Echte moeders vertellen hoe kinderen hun kijk op fitness hebben veranderd

Inhoud

• "Mijn lichaam is even groot als voordat ik kinderen kreeg, maar ik ben nog nooit zo verrast geweest door zijn kracht."
• "Het heeft me echt op een nog zinvollere manier van mijn atletiek en mijn lichaam laten houden."
• "Ik was nerveus tijdens de zwangerschap, maar daarna heb ik zoveel meer vertrouwen in mezelf."
• Beoordeling voor

Na de bevalling is er een mentale en fysieke verschuiving die je motivatie, waardering en welverdiende trots kan stimuleren. Dit is hoe drie vrouwen fitness hebben benaderd sinds ze moeders zijn geworden. (Probeer dit trainingsplan voor na de zwangerschap om een ​​sterke kern weer op te bouwen.)

"Mijn lichaam is even groot als voordat ik kinderen kreeg, maar ik ben nog nooit zo verrast geweest door zijn kracht."

"Mijn lichaam is even groot als voordat ik kinderen kreeg, maar ik ben nog nooit zo verrast geweest door zijn kracht. Het geeft een krachtig gevoel. Als ik met alle drie jongleer, een kind in elke arm, eigenlijk hijsen (of duwen of trekken) 60-plus pond, realiseer ik me dat moeder worden me heeft geholpen om verborgen superkrachten te vinden die waren opgesloten. Ik achtervolg drie jongens onder de zes jaar bijna overal - zelfs in een bikini op stranddagen. " (Gerelateerd: wat moeders kunnen leren van Blake Lively's 61-pond postpartum gewichtsverlies)

-Jessica Britell, mede-eigenaar van Velour, een vintage boetiek in Newberg, Oregon, met zonen (van links) Obadiah, Nekoda en Judah

"Het heeft me echt op een nog zinvollere manier van mijn atletiek en mijn lichaam laten houden."

"Ik ben gespecialiseerd in het coachen van atleten tijdens zwangerschap en postpartum, dus toen ik mijn eerste zoon kreeg, Cade [nu 4], hervatte ik mijn training met hem aan mijn zijde. Hij is er zo aan gewend dat ik zware halters optil en coach dat hij imiteert me graag met zijn speelgoedgewichten. Tegenwoordig betrek ik mijn beide kinderen bij mijn trainingen. Afgelopen moederdag, terwijl ik zwanger was van Chance, gingen we op familiewandeling; nu laat ik hem aan mijn borst vastbinden als Ik trek Cade op een gewichtslee achter me aan. Het heeft me echt op een nog zinvollere manier van mijn atletiek en mijn lichaam laten houden." (Gerelateerd: 7 moeders delen hoe het echt is om een ​​keizersnede te hebben)

-Brianna Battles, skracht- en conditiecoach in Moorpark, Californië, die pasgeboren zoon Chance . duwt

"Ik was nerveus tijdens de zwangerschap, maar daarna heb ik zoveel meer vertrouwen in mezelf."

"Toen ik kort na de geboorte van mijn dochter weer modellenwerk ging doen, boekte ik eigenlijk meer werk met een vollere maat 14 dan met mijn huidige maat 10. Mijn eerste baan was zelfs een lingerieshoot. Ik omhelsde mijn lichaam toen het groot en zwanger was , en ik vertrouwde erop dat ik op een gezonde manier weer fit zou worden, dus ik heb nooit die wanhoop voor onmiddellijke platte buikspieren gekocht. (Babygewicht verliezen kost tijd.) favoriete plek. Ik was nerveus tijdens de zwangerschap, maar daarna heb ik zoveel meer vertrouwen in mezelf."

-Katie Wilcox, Oprichter van Natural Model Management in Los Angeles en auteur van: Gezond is het nieuwe mager, met dochter True

Beoordeling voor