8 Mythen uit de periode die we moeten rechtzetten

Inhoud

• We begrijpen het. Details van bloed kunnen iedereen een beetje verlegen maken, dus we dachten dat het nuttig zou kunnen zijn om een ​​paar dingen over menstruatie op te helderen.
• Mythe 1: we zijn altijd op ‘die tijd van de maand’
• Mythe 2: De pijn van een menstruatie is ‘net als’ alles wat je hebt meegemaakt
• Mythe 3: Het is oké om onze gevoelens te negeren als we ongesteld zijn
• Mythe 4: Hormonen definiëren vrouwen
• Mythe 5: Menstruatiebloed is vuil bloed
• Mythe 6: Alleen vrouwen krijgen menstruatie
• Mythe 7: menstruatie is een persoonlijke kwestie
• Mythe 8: Menstruatie is een schande

We begrijpen het. Details van bloed kunnen iedereen een beetje verlegen maken, dus we dachten dat het nuttig zou kunnen zijn om een ​​paar dingen over menstruatie op te helderen.

Weet je nog dat we het beruchte gesprek kregen over seks, haar, geur en andere lichamelijke veranderingen die erop wezen dat de puberteit eraan komt?

Ik zat op de middelbare school toen het gesprek over dames en hun menstruatiecyclus ging. Op de een of andere manier dacht een van de jongens in onze groep dat vrouwen dat waren altijd op hun menstruatie. Zoals in, we bloedden voor altijd. Ja nee.

Hier zijn acht mythen die mensen nodig hebben om op een rijtje te komen - vergeet het maar.

Mythe 1: we zijn altijd op ‘die tijd van de maand’

Allereerst is het belangrijk om te begrijpen dat de menstruatiecyclus van een vrouw niet hetzelfde is als haar menstruatie. De werkelijke tijd dat een vrouw bloedt, staat bekend als menstruatie, maar haar menstruatiecyclus is de hele tijd van de ene periode die begint tot de volgende.

Hoewel het wijd verspreid is dat de menstruatiecyclus van een vrouw 28 dagen duurt, is dat slechts een gemiddeld aantal.

De cycli van sommige vrouwen zijn veel langer, van 29 tot 35 dagen, terwijl andere korter kunnen zijn. Situaties zoals reizen, gewichtsschommelingen, emoties en medicatie kunnen allemaal van invloed zijn op de periode van een vrouw.

Opmerkingen over hoe vrouwen 'altijd op hun tijd van de maand' zijn, worden dus niet op prijs gesteld.

Elke menstruatie is zoals elke vrouw - uniek voor het individu.

Leer het verschil tussen spotten en periodes.

Mythe 2: De pijn van een menstruatie is ‘net als’ alles wat je hebt meegemaakt

De pijn die we tijdens een menstruatie krijgen, is echt. We hebben het niet over hoofdpijn of tegen scherpe hoeken aanlopen. Sommigen van ons moeten van het werk af en in bed kruipen, in de hoop dat de knellende krampen zullen afnemen omdat het zo erg is.

Deze aandoening heeft zelfs een medische naam: dysmenorroe.

In feite hebben mensen in de buurt dysmenorroe die ernstig genoeg is om hun dagelijkse activiteiten te verstoren. Deze toestand beïnvloedt ons concentratievermogen, maakt ons angstiger en kan ons ronduit onaangenaam maken. Het is ook niet iets dat je eerder hebt meegemaakt.

Probeer deze huismiddeltjes tegen menstruatiekrampen.

Mythe 3: Het is oké om onze gevoelens te negeren als we ongesteld zijn

Er is gedurende deze tijd een zeer reële fysieke verandering in het lichaam van een vrouw. In de dagen voorafgaand aan het begin van de menstruatie van een vrouw - wanneer ze "PMSing" heeft - dalen haar oestrogeenspiegels, terwijl haar progesteronspiegel sterk toeneemt.

Oestrogeen is gekoppeld aan serotonine, het 'gelukshormoon', en progesteron is gekoppeld aan het deel van de hersenen dat angst, angst en depressie veroorzaakt. De effecten van hormonen op de stemming zijn gecompliceerd, en hoewel progesteron sommige emoties kan onderdrukken, heeft het een stemmingsverbeterende werking.

Het is misschien verleidelijk om schijnbaar drastische stemmingswisselingen af ​​te schrijven als 'alleen maar hormonen', maar stemmingswisselingen die door hormonen worden veroorzaakt, zijn nog steeds reëel. Het kan voor ons op een meer maandelijkse basis gebeuren, maar het maakt onze gevoelens niet ongeldig.

Mythe 4: Hormonen definiëren vrouwen

Over hormonen gesproken, vrouwen worden er al lang van beschuldigd ‘hormonaal’ te zijn. Sommige mannen hebben onze gevoelens zelfs gelijkgesteld aan hysterie, alsof het een ziekte is, om vrouwelijk gedrag te verklaren, maar het nieuws flitst: iedereen heeft hormonen en niemand vindt het leuk om ermee te knoeien. Zelfs mannen.

Kijk maar eens naar deze studie over anticonceptie voor mannen, die werd stopgezet omdat deelnemers de bijwerkingen van anticonceptie zoals acne, injectiepijn en emotionele stoornissen niet aankonden.

Vrouwen accepteren dezelfde bijwerkingen met hun anticonceptie, zelfs als ze een negatief effect hebben op ons algehele welzijn.

Mythe 5: Menstruatiebloed is vuil bloed

Menstruatiebloed is geen afgestoten lichaamsvloeistof of de manier waarop het lichaam gifstoffen wegspoelt. Zie het als geëvolueerde vaginale afscheiding - er is een klein beetje bloed, baarmoederweefsel, slijmvliezen en bacteriën.

Maar het verandert niet of we seks kunnen hebben of niet, en het betekent niet dat de omstandigheden daar beneden minder dan ideaal zijn.

Menstruatiebloed is heel anders dan bloed dat continu door de aderen beweegt. In feite is het minder geconcentreerd bloed. Het heeft minder bloedcellen dan gewoon bloed.

Mythe 6: Alleen vrouwen krijgen menstruatie

Niet elke vrouw krijgt haar menstruatie en niet elke vrouw die een menstruatie krijgt, beschouwt zichzelf als een vrouw. Transgender mannen kunnen nog steeds ongesteld worden, net zoals transgender vrouwen misschien geen menstruatie hebben.

Menstruatie is niet altijd alleen een 'vrouwenkwestie'. Het is een menselijke kwestie.

Mythe 7: menstruatie is een persoonlijke kwestie

Periodes zijn een humanitaire crisis. In 2014 verklaarden de Verenigde Naties dat menstruatiehygiëne een probleem voor de volksgezondheid is.

Veel mensen hebben geen toegang tot de juiste hygiëne, middelen en ondersteuning die ze nodig hebben voor hun menstruatie. In India missen meisjes elke maand 1 tot 2 dagen school vanwege hun menstruatie, wat een grote invloed kan hebben op hun opleiding en toekomst.

Mythe 8: Menstruatie is een schande

Als we niet langer denken dat periodes grof, beschamend en smerig zijn, dan zou het misschien geen humanitaire crisis zijn. Maar de waarheid is dat we een lange geschiedenis van schaamte moeten overwinnen. Het zit zo ingebakken in ons gedrag dat het niet helpt om ongesteld te worden omdat we ongesteld zijn.

We hoeven niet het gevoel te hebben dat we moeten fluisteren dat we een tampon nodig hebben of een tampon in onze mouw moeten verstoppen. Menstruatie is niets bijzonders, en evenmin over hen praten.

Laten we ons steentje bijdragen om deze cyclus te veranderen en het stigma te laten varen. Per slot van rekening helpen menstruatie en het evenwicht van hormonen ons om jong te blijven!

Serieus, periodes maken deel uit van het antwoord van ons lichaam op het vertragen van veroudering en verminderen zelfs onze risico's op hart- en vaatziekten.

Lees nu ongeveer zeven dingen die u moet weten over menstruatie.

Chaunie Brusie, BSN, is een geregistreerde verpleegkundige met ervaring op het gebied van bevalling en bevalling, intensive care en verpleging voor langdurige zorg. Ze woont in Michigan met haar man en vier jonge kinderen, en is de auteur van het boek "Tiny Blue Lines".