Waarom Pink wil dat je van de weegschaal blijft

Inhoud

• Beoordeling voor

Als er iets is waarvoor we op Pink kunnen rekenen, is het om het echt te houden. Afgelopen herfst gaf ze ons belangrijke #fitmo-doelen door de meest schattige zwangerschapsaankondiging ooit te maken. En nu ze haar tweede kind heeft gekregen, gaat ze weer naar de sportschool.

Toen Pink toestemming kreeg om terug te gaan naar haar zweetsessies, plaatste ze een feestelijke selfie met haar trainer Jeanette Jenkins (die ook onze 30-daagse Butt Challenge ontwikkelde!). In haar bijschrift zei ze: "Week zes na de baby en ik ben NOG GEEN GEWICHT kwijt! Yay me! Ik ben normaal!" Het punt is, het *is* heel normaal om niet meteen een hoop gewicht te verliezen na het krijgen van een kind. Maar soms kan de 'post-baby body'-cultuur in Hollywood het lijken alsof het mogelijk en zelfs is verwacht dat je bijna onmiddellijk teruggaat naar je lichaam van voor de zwangerschap. (Zowel Chrissy Teigen als Olivia Wilde hebben hun mening gedeeld over deze onrealistische lichaamsverwachtingen na de baby.)

Gisteren ging de zangeres nog een stap verder en deelde een zelfverzekerde gymfoto met een boodschap die zal resoneren met zowel nieuwe moeders als degenen die nog nooit zwanger zijn geweest. Ze schreef: “Zou je geloven dat ik 160 pond en 5'3 ben”? Volgens 'normale maatstaven' maakt dat me zwaarlijvig. Ik weet dat ik na Baby 2 niet op mijn doel ben of er in de buurt ben, maar verdorie, ik voel me niet zwaarlijvig. Het enige wat ik voel ben mezelf. Blijf van die schaal af dames!" She zou moeten zichzelf voelen, en ze heeft ook helemaal gelijk.

In dit bijschrift verwijst Pink naar het feit dat haar body mass index (BMI) met haar lengte en gewicht 28,3 bedraagt, waardoor ze technisch gezien in de categorie 'overgewicht' valt. De categorie "obesitas" begint bij een BMI van 30, maar de zanger heeft zeker een punt. Uit een recente studie bleek dat de gezondste BMI eigenlijk 27 is, wat stevig in de categorie 'overgewicht' valt. Deze bevinding kan te wijten zijn aan verschillende factoren, maar het feit dat BMI geen rekening houdt met de lichaamssamenstelling, of de verhouding tussen vet en spieren in het lichaam van een persoon, maakt het gebrekkig als de enige methode om te bepalen hoe gezond iemand is .

De weegschaal kan een geweldig hulpmiddel zijn voor mensen die op reis zijn om af te vallen. Maar net als de BMI-meting vertelt het niet het hele verhaal als het gaat om lichaamssamenstelling."Over het algemeen moeten we afstappen van ruwe cijfers als de enige maatstaf voor gezondheid, maar rekening houden met dynamische maatregelen zoals inspanningstolerantie, totaal lichaamsvetpercentage en andere biomarkers om gezamenlijk de gezondheid te beoordelen," Niket Sonpal, MD, assistent-klinisch professor bij Touro College of Medicine in New York City, vertelde ons in "De gezondste BMI is eigenlijk overgewicht." In wezen zijn gewicht en BMI slechts enkele van de factoren die kunnen worden gebruikt om de gezondheid te evalueren, maar het zijn niet de enkel en alleen die in aanmerking moeten worden genomen. Niet overtuigd? Deze drie succesverhalen over gewichtsverlies bewijzen dat de weegschaal nep is.

Beoordeling voor