Geen dieetdag: 3 meest belachelijke diëten ooit

Inhoud

• Beoordeling voor

Wist je dat het vandaag de officiële International No Diet Day is? Gemaakt door Mary Evans Young van DietBreakers in Engeland, wordt het op 6 mei over de hele wereld gevierd met als doel mensen bewust te maken van de druk om dun te zijn, vaak door obsessie met eten en gewicht en zelfs door eetstoornissen en afslankchirurgie. zou de dag vieren door de drie meest belachelijke diëten op te sommen waarvan we hebben gehoord.

3 gekke diëten

1. Koolsoepdieet. Een dieet waarbij je vrijwel alleen koolsoep eet? Hoewel dat misschien goed is op St. Patrick's Day, praat over een saaie trek! Te weinig calorieën en zonder zoveel voeding of eiwitten is dit dieet gewoon belachelijk.

2. Meesterreiniging. Natuurlijk kan cayennepeper helpen om je stofwisseling op gang te brengen en je eetlust te onderdrukken, maar dat betekent niet dat het je ervan zou moeten weerhouden om helemaal te eten. Dit mengsel van citroensap, ahornsiroop en peper kan leiden tot groot gewichtsverlies, maar weet dat het voornamelijk afkomstig is van water en het verlies van spierweefsel. Dus. Niet. Koel.

3. Het Twinkie-dieet. Laat ons hier niet eens over beginnen. Twinkies? Werkelijk. Hoewel dit dieet het bewijs is dat het verminderen van calorieën resultaten oplevert, is het zeker niet gezond. Een dieet dat rijk is aan fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten is veel beter.

Onthoud dat de enige manier om gewicht te verliezen is door middel van een goed dieet, regelmatige activiteit en veel zelfliefde! Fijne dag zonder dieet!

Jennipher Walters is de CEO en mede-oprichter van de websites voor gezond leven FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Ze is een gecertificeerde personal trainer, coach voor levensstijl en gewichtsbeheersing en instructeur voor groepsoefeningen. Ze heeft ook een MA in gezondheidsjournalistiek en schrijft regelmatig over alles wat met fitness en welzijn te maken heeft voor verschillende online publicaties.

Beoordeling voor