3 manieren waarop uw telefoon uw huid verpest (en wat u eraan kunt doen)

Inhoud

• Je schermtijd veroudert je.
• Tech nek is echt.
• Geef die puistjes de schuld op je telefoon.
• Beoordeling voor

Het wordt steeds duidelijker dat hoewel we niet zonder onze telefoons kunnen leven (een onderzoek van de Universiteit van Missouri wees uit dat we nerveus en minder gelukkig zijn en zelfs cognitief slechter presteren als we van hen gescheiden zijn), we er niet echt mee kunnen leven of; ze hebben van alles de schuld gekregen, van slapeloosheid tot eenzaamheid. Nu is er een nieuwe plaag om aan de lijst toe te voegen. Het blijkt dat onze apparaten talloze risico's voor onze huid vormen die geen Snapchat-filter kan oplossen. Hier is het nieuws en uw nieuwe beschermingsplan.

Je schermtijd veroudert je.

De boosdoener is het blauwe licht van je tv, computer en smartphone, ook wel hoogenergetisch zichtbaar (HEV) licht genoemd, en er wordt gezegd dat het dieper in de huid doordringt dan UV-stralen en collageen, hyaluronzuur en elastine beschadigt. Er zijn aanwijzingen dat het licht ook pigmentatieproblemen, zoals melasma (bruine vlekken) kan verergeren. Bewijs dat het verband houdt met huidkanker en diepe rimpels is echter schaars, deels omdat het onderwerp te nieuw is voor onderzoeksresultaten op lange termijn. Helaas, zelfs als je dagelijks zonnebrandcrème draagt, beschermen veel formules niet tegen HEV. Het belangrijkste ingrediënt dat daarvoor nodig is, is een plantaardige vorm van melanine (het pigment dat de huid bruin maakt), dat opduikt in nieuwe producten die speciaal zijn ontworpen voor tech-stralen, zoals Dr. Sebagh's Supreme Day Cream ($ 220; netto-a -porter.com) en ZO Skin Health's Ossential Daily Power Defense ($ 150; zoskinhealth.com).

Het is slim om op veilig te spelen, zeggen dermatologen, maar er is geen reden tot paniek. "Ik denk niet dat we het punt hebben bereikt waarop HEV-licht nog een noodgeval is", zegt Elizabeth Tanzi, M.D., universitair hoofddocent dermatologie aan het George Washington University Medical Center. Derms waarschuwen ook tegen het overdragen van onze beschermingsijver van zon naar schermen. "We weten dat de effecten van de zon zoveel schadelijker zijn dan wat dan ook, dus het is van cruciaal belang om niet af te zien van zonnebrandcrème ten gunste van een HEV-bewaker", zegt Dr. Tanzi. (Lees meer over het beschermen van uw huid tegen HEV-licht.)

Tech nek is echt.

Dagelijks naar je smartphone kijken kan rimpels veroorzaken - en niet alleen die op je voorhoofd waarvan je ongeloof krijgt over wat je op Twitter leest. We hebben het over permanente rimpels rond je kin en nek, plus een slappe huid en hangende wangen. "Elke repetitieve beweging in de loop van de tijd kan dit doen, vooral op het gezicht en de hals", legt Dr. Tanzi uit. Ze zegt dat ze een technische nek begint te zien, plus rimpels in het kaakgebied, bij vrouwen van in de dertig. Tot voor kort kwam het het meest voor bij vrouwen boven de 50. Geen enkel product kan dit voorkomen, en het probleem is moeilijk om te keren als het eenmaal gebeurt, en er zijn agressieve behandelingen nodig, zoals fillers en lasers.

Richt u in plaats daarvan op preventie: houd uw telefoon omhoog in plaats van naar beneden te kijken. "Niemand doet dit, maar ze zouden het echt moeten doen", zegt Dr. Tanzi. En vermijd wandelen en sms'en. (Het beoefenen van deze yogahoudingen kan ook helpen om de technische nek te corrigeren.) Meer stimulans nodig? Voortdurend naar beneden kijken terwijl we in beweging zijn, kan onze nek beschadigen, wat leidt tot overmatige slijtage die een operatie kan vereisen, volgens een onderzoek uit 2014, gepubliceerd in Chirurgische Technologie Internationaal.

Geef die puistjes de schuld op je telefoon.

Mobiele telefoons bevatten 10 keer meer bacteriën dan de meeste toiletbrillen, volgens Charles Gerba, Ph.D., een microbioloog van de Universiteit van Arizona. Dit maakt ze tot een soort technologische petrischaal voor tienduizenden ziektekiemen, dankzij de warmte die telefoons genereren (microben vermenigvuldigen zich op warme plaatsen) en de bacteriën op onze handen die naar onze apparaten en vervolgens naar ons gezicht worden overgebracht. Maar zelfs de schoonste telefoon (hier leest u hoe u de uwe schoonmaakt) kan acne veroorzaken. "Alles dat herhaalde wrijving veroorzaakt als je vatbaar bent voor acne, kan vlekken veroorzaken", zegt Dr. Tanzi. "Als je je telefoon de hele tijd tegen je gezicht houdt en tegen je wang duwt, kan het de poriën irriteren en verstoppen." De druk stimuleert de olieklieren om meer olie af te scheiden en dwingt ook bacteriën, vuil en make-up in de poriën, waar ze vast komen te zitten. En je krijgt puistjes of zelfs diepe acne-cysten, die grote, pijnlijke bulten die littekens kunnen veroorzaken als je ze pakt. Oplossing: gebruik de luidsprekerknop of een handsfree microfoon, of houd uw telefoon gewoon weg van uw wang.

Beoordeling voor