Schrijver: Christy White
Datum Van Creatie: 10 Kunnen 2021
Updatedatum: 21 Juni- 2024
Anonim
Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van nekpijn? - Fysiotherapie4all
Video: Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van nekpijn? - Fysiotherapie4all

Inhoud

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Neklijnen of nekrimpels zijn net als elke andere rimpel die u rond uw mond, ogen, handen of voorhoofd ziet. Hoewel rimpels een natuurlijk onderdeel zijn van veroudering, kunnen bepaalde factoren, zoals roken of langdurige blootstelling aan ultraviolette (UV) straling, ze verergeren.

Enige hoeveelheid rimpels in de nek is onvermijdelijk. De omvang van uw halslijnen en andere tekenen van huidveroudering worden mede bepaald door. Er zijn echter producten die u kunt proberen en aanpassingen aan de levensstijl die u kunt aanbrengen om hun uiterlijk te verminderen.

Blijf lezen om erachter te komen waardoor neklijnen ontstaan ​​en wat u kunt doen om ze te laten verdwijnen.

blootstelling aan de zon

De nek is een vaak vergeten lichaamsdeel. Hoewel veel mensen nauwgezet zijn bij het aanbrengen van SPF op hun gezicht, zien ze vaak de nek over het hoofd.

Als u uw nek bloot en onbeschermd laat aan de zon, kan dit voortijdige rimpels veroorzaken.


Genetica

Genetica speelt een grote rol in hoe en wanneer uw huid ouder wordt. U kunt de tekenen van neklijnen echter vertragen door te hydrateren, niet te roken en zonnebrandcrème te dragen.

Herhaalde bewegingen

Als je één beweging keer op keer doet, bijvoorbeeld met je ogen dichtknijpen, krijg je rimpels. Houd er rekening mee hoe vaak u naar beneden of opzij kijkt, aangezien herhaalde bewegingen neklijnen kunnen veroorzaken.

Hoe halslijnen te verminderen en te voorkomen

Bedenk hoe u uw telefoon vasthoudt

Je hebt misschien wel eens gehoord van 'teksthals', wat een pijn of pijn in de nek is die wordt veroorzaakt door naar je telefoon te kijken. Wist je dat het ook neklijnen kan veroorzaken?

Alle rimpels worden gedeeltelijk veroorzaakt door herhaalde bewegingen. Daarom krijgen mensen die roken bijvoorbeeld vaak lijntjes rond de mond.

De constante beweging van omlaag kijken naar uw telefoon kan ervoor zorgen dat uw nek kreukt. Na verloop van tijd veranderen deze plooien in permanente rimpels.

Als je je telefoon gebruikt, probeer hem dan voor je gezicht te houden en recht vooruit te kijken. In het begin voelt het misschien een beetje vreemd, maar deze aanpassing van de levensstijl kan voorkomen dat neklijnen ontstaan.


Probeer vitamine C-serum

Vitamine C heeft antioxiderende eigenschappen die goed zijn voor de huid.

laten zien dat de vitamine een deel van de schade veroorzaakt door uv-straling en andere omgevingsfactoren kan omkeren door vrije radicalen te inactiveren. De rimpelvermindering in het onderzoek werd waargenomen na 12 weken, dus blijf minimaal 3 maanden bij het serum.

Draag zonnebrand

A toonde aan dat regelmatig gebruik van zonnebrandcrème de tekenen van huidveroudering kan vertragen. Draag dagelijks een SPF van minimaal 30 en zorg ervoor dat u minimaal elke 2 tot 3 uur opnieuw aanbrengt.

Rook niet

Roken is een van de meest prominente oorzaken van vroegtijdige veroudering. Tabaksrook beschadigt collageen, en nicotine zorgt ervoor dat de bloedvaten worden beperkt, wat betekent dat de huid minder zuurstof krijgt en er ouder en gerimpeld uitziet.

Uit een onderzoek bij een eeneiige tweeling bleek dat degenen die rookten significant meer rimpels hadden dan hun tweelingbroer die niet rookte.

Zelfs als u momenteel rookt, ontdekte ik dat door te stoppen met roken, de huid zichzelf verjongt en er maar liefst 13 jaar jonger uitziet.


Als u momenteel rookt, overleg dan met uw arts over een programma om te stoppen met roken om u te helpen stoppen.

Breng een retinoïde crème aan

Retinoïden zijn. Ze zijn een van de meest bestudeerde en gevierde ingrediënten tegen veroudering. Sommige producten hebben een hoger percentage retinol - 2 procent is het hoogste percentage dat zonder recept verkrijgbaar is.

Het is het beste om om de paar dagen met een klein beetje te beginnen. Anders kan het ingrediënt extreme droogheid en afschilfering veroorzaken. Met vijf vormen van retinol om uit te kiezen, is het een goed idee om met uw zorgverlener te bespreken welke het beste bij u past.

Bevochtig

Veel mensen herinneren eraan hun gezicht te hydrateren, maar de nek is gemakkelijk te vergeten. Sommige vochtinbrengende producten zijn speciaal gemaakt voor de nek.

A toonde aan dat een niet-gespecificeerde nekcrème een "snel en voortdurend vermogen" heeft om de "zelf waargenomen" tekenen van veroudering in de nek, waaronder rimpels en fijne lijntjes, te verbeteren.

Door de huid te hydrateren, ziet deze er voller uit, zodat rimpels minder zichtbaar zijn, en het kan ook helpen voorkomen dat toekomstige plooien ontstaan.

Zoek naar een vochtinbrengende crème die hyaluronzuur bevat, waarvan is vastgesteld dat deze een 'statistisch significant hydraterend effect' heeft. Hyaluronzuur wordt ook geleverd in een injecteerbare vulstof waarvan uit voorlopig onderzoek is gebleken dat deze effectief is bij het verminderen van horizontale halslijnen.

Vochtinbrengende crèmes die speciaal zijn gemaakt om neklijnen te richten, zijn onder meer:

  • NeoStrata Skin Active Triple Firming Neck Cream
  • iS Clinical NeckPerfect Complex
  • Tarte Maracuja nekbehandeling
  • StriVectin-TL aanscherpende nekcrème
  • Pure Biology Neck Firming Cream

Experimenteer met neklapjes

Net als plaatmaskers voor je gezicht, zijn er patches en maskers die je specifiek op neklijnen kunt kopen.

Er is niet veel wetenschap om te zeggen dat ze werken, maar anekdotisch gesproken melden mensen dat het gebruik van een neklap (zoals deze) het uiterlijk en de textuur van de huid verbetert en de aanblik van fijne lijntjes vermindert.

Veel van de pleisters op de markt zijn gemaakt van 100 procent siliconen, wat helpt om vocht uit de onderste laag van de huid op te nemen, waardoor bestaande rimpels worden opgevuld.

Krijg Botox-injecties

Steeds meer mensen wenden zich tot nekbotox als manier om normale veroudering en de rimpels die gepaard gaan met teksthals tegen te gaan. Studies hebben dat aangetoond.

Botox is een soort injectie met botulinumtoxine. Vanuit strikt cosmetisch oogpunt werkt Botox door de chemische signalen van zenuwen te blokkeren die de spieren vertellen om te samentrekken, volgens de Mayo Clinic. Hierdoor ziet de huid er gladder uit.

Botox gaat ongeveer 3 tot 4 maanden mee, afhankelijk van bepaalde factoren, zoals je leeftijd en huidelasticiteit.

De afhaalmaaltijd

Neklijnen en rimpels zijn een normaal onderdeel van veroudering. Ze worden gedeeltelijk veroorzaakt doordat de huid elasticiteit verliest en na verloop van tijd wordt blootgesteld aan UV-licht. U kunt ook voortijdige rimpels opmerken als u herhaaldelijk naar de telefoon kijkt, rookt of geen zonnebrandcrème gebruikt.

Er zijn veel moisturizers op de markt waarvan anekdotisch wordt gezegd dat ze de verschijning van halslijnen helpen verminderen. Botox en hyaluronzuurvullers zijn meer invasieve procedures die ook tijdelijk fijne lijntjes kunnen corrigeren.

Onze Keus

Avocado-chocolademousse met pepermuntcrunch voor een gezond vakantiedessert

Avocado-chocolademousse met pepermuntcrunch voor een gezond vakantiedessert

De fee tdagen zijn een tijd voor bijeenkom ten, ge chenken, lelijke truien en fee ten. Hoewel je GEEN chuldgevoel zou moeten hebben over het genieten van je favoriete voed el, waarvan je ommige waar c...
Deze vrouw legt uit hoe de reis naar gewichtsverlies van elke persoon uniek is

Deze vrouw legt uit hoe de reis naar gewichtsverlies van elke persoon uniek is

De mee te men en bereiken een breekpunt voordat ze een grote verandering in hun leven tijl doorvoeren. Voor Jacqueline Adan kwam het vanwege haar grootte va t te zitten in een tourniquet in Di neyland...