Het platte maaggeheim van Miley Cyrus

Inhoud

• Beoordeling voor

Hoe werkt? Miley Cyrus ziet er zo goed uit? Haar buikspieren zien er altijd fantastisch uit! Oké, ze is 19. Maar afgezien daarvan zet ze zich in! Sinds februari van dit jaar traint Cyrus vijf tot zes dagen per week met Pilates-goeroe Mari Winsor om het lichaam van de jonge actrice te versterken, haar houding te verbeteren en natuurlijk geweldige buikspieren te vormen.

Cyrus' favoriete bewegingen hebben altijd betrekking op Pilates-apparatuur, maar ze houdt ook van de honderd, dubbele beenstrekking en kriskras, die allemaal kunnen worden gedaan met slechts een mat. Voetenwerk op de hervormer is een beweging waarop Cyrus vertrouwt om haar benen te verlengen en te versterken. Als Cyrus onderweg is, gebruikt ze Winsor's Lower Body Pilates DVD ($15; gaiam.com) in combinatie met Flat Abs Pilates. Afgezien van Pilates, houdt Cyrus van hardlopen en heeft ze een actieve levensstijl (bekijk deze foto van haar die het pedaal op het metaal zet). De jonge actrice is ook gluten-intolerant, dus haar voedingsdeskundige houdt zowel gluten als zuivel uit haar dieet om die buikspieren er goed uit te laten zien!

Beoordeling voor