Nagelbijter 911

Inhoud

• Beoordeling voor

De basisfeiten

Je vingernagels zijn samengesteld uit lagen keratine, een eiwit dat ook in haar en huid voorkomt. De nagelplaat, die dode, verdichte en verharde keratine is, is het zichtbare deel van de nagel dat je poetst, en het nagelbed is de huid eronder. De nagelriem is weefsel aan de basis van de nagel dat overlapt om een ​​beschermende afdichting met de nagelplaat te vormen. De nagel wordt gevormd (en groeit uit) het gebied onder de nagelriem, de matrix genaamd.

Waarnaar te zoeken

Bijters pas op; deze gewoonte is niet alleen onaantrekkelijk, het kan ook een hele reeks problemen veroorzaken:

Een rode, gezwollen en pijnlijke huid rond de nagels is een teken van infectie, veroorzaakt door bacteriën die in snijwonden, tranen of andere openingen in de beschermende nagelriem komen.

Zwakke, splijtende nagels.

Gebitsproblemen zijn de realiteit voor veel levenslange bijters. Omdat nagelbijten veel voorkomt bij kinderen en adolescenten, kan de gewoonte de vorming van tanden beïnvloeden.

Schoonheid Rx

1. Betrap jezelf op heterdaad. Gebruik een dagplanner om elke keer dat u merkt dat u aan het knabbelen bent bij te houden. Spijker op mond? Pen op papier. Omdat nagelbijten vaak een onbewuste gewoonte is die wordt veroorzaakt door angst, helpt het om je bewust te zijn van triggersituaties (bijvoorbeeld stressvolle momenten op het werk, een gevecht met je geliefde).

2. Beheers stress. Leer omgaan met angst (door ontspanning, lichaamsbeweging en zelfs therapie).

3. Versier je nagels terwijl je ze laat groeien. Zelfklevende nagels kunnen worden bevestigd om gedrongen nagels er langer uit te laten zien. Als je je nagels lakt om niet te bijten, gebruik dan eerst een versterkende basislaag. Een langhoudende lak zorgt er ook voor dat je vingers er dagenlang mooi blijven uitzien, waardoor je minder in de verleiding komt om te knabbelen.

4. Zet een beloningssysteem op. Als je bijvoorbeeld twee weken niet bijt, trakteer je dan op een nieuw paar schoenen. Als je het een maand volhoudt, geef dan een massage uit.

Beoordeling voor