5 natuurlijke remedies voor MS Zenuwpijn in de benen en voeten

Inhoud

• Waarom MS pijn veroorzaakt
• Oplossingen voor thuis
• 1. Warm kompres of warm bad
• 2. Massage
• 3. Therapie
• 4. Voedingssupplementen
• 5. Veranderingen in het dieet
• De afhaalmaaltijd

Er zijn veel medische aandoeningen die zenuwpijn in de benen en voeten kunnen veroorzaken, waaronder chronische aandoeningen zoals multiple sclerose (MS). Pijn hoort helaas bij de cursus met MS. Maar met de juiste behandelingen - zowel natuurlijk als op recept - zult u waarschijnlijk enige verlichting kunnen vinden.

Waarom MS pijn veroorzaakt

De zenuwpijn die mensen met MS ervaren, kan direct worden veroorzaakt door de ziekte of door gerelateerde ziekten, zoals fibromyalgie en artritis.

Als het een direct gevolg is van MS, is het mechanisme zenuwbeschadiging. MS valt de myelineschede aan. Dit is de natuurlijke beschermende laag van uw hersenen, ruggenmerg en hele zenuwstelsel. In combinatie met de ontwikkeling van laesies en plaques in het zenuwstelsel, kan dit leiden tot pijn in de benen en door het hele lichaam.

MS bemoeilijkt ook beweging en gang, of het proces van lopen. Naarmate de zenuwbeschadiging verergert, zullen mensen met MS waarschijnlijk stijfheid en pijn ervaren.

MS-pijn kan variëren van saai en sporadisch tot stekend, ernstig en constant. In ernstige gevallen kunnen kleine triggers zoals een koude bries of ongemakkelijke kleding pijn veroorzaken bij mensen met MS.

Oplossingen voor thuis

Het beheersen van pijn omvat meestal een combinatie van meerdere technieken, waaronder voorgeschreven medicijnen en huismiddeltjes. Enkele van de volgende behandelingen kunnen helpen bij het verlichten van pijn:

1. Warm kompres of warm bad

Volgens Barbara Rodgers, een voedingsadviseur die ook MS heeft, kan te veel hitte de symptomen verergeren. Een warm bad of een warm kompres kan de zaak nog erger maken. Warme kompressen kunnen echter troost en verlichting bieden.

2. Massage

Een massage kan verschillende doelen dienen: het stimuleren van de bloedstroom in het lichaam en het zachtjes verlichten van spierpijn en spanning terwijl het tegelijkertijd ontspanning en een gevoel van welzijn bevordert. Voor mensen met MS is deze ontspanning belangrijk en vaak moeilijk te verkrijgen.

3. Therapie

Volgens de VSDepartment of Veterans Affairs, stress, depressie en angst kunnen ervoor zorgen dat mensen met MS vaker pijn rapporteren. Het beheersen van deze stressoren en psychologische aandoeningen kan de pijn verminderen die ze ooit verergerden. Steungroepen en het werken met een therapeut zijn slechts enkele methoden om deze psychologische factoren te verminderen.

4. Voedingssupplementen

Zenuwpijn kan worden veroorzaakt en verergerd door bepaalde tekortkomingen. Uw arts kan u helpen bepalen of u mogelijk een tekort heeft aan:

• vitamine b12
• vitamine B-1
• vitamine B-6
• vitamine D
• vitamine E
• zink

Uw arts kan beoordelen of een supplement voor u geschikt is. Rodgers stelt ook Wobenzym voor, een supplement dat bedoeld is om stijfheid en pijn te helpen.

5. Veranderingen in het dieet

Vaak houden pijn en ziekte verband met een ongezond voedingspatroon. Rodgers zegt dat mensen met MS kritisch moeten kijken naar wat ze eten en moeten overwegen om veelvoorkomende boosdoeners als het gaat om zenuwpijn te elimineren. Dit kunnen maïs, zuivelproducten, gluten, soja en suiker zijn.

De afhaalmaaltijd

Leven met een aandoening als MS kan moeilijk zijn. De pijn is niet alleen mentaal moeilijk om mee om te gaan, maar het kan ook van invloed zijn op uw levenskwaliteit. Praat met uw arts over de beste meervoudige aanpak voor u.