en een droogere huid, bijvoorbeeld. wat het kan gebeuren door bijvoorbeeld het gebruik van anticonceptiepillen, overgewicht, veroudering of door veel tijd te staan ​​of met gekruiste benen.

Het is belangrijk dat de oorzaak van een slechte bloedsomloop wordt geïdentificeerd, evenals de symptomen die aanwezig zijn en de frequentie waarmee ze optreden, omdat op deze manier de cardioloog of huisarts de meest geschikte behandeling kan aangeven om de aandoening te helpen verlichten. symptomen.

De belangrijkste manier om een ​​slechte bloedsomloop in de benen te identificeren, is door middel van symptomen, waarvan de belangrijkste zijn:

1. Koude, droge of schilferende huid;
2. Jeukende benen;
3. Rode vlekken op de benen;
4. Aanwezigheid van spataderen of spataderen;
5. Gezwollen voeten en enkels;
6. Bleke of blauwachtige kleur op plaatsen met een slechte bloedsomloop;
7. Beenkrampen;
8. Tintelingen, stekend gevoel of gevoelloosheid in de benen;
9. Afwezigheid van haar op de benen;
10. Scheuren in de hielen.

Symptomen verslechteren meestal aan het einde van de dag, vooral wanneer de persoon veel tijd heeft gestaan, maar ze kunnen ook intenser optreden tijdens de menstruatiecyclus, tijdens periodes van de heetste dag of bij het dragen van hoge hakken of platte sandalen.

Hoofdoorzaken

Een slechte bloedcirculatie in de benen en voeten kan het gevolg zijn van verschillende situaties, waarvan de belangrijkste zijn:

• Zwangerschap, aangezien het lichaam van de vrouw tijdens de zwangerschap meer vocht aanmaakt om de irrigatie van de placenta in stand te houden, wat het werk van de aderen bemoeilijkt. Bovendien is er tijdens de zwangerschap de productie van het hormoon relaxine, dat verwijding van de aderen veroorzaakt, waardoor het moeilijk wordt voor bloed om terug te keren naar het hart.
• Atherosclerose, omdat door de aanwezigheid van vette plaques in de slagaders het bloed mogelijk niet goed circuleert, wat resulteert in het optreden van symptomen van een slechte bloedsomloop;
• Overgewicht en lichamelijke inactiviteit, aangezien de bloedcirculatie in het lichaam kan worden aangetast en de veneuze terugkeer moeilijker wordt, waardoor de benen gezwollen en moe kunnen worden;
• Veroudering, dit komt omdat de natuurlijke veroudering van bloedvaten ook plaatsvindt, wat de bloedsomloop kan verstoren en kan leiden tot het optreden van symptomen van een slechte bloedsomloop;
• Anticonceptie gebruik, omdat vanwege de hoeveelheid hormonen die in het anticonceptiemiddel aanwezig zijn, er bij sommige vrouwen een verhoogd risico op trombusvorming kan zijn, wat de bloedsomloop direct kan verstoren. Meer informatie over anticonceptie-trombose;
• Staan voor een lange tijd zittend of met gekruiste benen, bijvoorbeeld vanwege werk of lange reizen, omdat het de terugkeer van bloed naar het hart kan bemoeilijken;
• Chronische ziektes, zoals hypertensie en diabetes, kunnen ook leiden tot een slechte bloedsomloop, vooral als ze niet goed worden behandeld.

Het is belangrijk dat de oorzaak van een slechte bloedsomloop wordt geïdentificeerd, aangezien de arts enkele manieren kan aangeven om de symptomen te behandelen en te verlichten om complicaties te voorkomen, zoals bijvoorbeeld de vorming van zweren of voetamputatie.

Wat te doen

Om symptomen van een slechte bloedcirculatie in de benen te bestrijden en te voorkomen, is het belangrijk om de richtlijnen van de cardioloog of huisarts te volgen, die het gebruik van compressiekousen of geneesmiddelen die inwerken op de aderen van de bloedsomloop kunnen aangeven, waardoor de veneuze tonus verbetert, microcirculatie en de weerstand van bloedvaten.

Het nemen van maatregelen, zoals het opheffen van de benen aan het einde van de dag, baden met water op een gemiddelde temperatuur, masseren van de enkel tot de lies en het dragen van comfortabele schoenen, helpen ook om het ongemak veroorzaakt door een slechte bloedsomloop te verminderen.

Daarnaast kunnen regelmatige lichaamsbeweging en een zoutarm en rijk aan vitamine C en antioxidanten dieet ook de symptomen van een slechte bloedsomloop helpen voorkomen en bestrijden, evenals enkele huismiddeltjes, zoals sinaasappelsap met peterselie en ananassap met gember. , bijvoorbeeld. Bekijk andere opties voor huismiddeltjes voor een slechte bloedsomloop.

Zie ook in onderstaande video enkele andere tips om zwelling van de voeten te verminderen: