Morit Summers wil dat iedereen stopt met zich te fixeren op gewichtsverlies

Inhoud

• Beoordeling voor

Trainer Morit Summers heeft een sterke reputatie opgebouwd door fitness toegankelijk te maken voor alle mensen, ongeacht vorm, grootte, leeftijd, gewicht of bekwaamheid. De oprichter van Form Fitness, die beroemdheden traint, waaronder Ashley Graham en Danielle Brooks, gelooft dat iedereen in staat is om zijn fitnessdoelen te bereiken. Maar er zijn momenten waarop het handhaven van een positieve instelling voor het lichaam voor anderen een emotionele tol eist.

In een Instagram-bericht vertelde Summers hoe veel van haar klanten de laatste tijd klagen dat ze niet genoeg gewicht hebben verloren. "Gedurende mijn hele carrière ben ik altijd groter geweest dan mijn klanten, of in ieder geval veel van hen", schreef ze in de post. "Pas de laatste paar jaar begon mijn klantenkring meer vrouwen te zijn [die] ik echt kon relateren en [wie] met mij kon omgaan. Ik luister naar zoveel mensen die klagen over hun buikvet, dat ze vreselijk aten, dat ze hadden die pizza niet moeten eten. Meestal kan ik mijn emoties aan en praat ik mensen naar beneden en geef ik wat wijze woorden. De laatste tijd heb ik het hier veel moeilijker mee." (Gerelateerd: Morit Summers liet haar lichaamsshaming er niet van weerhouden een beroemdheidstrainer te worden)

Summers verduidelijkte dat haar klanten niet het probleem zijn, maar eerder de niet-aflatende focus van de samenleving op gewichtsverlies. "Ik heb een aantal van de domste klanten die er zijn, ze zijn echt badass, mensen en vrouwen die de wereld veranderen, maar toch zien we dat, hoe geweldig mensen ook zijn, dat gewicht het enige is waar iemand om geeft," vertelde ze. "Ik ben er klaar mee!"

"Deze vrouwen zijn allemaal mooi van binnen en van buiten, het zijn hardwerkende carrièrevrouwen die het voor vrouwen zoals ik mogelijk hebben gemaakt om een ​​vrouwelijke bedrijfseigenaar te zijn, om echt een vrouw te zijn," vervolgde Summers. "Waarom laten we de samenleving bepalen hoe we ons voelen?" (Gerelateerd: ik ben niet lichaam positief of negatief, ik ben gewoon ik)

Summers voegde eraan toe dat haar gezondheid ook niet is waar ze nu wil zijn, wat het des te moeilijker maakt om een ​​positief front te vormen voor haar klanten. Ze vervolgde haar bericht door haar volgers eraan te herinneren dat er geen "einde" is aan het lichaam- beeldreis en dat niemand immuun is voor mentale worstelingen rond lichaamsveranderingen. Maar ondanks wat ze intern doormaakt, is afvallen nog steeds niet haar eerste prioriteit. "Ik wil iedereen eraan herinneren dat ik de zwaarste ben die ik ooit ben geweest, en dus heb ik daar ook emotioneel mee te maken", onthulde de trainer. "Maar ik heb heel lang geleden de beslissing genomen dat ik niet wilde dat mijn leven om mijn gewicht draaide. Dat ik niet wilde nadenken over alles wat ik at en me geen zorgen wilde maken over hoe dik ik ben. Ik wil niet sporten (iets waar ik van hou) en alles over afvallen." (Gerelateerd: waarom het vinden van ~Balance~ het beste is dat u kunt doen voor uw gezondheids- en fitnessroutine)

"Er is geen vreugde om zo te leven", schreef ze. "Het kan niet, en ik wil niet dat het mijn focus is." De enige reden waarom Summers zegt dat ze op dit moment om haar gewicht geeft, is dat ze een aantal "gezondheidsproblemen" heeft die ze moet oplossen, schreef ze. 'Ik maak me geen zorgen over het getal op de weegschaal,' herhaalde ze.

Ondanks dat ze het goede voorbeeld gaf en haar prioriteiten onder controle hield, leek het horen van de klachten van haar klanten ertoe te leiden dat het interne verhaal van Summers begon te wankelen - dat is de verraderlijke en besmettelijke aard van het giftige dieet en de cultuur van gewichtsverlies. "Ik vraag me af of deze vrouwen die meer dan 100 pond minder dan [ik] wegen, denken dat ze dik zijn, [dan] ik een huis moet zijn", schreef Summers.

Maar diep van binnen zegt de trainer dat ze weet dat dat niet waar is. "Mijn gezonde verstand zegt me dat dit natuurlijk niet het geval is, omdat ze steeds komen opdagen om met me te trainen en me te steunen en me te vertellen hoe geweldig en sterk ik ben", vertelde ze. "Dus ik weet dat hoewel ik meer dan 100 pond meer weeg, dat niet is wat ze zien. Maar is dat niet het hele punt? Die grootte doet er niet toe? Die persoonlijkheid, hard werken, vriendelijkheid en wat we geven terug naar de wereld is waar het om gaat? Ik ben meer dan mijn lichaam. Ik ben sterk, slim en hardwerkend!"

Zoals Summers illustreert, kun je door te focussen op niet-schaaloverwinningen werken aan het ontwikkelen van een reeks consistent, gezond gedrag terwijl je je mentale gezondheid en zelfrespect onder controle houdt - en, nog belangrijker, om een ​​gevoel van voldoening en waarde te oogsten dat heeft niets met afvallen te maken. (Herinnering: gewicht is in de eerste plaats niet de beste gezondheidsbarometer.)

Want eerlijk gezegd, wat je diep in je lichaam hebt (ja, zoals je hersenen en hart) is sowieso zoveel belangrijker. Zoals Summers het zo welsprekend heeft gezegd: je bent zoveel meer dan wat je in de spiegel ziet. Geef jezelf dat respect - je verdient het.

Beoordeling voor