Orange Is the New Black's Alysia Reiner: "I'm a Total Mush Ball"

Inhoud

• Beoordeling voor

Ze mag de manipulatieve, keiharde assistent-gevangenisbewaker Natalie "Fig" Figueroa spelen in de populaire Netflix-serie Oranje is het nieuwe zwart (die vandaag zijn tweede seizoen debuteert!), Maar in het echte leven, Alysia Reiner is een totale lieverd. De nuchtere actrice is een toegewijde moeder en gepassioneerde milieuactiviste die toevallig ook ongelooflijk fit is. We spraken een-op-een met de brunette schoonheid om haar trainingsgeheimen te ontdekken en wat er in petto is voor het tweede seizoen van OITNB.

Vorm: Je personage in de show is behoorlijk koud en berekenend. Hoe anders ben jij in het echte leven van Natalie "Fig" Figueroa?

AR: Ik ben ongeveer zo anders als een mens maar kan zijn. Ik word vaak gecast als de rijke teef. Ik ben lang en heb gemodelleerd, dus ik snap het een beetje, maar in het echte leven ben ik het meisje dat mijn gevoelens binnen twee seconden gekwetst krijgt en een totale brij is die zich te veel verontschuldigt. En ik ben een mama. Mensen die mij kennen vinden het ontzettend hilarisch dat ik deze karakters blijf spelen.

Vorm: Hoe maak je als drukke moeder en actrice tijd om te sporten?

AR: Ik mediteer 's ochtends en mijn dochter zal het met mij doen, eruitziend als de meest perfecte kleine Boeddha. Ik doe tien minuten yoga en daarna twee tot tien minuten meditatie. Ze zal daar de helft van de tijd rustig zitten. Trainen hangt voor mij echt af van mijn shootschema, maar ik probeer mijn lichaam elke dag te bewegen. Ik geloof echt in lichaamsbeweging als antidepressivum. Het is een geweldige manier om je beter te voelen. In mijn tienerjaren ging sporten over afvallen en mager zijn. Nu gaat het echt om liefde voor mijn lichaam en tijd voor mezelf om te genieten. Ik doe alleen trainingen die ik erg leuk vind op een speelse manier of op een echt uitdagende manier.

Vorm: Wat zijn enkele van je favoriete manieren om te oefenen?

AR: Ik ben dol op de IntenSati-les van Patricia Moreno. Het is aards, knapperig en erg leuk - je zegt affirmaties terwijl je oefent. Ik neem ook Soul Cycle en Flywheel. Ik hou ook van kickboksen, dus vandaag heb ik gebokst en gespard, wat waanzinnig leuk is. Ik probeer elke dag iets anders te doen. Ik ben de koningin van de afwisseling.

Vorm: Hoe zit het met je dieet? Houd je je elke dag aan een bepaald menu?

AR: Op de set voel ik me echt gelukkig omdat we sap hebben - het is zo heerlijk. Dus ik begin met groen sap en een omelet van spinazie, champignons en jalapeno die ik de hele ochtend eet.Tijdens de lunch hebben ze altijd een geweldige saladebar. Ik heb de neiging om 70 procent rauwe en gekookte groenten of zeewier te eten, en 30 procent eiwit, voornamelijk uit eieren, soja, bonen en af ​​en toe vis. Ik ben geen grote kip- of vleeseter, maar soms eet ik het wel als het lokaal is gekweekt. Het familiediner wordt gewokt of we rollen onze eigen sushi met bruine rijst, spinazie, zalm, sesamolie, sesamzaadjes en zeewier. De kinderen zijn er dol op!

Vorm: Voel je als actrice extra druk om dun te zijn?

AR: Het is interessant om te zien hoeveel druk de samenleving op ons uitoefent versus hoeveel we onszelf opleggen. Ik heb eigenlijk nooit veel maatschappelijke druk gevoeld. Toen ik een kind was, was ik dik en werd ik genadeloos geplaagd. Maar toen ik eenmaal volwassen was en uit mijn ongezonde relatie met eten kwam, had ik voor het grootste deel een heel gezonde kijk. Als ik me ooit zorgen ga maken over hoe ik eruit zal zien op de rode loper, doe ik een stap terug en kijk ik wat er werkelijk van binnen gebeurt. Het is nuttiger om wat dieper te kijken en na te denken over waardoor je je meer op je gemak zou voelen bij jezelf, in plaats van te denken: 'Laten we onszelf uithongeren.' Dat gaat het probleem niet oplossen.

Vorm: Wat is jouw beste advies voor een gezonde levensstijl?

AR: Vind manieren om vreugde te integreren. Als je kinderen hebt, ga dan met ze sporten! Toen mijn dochter klein was, was het bij ons thuis altijd een dansfeestje. Je moet ook tijd voor jezelf maken. Ik ben een betere moeder als ik dat doe. Zoek die balans. Oordeel er niet over. Maak je er niet druk om. Ontdek wat voor u werkt op het gebied van lichaamsbeweging op een objectieve experimentele manier, niet op een veroordelende manier.

Zorg ervoor dat je Alysia Reiner bekijkt op Oranje is het nieuwe zwart seizoen twee, vandaag uit.

Beoordeling voor