Wat is nachtelijke terreur, symptomen, wat te doen en hoe te voorkomen

Inhoud

• Symptomen van nachtelijke terreur
• Mogelijke oorzaken
• Wat te doen om te verlichten
• Afleveringen voorkomen

Nachtelijke terreur is een slaapstoornis waarbij het kind 's nachts huilt of schreeuwt, maar niet wakker wordt, en komt vaker voor bij kinderen van 3 tot 7 jaar. Tijdens een episode van nachtelijke terreur moeten ouders kalm blijven, het kind beschermen tegen mogelijke risico's, zoals uit bed vallen, en wachten tot de situatie binnen ongeveer 10 tot 20 minuten voorbij is.

Dit type stoornis is niet hetzelfde als een nachtmerrie, omdat het wordt beschouwd als een parasomnie, de reeks slaapstoornissen in de kindertijd, vanwege de gedragsveranderingen die optreden in de afleveringen. Nachtelijke terreur kan in elk stadium van de slaap optreden, maar het komt vaker voor in de staat van overgang tussen slaap en waakzaamheid.

De oorzaken van nachtelijke terreur zijn niet goed gedefinieerd, maar ze kunnen verband houden met gezondheidsproblemen, zoals koorts, overmatige lichamelijke activiteit, emotionele stress of het nuttigen van opwindend voedsel, zoals koffie. Deze aandoening kan worden vastgesteld door een kinderarts of psychiater en heeft geen specifieke behandeling, waarbij slaap- en stressverminderingsroutines de beste manieren zijn om nachtelijke terreur te verminderen.

Symptomen van nachtelijke terreur

De episodes van nachtelijke terreur duren gemiddeld 15 minuten en op het moment van nachtelijke terreur reageert het kind niet op wat de ouders zeggen, reageert niet wanneer ze worden getroost en sommige kinderen kunnen opstaan ​​en rennen. De volgende dag weten kinderen meestal niet meer wat er is gebeurd. Andere symptomen die wijzen op nachtelijke terreur zijn:

• Agitatie;
• Ogen wijd, hoewel niet helemaal wakker;
• Schreeuwt;
• Verward en bang kind;
• Versneld hart;
• Koud zweet;
• Snel ademhalen;
• Ik heb het bed nat gemaakt.

Wanneer deze episodes van nachtelijke terreur zeer frequent voorkomen en lang duren, is het belangrijk om een ​​kinderarts of psychiater te raadplegen om de diagnose te bevestigen. De arts kan tests bestellen om uit te sluiten dat het kind andere ziekten heeft, zoals toevallen of narcolepsie, een slaapstoornis waarbij de persoon op elk moment van de dag goed kan slapen. Lees meer over wat narcolepsie is en wat de symptomen zijn.

Mogelijke oorzaken

Er is geen specifieke reden voor het optreden van nachtelijke terreur en deze aandoening, en meestal schaadt het het kind niet en veroorzaakt het geen gezondheidsproblemen. De opkomst van nachtelijke terreur heeft ook geen verband met spiritisme of religie, het is eigenlijk de slaapstoornis van een kind, bekend als parasomnia.

Sommige situaties kunnen echter bijdragen aan het verergeren van periodes van nachtelijke terreur, zoals koorts, overmatige fysieke activiteit, consumptie van cafeïne-rijk voedsel, emotionele stress en depressie.

Wat te doen om te verlichten

Om de nachtelijke terreur van kinderen te verzachten, moeten ouders kalm blijven en het kind niet wakker maken, aangezien het kind niet weet wat er gebeurt en de ouders misschien niet herkent, waardoor het banger en opgewondener wordt. Daarom is het belangrijkste om de omgeving veilig te houden en te wachten tot het kind kalmeert en weer in slaap valt.

Nadat de nachtelijke terreur voorbij is, kunnen ouders het kind wakker maken, hem naar de badkamer brengen om te plassen en vermijden om te praten over wat er is gebeurd, omdat het kind zich niets herinnert. De volgende dag moeten ouders een gesprek met het kind hebben om te proberen te achterhalen of er iets is dat hen ongerust of gestrest maakt.

Afleveringen voorkomen

Om episodes van nachtelijke terreur te voorkomen, is het belangrijk om te weten of er een situatie in het leven van het kind is die stress veroorzaakt en een soort intern conflict veroorzaakt, en als dit gebeurt, is het raadzaam om hulp te zoeken bij een kinderpsycholoog, aangezien deze professional kan helpen met therapie en technieken die zijn aangepast aan het kind.

Daarnaast is het belangrijk om voor het slapengaan een ontspannende slaaproutine te creëren, zoals een warme douche nemen, een verhaaltje voorlezen en rustige muziek spelen, omdat dit de slaapkwaliteit van je kind helpt verbeteren. Geneesmiddelen mogen alleen worden gebruikt op medisch advies en worden meestal alleen gebruikt als het kind een andere bijbehorende emotionele stoornis heeft.