Alles over de spiervezels in ons lichaam

Inhoud

• Types
• Skeletspier
• Zachte spier
• Hartspier
• Functie
• Snel twitch versus langzaam twitch
• Verwondingen en problemen
• het komt neer op

Het spierstelsel werkt om de beweging van ons lichaam en interne organen te controleren. Spierweefsel bevat iets dat spiervezels wordt genoemd.

Spiervezels bestaan ​​uit een enkele spiercel. Ze helpen de fysieke krachten in het lichaam te beheersen. Wanneer ze worden gegroepeerd, kunnen ze een georganiseerde beweging van uw ledematen en weefsels vergemakkelijken.

Er zijn verschillende soorten spiervezels, elk met verschillende kenmerken. Blijf lezen om meer te weten te komen over deze verschillende typen, wat ze doen en meer.

Types

U heeft drie soorten spierweefsel in uw lichaam. Waaronder:

• skeletspier
• zachte spier
• hartspier

Elk van deze soorten spierweefsel heeft spiervezels. Laten we dieper ingaan op de spiervezels in elk type spierweefsel.

Skeletspier

Elk van uw skeletspieren bestaat uit honderden tot duizenden spiervezels die strak in elkaar zijn gewikkeld door bindweefsel.

Elke spiervezel bevat kleinere eenheden die zijn opgebouwd uit zich herhalende dikke en dunne filamenten. Dit zorgt ervoor dat het spierweefsel gestreept is of een gestreept uiterlijk heeft.

Skeletspiervezels worden ingedeeld in twee typen: type 1 en type 2. Type 2 wordt verder onderverdeeld in subtypen.

• Type 1. Deze vezels gebruiken zuurstof om energie op te wekken voor beweging. Type 1-vezels hebben een hogere dichtheid van energieopwekkende organellen, mitochondriën genaamd. Dit maakt ze donker.
• Type 2A. Net als type 1-vezels, kunnen type 2A-vezels ook zuurstof gebruiken om energie voor beweging op te wekken. Ze bevatten echter minder mitochondriën, waardoor ze licht zijn.
• Typ 2B. Type 2B-vezels gebruiken geen zuurstof om energie op te wekken. In plaats daarvan slaan ze energie op die kan worden gebruikt voor korte uitbarstingen van beweging. Ze bevatten zelfs minder mitochondriën dan type 2A-vezels en zien er wit uit.

Zachte spier

In tegenstelling tot skeletspieren worden gladde spieren niet gestreept. Hun meer uniforme uiterlijk geeft ze hun naam.

Gladde spiervezels hebben een langwerpige vorm, net als een voetbal. Ze zijn ook duizenden keren korter dan skeletspiervezels.

Hartspier

Net als bij skeletspieren zijn hartspieren gestreept. Ze worden alleen in het hart gevonden. Hartspiervezels hebben enkele unieke kenmerken.

Hartspiervezels hebben hun eigen ritme. Speciale cellen, pacemakercellen genaamd, genereren de impulsen die ervoor zorgen dat de hartspier samentrekt. Dit gebeurt meestal in een constant tempo, maar kan indien nodig ook versnellen of vertragen.

Ten tweede zijn hartspiervezels vertakt en onderling verbonden. Wanneer de pacemakercellen een impuls genereren, verspreidt deze zich in een georganiseerd, golfachtig patroon, wat het kloppen van uw hart vergemakkelijkt.

Functie

De soorten spierweefsel hebben verschillende functies in uw lichaam:

• Skeletspier. Deze spieren zijn door pezen aan uw skelet vastgemaakt en sturen de willekeurige bewegingen van uw lichaam aan. Voorbeelden hiervan zijn lopen, bukken en een voorwerp oppakken.
• Zachte spier. Gladde spieren zijn onvrijwillig, wat betekent dat u ze niet kunt beheersen. Ze worden aangetroffen in uw interne organen en ogen. Voorbeelden van enkele van hun functies zijn onder meer het verplaatsen van voedsel door uw spijsverteringskanaal en het veranderen van de grootte van uw pupil.
• Hartspier. Hartspier wordt gevonden in uw hart. Net als gladde spieren is het ook onvrijwillig. De hartspier trekt op een gecoördineerde manier samen om uw hart te laten kloppen.

Spiervezels en spieren werken om beweging in het lichaam te veroorzaken. Maar hoe gebeurt dit? Hoewel het exacte mechanisme verschilt tussen gestreepte en gladde spieren, is het basisproces vergelijkbaar.

Het eerste dat optreedt, is depolarisatie. Depolarisatie is een verandering in elektrische lading. Het kan worden geïnitieerd door een stimulerende input zoals een zenuwimpuls of, in het geval van het hart, door pacemakercellen.

Depolarisatie leidt tot een complexe kettingreactie in spiervezels. Dit leidt uiteindelijk tot het vrijkomen van energie, wat resulteert in spiercontractie. Spieren ontspannen zich wanneer ze geen stimulerende input meer ontvangen.

Snel twitch versus langzaam twitch

Je hebt misschien ook gehoord over iets dat fast-twitch (FT) en slow-twitch (ST) spier wordt genoemd. FT en ST verwijzen naar skeletspiervezels. Type 2A en 2B worden als FT beschouwd, terwijl type 1-vezels ST zijn.

FT en ST verwijzen naar hoe snel spieren samentrekken. De snelheid waarmee een spier samentrekt, wordt bepaald door hoe snel deze op ATP inwerkt. ATP is een molecuul dat energie afgeeft wanneer het wordt afgebroken. FT-vezels breken ATP twee keer zo snel af als ST-vezels.

Bovendien, vezels die zuurstof gebruiken om energie (ATP) te produceren in een langzamer tempo dan degenen die dat niet doen. Dus wat het uithoudingsvermogen betreft, zijn de skeletspieren gerangschikt van hoog naar laag:

1. type 1
2. type 2A
3. type 2B

ST-vezels zijn goed voor langdurige activiteiten. Dit kunnen zaken zijn als het vasthouden van een houding en het stabiliseren van botten en gewrichten. Ze worden ook gebruikt bij duuractiviteiten, zoals hardlopen, fietsen of zwemmen.

FT-vezels produceren kortere, meer explosieve uitbarstingen van energie. Hierdoor zijn ze goed in activiteiten met uitbarstingen van energie of kracht. Voorbeelden zijn onder meer sprinten en gewichtheffen.

Iedereen heeft zowel FT- als ST-spieren door het hele lichaam. Het totale aantal van elk varieert echter sterk van persoon tot persoon.

FT versus ST-samenstelling kan ook de atletiek beïnvloeden. Over het algemeen hebben duursporters vaak meer ST-vezels, terwijl atleten zoals sprinters of powerlifters vaak meer FT-vezels hebben.

Verwondingen en problemen

Het is mogelijk dat spiervezels problemen krijgen. Enkele voorbeelden hiervan zijn, maar zijn niet beperkt tot:

• Krampen. Spierkrampen treden op wanneer een enkele skeletspiervezel, spier of hele spiergroep onvrijwillig samentrekt. Ze zijn vaak pijnlijk en kunnen enkele seconden of minuten aanhouden.
• Spierblessure. Dit is wanneer skeletspiervezels worden uitgerekt of gescheurd. Dit kan gebeuren wanneer een spier buiten zijn grenzen rekt of te sterk samentrekt. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn sport en ongevallen.
• Verlamming. Dit gebeurt eigenlijk als gevolg van aandoeningen die de zenuwen aantasten. Deze aandoeningen kunnen de skeletspieren aantasten, wat leidt tot zwakte of verlamming. Voorbeelden zijn onder meer de verlamming van Bell en het syndroom van Guyon.
• Astma. Bij astma trekt het gladde spierweefsel in uw luchtwegen samen als reactie op verschillende triggers. Dit kan leiden tot vernauwing van de luchtwegen en ademhalingsmoeilijkheden.
• Coronaire hartziekte (CAD). Dit gebeurt wanneer uw hartspier niet genoeg zuurstof krijgt en symptomen zoals angina pectoris kan veroorzaken. CAD kan leiden tot schade aan de hartspier, wat de werking van uw hart kan beïnvloeden.
• Spierdystrofieën. Dit is een groep ziekten die wordt gekenmerkt door degeneratie van spiervezels, wat leidt tot een progressief verlies van spiermassa en zwakte.

het komt neer op

Al het spierweefsel in uw lichaam bevat spiervezels. Spiervezels zijn enkele spiercellen. Wanneer ze worden gegroepeerd, werken ze om beweging van uw lichaam en interne organen te genereren.

Je hebt drie soorten spierweefsel: skeletaal, glad en hart. De spiervezels in deze weefselsoorten hebben allemaal verschillende kenmerken en kwaliteiten.

Het is mogelijk dat spiervezels problemen krijgen. Dit kan te wijten zijn aan zaken als direct letsel, een zenuwaandoening of een andere onderliggende gezondheidstoestand. Aandoeningen van spiervezels kunnen op hun beurt de functie van een specifieke spier of spiergroep beïnvloeden.