Ik had geen idee dat mijn ‘existentiële crisissen’ een symptoom waren van een ernstige psychische aandoening

Inhoud

• Toen ik ouder werd, merkte ik dat hoewel deze existentiële vragen in de gedachten van iemand anders konden komen en gaan, ze altijd in de mijne bleven hangen
• Om het hoofd te bieden aan het leed van deze terugkerende ‘existentiële crises’ veroorzaakt door mijn OCS, ontwikkelde ik een aantal dwanghandelingen
• Ik heb OCS altijd als een vrij eenvoudige aandoening beschouwd - ik had niet meer verkeerd kunnen zijn
• Hoewel mijn OCS altijd een uitdaging zal zijn, was het beter opgeleid worden over OCS een krachtig onderdeel van genezing

Ik bleef maar denken aan de aard van het bestaan. Toen kreeg ik de diagnose.

"We zijn gewoon vleesmachines die een gecontroleerde hallucinatie hanteren," zei ik. "Vind je dat niet bang? Wat zijn we eigenlijk? aan het doen hier?"

"Dit weer?" vroeg mijn vriend met een grijns.

Ik zuchtte. Ja, alweer. Nog een van mijn existentiële crises, precies op het juiste moment.

Het piekeren over het hele 'leven'-ding was niets nieuws voor mij. Ik had al sinds mijn kinderjaren dergelijke angstaanvallen.

Een van de eerste die ik me kan herinneren, vond plaats in de zesde klas. Nadat je het advies hebt gekregen "Wees gewoon jezelf!" een keer te vaak, snauwde ik. Een verbijsterde klasgenoot moest me troosten terwijl ik huilde op de speelplaats, en met gedempte snikken uitlegde dat ik niet wist of ik mijn 'ware zelf' was of gewoon een 'doe-alsof' versie van mezelf.

Ze knipperde met haar ogen en, zich realiserend dat ze buiten haar diepte was, bood ze eenvoudigweg aan: "Wil je sneeuwengelen maken?"

We komen op deze planeet terecht met veel tegenstrijdige verklaringen waarom we hier zijn. Waarom zou niet Ik spiraalsgewijs? Ik vroeg me af. En waarom was niet iedereen anders?

Toen ik ouder werd, merkte ik dat hoewel deze existentiële vragen in de gedachten van iemand anders konden komen en gaan, ze altijd in de mijne bleven hangen

Toen ik als kind hoorde over de dood, werd het ook een obsessie. Het eerste dat ik deed, was mijn eigen testament schrijven (wat eigenlijk alleen maar neerkwam op instructies over welke knuffelbeesten in mijn kist zouden gaan). Het tweede dat ik deed, was stoppen met slapen.

En ik kan me zelfs dan nog herinneren dat ik wenste dat ik snel zou sterven, zodat ik niet hoefde te leven met de terugkerende vraag wat er daarna gebeurt. Ik heb uren besteed aan het verzinnen van een verklaring die me tevreden stelde, maar dat scheen nooit te kunnen. Mijn herkauwen maakte de obsessie alleen maar erger.

Wat ik toen nog niet wist, was dat ik een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) had. Mijn terugkerende crises waren eigenlijk iets dat bekend staat als existentiële OCS.

De International OCD Foundation beschrijft existentiële OCS als "opdringerig, repetitief denken over vragen die onmogelijk beantwoord kunnen worden, en die filosofisch of beangstigend van aard kunnen zijn, of beide."

De vragen draaien meestal om:

• de betekenis, het doel of de realiteit van het leven
• het bestaan ​​en de aard van het universum
• het bestaan ​​en de aard van het zelf
• bepaalde existentiële concepten zoals oneindigheid, dood of realiteit

Hoewel je zulke vragen misschien tegenkomt in een filosofieklas of in de verhaallijn van films als "The Matrix", ging iemand gewoonlijk verder met zulke gedachten. Als ze leed zouden ervaren, zou het van korte duur zijn.

Voor iemand met existentiële OCS blijven de vragen echter bestaan. Het leed dat het oproept, kan volledig invaliderend zijn.

Om het hoofd te bieden aan het leed van deze terugkerende ‘existentiële crises’ veroorzaakt door mijn OCS, ontwikkelde ik een aantal dwanghandelingen

Ik was uren aan het piekeren, in een poging de gedachten te bestrijden door met verklaringen te komen, in de hoop de spanning op te lossen. Ik klop op hout wanneer ik maar wilde gedachte over een geliefde die sterft in de hoop het op de een of andere manier te 'voorkomen'. Ik bad elke avond een gebed voor het slapengaan, niet omdat ik in God geloofde, maar als een "voor het geval dat" weddenschap als ik stierf in mijn slaap.

Paniekaanvallen werden een veel voorkomend verschijnsel, verergerd door hoe weinig slaap ik kreeg. En toen ik steeds depressiever werd - met mijn ocs bijna alle mentale en emotionele energie die ik bezat - begon ik mezelf te verwonden op 13-jarige leeftijd. Niet lang daarna probeerde ik voor de eerste keer zelfmoord.

Het was ondraaglijk om in leven te zijn en me extreem bewust te zijn van mijn eigen bestaan. En hoe hard ik ook probeerde mezelf uit die vrije ruimte te trekken, er leek geen ontsnapping mogelijk te zijn.

Ik geloofde oprecht dat hoe eerder ik stierf, hoe eerder ik deze schijnbaar bodemloze angst over het bestaan ​​en het hiernamaals kon oplossen. Het leek zo absurd om eraan vast te komen zitten, en toch niet anders dan een vingerval, hoe meer ik ermee worstelde, hoe vaster ik raakte.

Ik heb OCS altijd als een vrij eenvoudige aandoening beschouwd - ik had niet meer verkeerd kunnen zijn

Ik was niet herhaaldelijk mijn handen aan het wassen of de kachel te controleren. Maar ik had obsessies en dwanghandelingen; het waren toevallig degenen die gemakkelijker te maskeren en te verbergen waren voor anderen.

De waarheid is dat OCS minder wordt bepaald door de inhoud van iemands obsessies en meer door de cyclus van obsessie en zelfverzachting (die dwangmatig wordt) die iemand op een slopende manier in een spiraal kan brengen.

Veel mensen beschouwen OCS als een "eigenzinnige" aandoening. De realiteit is dat het ongelooflijk eng kan zijn. Wat anderen misschien beschouwen als een onschuldige filosofische vraag, raakte verstrikt in mijn psychische aandoening en veroorzaakte grote schade aan mijn leven.

Het is zeker niet het enige type obsessie dat ik heb gehad, maar het was een van de moeilijkste om te herkennen, omdat het in één oogopslag zo'n typische, goedaardige gedachtegang kan lijken. Het is echter wanneer die trein van de baan raakt, dat het een zorg voor de geestelijke gezondheid wordt in plaats van louter een filosofische.

Hoewel mijn OCS altijd een uitdaging zal zijn, was het beter opgeleid worden over OCS een krachtig onderdeel van genezing

Voordat ik wist dat ik OCS had, vatte ik mijn obsessieve gedachten op als de waarheid van het evangelie. Maar omdat ik me meer bewust ben van hoe OCS functioneert, kan ik herkennen wanneer ik in een spiraal zit, betere copingvaardigheden gebruiken en een gevoel van zelfcompassie cultiveren als ik het moeilijk heb.

Tegenwoordig, als ik een "Oh mijn god, we zijn allemaal vleesmachines!" een soort moment, ik kan de dingen in perspectief plaatsen dankzij een mix van therapie en medicatie. De waarheid is dat er weinig dingen zijn die we in het leven zeker weten. Maar dat is ook wat het leven zo mysterieus en zelfs spannend maakt.

Leren leven met de onzekerheid en de angst - en ja, de mogelijkheid dat dit allemaal een gecontroleerde hallucinatie is, bedacht door onze hersencomputers - is slechts een deel van de deal.

Als al het andere faalt, wil ik mezelf eraan herinneren dat dezelfde krachten in het universum die ons zwaartekracht en oneindigheid en dood hebben gebracht (en al dat rare, enge, abstracte spul) ook verantwoordelijk voor het bestaan ​​van The Cheesecake Factory en Shiba Inus en Betty White.

En wat voor hel mijn OCS-brein me ook doormaakt, ik zal het nooit doen niet wees dankbaar voor die dingen.

Sam Dylan Finch is een vooraanstaand pleitbezorger op het gebied van LGBTQ + geestelijke gezondheid en heeft internationale erkenning gekregen voor zijn blog, Let's Queer Things Up!, dat voor het eerst viraal ging in 2014. Als journalist en mediastrateeg heeft Sam veel gepubliceerd over onderwerpen als geestelijke gezondheid, transgenderidentiteit, handicap, politiek en recht, en nog veel meer. Sam brengt zijn gecombineerde expertise in volksgezondheid en digitale media mee en werkt momenteel als social editor bij Healthline.