Gezondheidsvoordelen van Neroli-olie en hoe het te gebruiken

Inhoud

• Overzicht
• Voordelen van essentiële oliën van Neroli
• Neroli-olie voor de huid
• Neroli-olie voor aanvallen
• Neroli-olie voor overgangsklachten
• Neroli-olie voor hoge bloeddruk en hartslag
• Neroli-olie voor de bevalling
• Neroli-olie voor premenstrueel syndroom
• Neroli-olie voor ontstekingen
• Neroli-olie voor stress en angst
• Gebruik van etherische olie van Neroli
• Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen voor neroli-olie
• Waar neroli-olie kopen
• Afhalen

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Overzicht

Neroli-olie is een etherische olie, gewonnen uit de bloemen van bittere sinaasappelbomen (Citrus aurantium var. Amara). Het staat ook bekend als oranjebloesemolie. De olie wordt door stoomdestillatie uit de bloemen gehaald.

Neroli-olie geeft een rijke, bloemige geur af, met een citrusachtige ondertoon. Het wordt gebruikt als basisnoot in parfums en geurende producten. Vanwege het verzachtende effect op de stemming wordt neroli-olie vaak gebruikt als ingrediënt in bodylotions en cosmetica. Het kan ook gebruikt worden bij aromatherapie.

Er zijn aanwijzingen dat neroli-olie voordelen heeft voor aandoeningen zoals:

• depressie
• ongerustheid
• hoge bloeddruk
• toevallen
• menopauzale symptomen.

Voordelen van essentiële oliën van Neroli

Neroli-olie is niet uitgebreid bestudeerd, hoewel er aanwijzingen zijn dat het voor verschillende aandoeningen gunstig kan zijn. Deze omvatten:

Neroli-olie voor de huid

Verschillende kleine onderzoeken, waaronder een gerapporteerd in het Pakistan Journal of Biological Sciences, geven aan dat neroli-olie antimicrobiële, schimmelwerende en antioxiderende eigenschappen heeft. Dit kan het helpen om acne en huidirritatie te verminderen.

Neroli-olie voor aanvallen

Uit een dierstudie bleek dat neroli-olie biologisch actieve componenten heeft die het gunstig zouden kunnen maken voor het verminderen van aanvallen en convulsies. Deze componenten zijn:

• linalool
• linalylacetaat
• nerolidol
• (E, E) -farnesol
• α-terpineol
• limoneen

Neroli-olie voor overgangsklachten

Een kleine studie bij postmenopauzale vrouwen wees uit dat geïnhaleerde neroli-olie gunstig was voor het verlichten van verschillende symptomen die verband houden met de menopauze, zoals hoge bloeddruk, laag libido en verhoogde stress.

Neroli-olie voor hoge bloeddruk en hartslag

Het inademen van neroli-olie kan de bloeddruk helpen verlagen door cortisol, een stresshormoon, te verlagen. Het gehalte aan limoneen kan ook een positief effect hebben op het autonome zenuwstelsel, dat de ademhaling en hartslag regelt. Er bestaan ​​momenteel echter geen studies die dit effect onderzoeken.

Neroli-olie voor de bevalling

Een onderzoek bij vrouwen in de eerste fase van de bevalling wees uit dat het inademen van neroli-olie gevoelens van angst en pijn ervoer tijdens de eerste fase van weeën. De vrouwen kregen gaaskussentjes gedrenkt in neroli-olie die aan hun halsbanden was bevestigd om tijdens de bevalling te dragen. De gaaskussens werden elke 30 minuten ververst.

Neroli-olie voor premenstrueel syndroom

Neroli-olie heeft aangetoond dat het verschillende symptomen van PMS (premenstrueel syndroom) vermindert in een kleine studie bij menstruerende studenten. Deze symptomen waren onder meer een slecht humeur, pijn en een opgeblazen gevoel.

Neroli-olie voor ontstekingen

De ontstekingsremmende eigenschappen van Neroli-olie kunnen het gunstig maken voor lokaal en intern gebruik. Als huidbehandeling kan het ontstekingen en irritatie verminderen. Het kan ook een positieve invloed hebben op ontstekingsreacties in organen.

Een artikel in het Journal of Agricultural and Food Chemistry meldde dat neroli-olie aanzienlijke voordelen kan hebben als behandeling voor inflammatoire ziekten, wanneer het als voedselproduct wordt vervaardigd.

Neroli-olie voor stress en angst

Inhalatie-aromatherapie met neroli-olie kan stress, angst en door angst veroorzaakte depressie helpen verminderen. Bij inademing kan neroli-olie de hersenen helpen serotonine vrij te maken en de cortisolspiegel, een stresshormoon, te verlagen.

Gebruik van etherische olie van Neroli

Neroli-olie wordt meestal gebruikt in aromatherapie en door het rechtstreeks op de huid aan te brengen. Je kunt het op zichzelf gebruiken of combineren met andere essentiële oliën in een diffuser of spritzer. Je kunt ook een kleine hoeveelheid olie in je bad gieten of in een gezichtsstomer om in te ademen.

Als je de hele nacht van neroli-olie wilt genieten, probeer dan een watje te weken en onder je kussen te leggen. Je kunt ook een zakdoek ruiken met neroli-olie en deze in stappen van vijf minuten gebruiken.

Er zijn aanwijzingen dat aromatherapie, wanneer gemengd met massage, een positiever effect op de stemming kan hebben dan aromatherapie alleen. Om deze techniek uit te proberen, meng je neroli-olie met een dragerolie en gebruik je het lokaal als huidbehandeling of tijdens massage.

Je kunt ook neroli-olie topisch gebruiken om acne of een ontstoken huid te behandelen. Breng het rechtstreeks aan op puistjes of geïrriteerde huid op een wattenschijfje. Een nacht laten staan.

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen voor neroli-olie

Essentiële oliën moeten worden verdund voordat ze op de huid worden aangebracht. De gebruikelijke verdunning is 2 tot 6 druppels etherische olie in een ons dragerolie zoals olijfolie.

Etherische oliën hebben ook een effect bij inademing via aromatherapie. Houd rekening met huisdieren en anderen in de omgeving die mogelijk niet profiteren van het inademen van de etherische olie.

Bij gebruik volgens de instructies wordt neroli-olie als veilig beschouwd. Zoals bij alle etherische oliën wordt inname als gevaarlijk beschouwd.

U moet ook vóór gebruik een pleistertest op uw huid proberen. Gebruik geen neroli-olie als u een citrusallergie heeft.

Net als andere essentiële etherische oliën van citrusvruchten, moet u blootstelling aan de zon vermijden tijdens gebruik, de huidreactie kan ernstig zijn:

• Gebruik deze olie niet als je blootstelling aan de zon niet kunt vermijden.
• Gebruik deze olie niet als je een zonnebank gebruikt.

Waar neroli-olie kopen

Essentiële olie van Neroli is overal te vinden waar u etherische oliën koopt, zoals natuurvoedingswinkels en online winkels. Vanwege het extractieproces en het aantal bloemen dat nodig is om het te maken, kan neroli-olie duurder zijn dan andere essentiële oliën.

Zoek naar onverdunde, biologische olie van therapeutische kwaliteit om ervoor te zorgen dat u de beste kwaliteit krijgt. Je kunt ook huidverzorgingsproducten, geuren en linnen en kamerverstuivers met neroli-olie als ingrediënt kopen. Bekijk deze neroli-olieproducten op Amazon.

Afhalen

Neroli-olie is niet uitgebreid bestudeerd. Verschillende onderzoeken bij zowel mensen als dieren geven echter aan dat het een gunstig effect heeft op stress, angst en pijnreactie. Het wordt meestal toegediend via aromatherapie.

Neroli-olie wordt wijd verspreid. Zorg ervoor dat u de beste kwaliteit koopt door te zoeken naar biologische, onverdunde en therapeutische olie. Verdun essentiële oliën altijd in een dragerolie, zoals zoete amandelolie, voordat u ze lokaal aanbrengt.