Ik veranderde mijn kelder in een hete yogastudio met deze draagbare verwarming

Inhoud

• Beoordeling voor

Sinds het begin van sociale afstand, heb ik het geluk gehad om door te gaan met het beoefenen van yoga, dankzij de livegang van mijn favoriete hot yogastudio op Instagram. Maar terwijl ik door de begeleide vinyasa-lessen stroomde, miste ik het gevoel van warmte tegen mijn huid, het zweet dat op mijn mat droop en mijn hartslag die omhoog ging - dingen die ik altijd kon verwachten van de verwarmde studiosessies. Mijn tochtige kelder uit de jaren vijftig thuis was gewoon niet te vergelijken.

Dus hoe kan ik de omgeving van mijn favoriete yogastudio nabootsen en mijn bewegingen een beetje uitdagender maken? Nou ja, door creatief te worden natuurlijk. ik heb de De'Longhi Capsule Compacte Keramische Verwarming (Koop het, $ 40, bedbathandbeyond.com), en ik ben blij te kunnen zeggen dat ik na slechts één training de zweetdruppelende resultaten kreeg waar ik naar verlangde. (Gerelateerd: deze Manduka-yogabundel is alles wat je nodig hebt voor een thuispraktijk)

Ik zorgde ervoor dat ik de nodige veiligheidsmaatregelen nam (en voorkom dat er brandalarmen afgingen tijdens savasana) door de verwarming op 3 voet afstand van alles te plaatsen dat mogelijk vlam zou kunnen vatten voordat ik aan mijn training begon. En het is belangrijk op te merken dat ik momenteel niet ziek ben en ook geen koortssymptomen heb - je zou verhitte trainingen of intensieve activiteiten van welke aard dan ook willen vermijden als je je niet lekker voelt. Zelfs vanaf een veilige afstand biedt de kleine verwarming net genoeg warmte om me te laten zweten tijdens mijn normale uurlange stroom - en ik zet hem altijd meteen daarna uit.

Maar ik ben niet de enige die zich tot een keramische kachel heeft gewend om een ​​thuistraining te intensiveren, zoals een snelle Instagram-browse bewijst. Actrice Tracee Ellis Ross verhoogde de temperatuur tijdens een livestreamles van Tracy Anderson Online Studio met een persoonlijke verwarming op de achtergrond (en in de schattigste Carbon38-legging, niet minder).

En Bob Harper, trainer en presentator van De grootste verliezer, heeft zijn trainingsruimte omgetoverd tot een verwarmde studio door aan weerszijden van zijn mat een draagbare unit te plaatsen. Onnodig te zeggen dat ik zeker in goed gezelschap ben met mijn hack van $ 40. (Gerelateerd: de beste yogamatten voor hete yoga)

Ik weet dat ik op een dag in de (hopelijk) nabije toekomst in staat zal zijn om met mijn vrienden IRL in een studio te stromen. Tot die tijd zal ik dagdromen over het lopen van de trap naar een Y7-les, terwijl ik het gelukkig uitzweet in mijn geïmproviseerde, hete yogastudio in de kelder, dankzij dit kleine kacheltje.

Koop het: De'Longhi Capsule Compacte keramische verwarmer, $ 40, bedbathandbeyond.com

Beoordeling voor