Geestelijke gezondheid voor oudere volwassenen

Inhoud

• Samenvatting

Samenvatting

Geestelijke gezondheid omvat ons emotionele, psychologische en sociale welzijn. Het beïnvloedt hoe we denken, voelen en handelen als we met het leven omgaan. Het helpt ook te bepalen hoe we met stress omgaan, met anderen omgaan en keuzes maken. Geestelijke gezondheid is belangrijk in elke levensfase, ook naarmate we ouder worden.

Veel ouderen lopen risico op psychische problemen. Maar dit betekent niet dat psychische problemen een normaal onderdeel zijn van het ouder worden.Studies tonen aan dat de meeste oudere volwassenen tevreden zijn met hun leven, ook al hebben ze mogelijk meer ziektes of lichamelijke problemen.

Soms kunnen belangrijke veranderingen in het leven u echter ongemakkelijk, gestrest en verdrietig maken. Deze veranderingen kunnen het overlijden van een geliefde, pensionering of het omgaan met een ernstige ziekte omvatten. Veel oudere volwassenen zullen zich uiteindelijk aanpassen aan de veranderingen. Maar sommige mensen zullen meer moeite hebben om zich aan te passen. Dit kan hen in gevaar brengen voor psychische stoornissen zoals depressie en angst.

Het is belangrijk om psychische stoornissen bij oudere volwassenen te herkennen en te behandelen. Deze aandoeningen veroorzaken niet alleen psychisch lijden. Ze kunnen het u ook moeilijker maken om met andere gezondheidsproblemen om te gaan. Dit geldt vooral als die gezondheidsproblemen chronisch zijn.

Enkele van de waarschuwingssignalen van psychische stoornissen bij oudere volwassenen zijn onder meer:

• Veranderingen in stemming of energieniveau
• Een verandering in uw eet- of slaapgewoonten
• Zich terugtrekken uit de mensen en activiteiten die u leuk vindt
• Zich ongewoon verward, vergeetachtig, boos, overstuur, bezorgd of bang voelen
• Je verdoofd voelen of alsof niets ertoe doet
• Onverklaarbare pijntjes en kwalen hebben
• Verdriet of hopeloosheid voelen
• Meer dan normaal roken, drinken of drugs gebruiken
• Woede, prikkelbaarheid of agressiviteit
• Gedachten en herinneringen hebben die je niet uit je hoofd kunt krijgen
• Stemmen horen of dingen geloven die niet waar zijn
• Denkt u uzelf of anderen schade te berokkenen

Als je denkt dat je een psychisch probleem hebt, zoek dan hulp. Praattherapie en/of medicijnen kunnen psychische stoornissen behandelen. Als je niet weet waar je moet beginnen, neem dan contact op met je huisarts.