5 manieren om te drinken zonder een kater te krijgen

Inhoud

• 1. Eet iets zoets tussen elk glas alcohol
• 2. Eet zoute voedingsmiddelen tijdens het drinken
• 3. Meng geen verschillende dranken
• 4. Neem tussen elk glas alcohol 1 glas water
• 5. Neem een ​​medicijn tegen kater
• Hoe je nooit meer een kater krijgt

De beste manier om niet wakker te worden met een kater, is door niet overdreven alcoholische dranken te consumeren. Wijn en zelfs bier kunnen gezondheidsvoordelen hebben, zolang de persoon maar 1 portie per dag bij de maaltijd neemt.

Maar er zijn enkele strategieën die u kunt toepassen als u naar een feest gaat of een barbecue houdt met vrienden. Dus om alcoholische dranken te consumeren en niet dronken te worden, en dus geen kater te krijgen, moet je de volgende strategieën volgen:

1. Eet iets zoets tussen elk glas alcohol

Een goede manier om drinken en katers de volgende dag te vermijden, is door tijdens het drinken kleine stukjes fruit te eten. Een fruitcaipirinha is bijvoorbeeld beter dan pure cachaça, omdat het fructose en glucose levert om alcohol te helpen verwerken, en de vruchten vullen nog steeds het kalium aan dat via de urine verloren gaat.

Een andere mogelijkheid is om een ​​snoepje te eten, zoals 1 vierkantje pure chocolade, omdat de consumptie van suiker de opname van alcohol door het lichaam vermindert, waardoor het individu de volgende dag niet dronken wordt of een kater krijgt. De hoeveelheid snoep die u moet eten, hangt af van de hoeveelheid alcohol die u gaat eten, maar gemiddeld moet u voor elk glas alcoholische drank 1 vierkant chocolade eten.

2. Eet zoute voedingsmiddelen tijdens het drinken

Een andere uitstekende strategie is om 1 maaltijd te eten voordat u begint met drinken, omdat u niet op een lege maag mag drinken. Daarnaast is het eten van natuurlijk zoute tussendoortjes zoals pinda's, olijven, kaas of pistachenoten terwijl je alcohol drinkt ook een goede strategie, omdat alcohol bij een 'volle' darm langzamer wordt opgenomen en de lever minder aantast, waardoor het risico afneemt. van persoon die dronken wordt en de vreugde van het feest beëindigt.

3. Meng geen verschillende dranken

Een andere waardevolle tip om geen kater te krijgen, is om geen verschillende dranken te mixen.Daarom moet iedereen die het feest begon met bier drinken bier blijven drinken, met uitzondering van caipirinha, wodka, wijnen of elke andere drank die alcohol bevat, omdat dit mengsel ervoor zorgt dat alcohol nog sneller gemetaboliseerd door de lever en de persoon wordt sneller dronken.

4. Neem tussen elk glas alcohol 1 glas water

Een andere manier om te voorkomen dat je een kater krijgt, is door altijd 1 glas water te drinken na elk glas alcohol. Water bevat geen calorieën en is de gezondste optie van alle voorgaande en het werkt omdat naarmate de alcohol uitdroogt, het water rehydrateert, waardoor het lichaam in evenwicht blijft, waardoor het risico dat de persoon de volgende dag misselijkheid en hoofdpijn krijgt, wordt verminderd.

U moet echter het drinken van bruisend water of frisdrank vermijden als u een alcoholische drank gebruikt, omdat het gas ervoor zorgt dat het lichaam nog sneller alcohol opneemt en daarom de kans dat de persoon dronken wordt groter. Voor het slapen gaan is het ook aan te raden om 1 vol glas water te drinken omdat dit ook de kans verkleint om de volgende ochtend wakker te worden met een kater.

5. Neem een ​​medicijn tegen kater

Het innemen van 1 tablet Engov voordat u begint met drinken kan ook helpen om de manier waarop alcohol in de bloedbaan terechtkomt te vertragen, maar dit mag niet als excuus worden opgevat om te drinken totdat u valt, aangezien het zeker niet zal werken. Bij de indicaties van deze remedie is er de informatie om de volgende ochtend een andere pil te nemen wanneer u wakker wordt om de symptomen van oogpijn, misselijkheid, malaise en ongesteldheid te verminderen.

Hoe je nooit meer een kater krijgt

Hier in deze video vind je de beste tips om alcohol te consumeren zonder dronken te worden:

De beste manier om helemaal van je kater af te komen, is door geen alcoholische dranken te consumeren, dus als je de gewoonte hebt om elke dag alcohol te drinken of als je alcoholische dranken drinkt omdat het heet is, omdat het regent, omdat je verdrietig bent, of gewoon omdat je bereid bent, dit kunnen tekenen zijn van alcoholisme en dat je hulp nodig hebt om van deze verslaving af te komen. Leer hoe u een alcoholist kunt identificeren en hoe u van deze verslaving af kunt komen.