Waar is suppletie voor

Inhoud

• Waar is ijzersuppletie voor?
• Waar is vitamine A-suppletie voor?

Suppletie dient om het lichaam te voorzien van plantcomponenten, nuttige bacteriën, vezels, sporenelementen, mineralen en / of vitamines om het lichaam in balans te brengen, die door de moderne leefstijl waar veel stress en vervuiling is moeilijk te garanderen zijn of ontbreken vanwege een gezondheidsprobleem.

Voedingssupplementen zijn geconcentreerd met voedzame stoffen die bedoeld zijn als aanvulling op de reguliere voeding, maar u moet voorzichtig en bewust zijn bij het kiezen beste suppletie, want hoewel supplementen soms geen contra-indicaties hebben, kunnen ze in bepaalde gevallen niet geïndiceerd zijn en ondanks dat ze natuurlijk zijn, zijn er doses en periodes die worden aanbevolen voor hun inname.

DE voedingssupplementen kan voor verschillende doeleinden worden gebruikt, enkele voorbeelden kunnen zijn:

• Suppletie voor hypertrofie - is een supplement waarin eiwitten, specifieke aminozuren, sporenelementen en mineralen worden gebruikt om de spiermassa te helpen vergroten en wordt vooral uitgevoerd om bodybuilders te helpen.
• Vrouwelijke suppletie - het is een specifiek supplement voor problemen die bij vrouwen kunnen ontstaan, zoals premenstruele spanning of voor specifieke levensfasen van een vrouw, zoals zwangerschap, borstvoeding of menopauze. De gebruikte voedingsstoffen en stoffen kunnen mineralen, vitamines of sporenelementen zijn.
• Sportsuppletie - deze suppletie is zeer specifiek en varieert naargelang de beoefende sport en vereist individuele monitoring. Vitaminen, mineralen of andere belangrijke stoffen kunnen worden gebruikt om de voeding van het lichaam te waarborgen.

Professioneel advies en ondersteuning is altijd welkom bij het kiezen van voedingssupplementen om het gewenste resultaat te bereiken, zonder welke u tijd, verwachting en geld verspilt zonder resultaat te behalen.

Waar is ijzersuppletie voor?

IJzersuppletie wordt gebruikt om bloedarmoede te bestrijden door gebrek aan ijzer en kan worden gebruikt:

• IJzersuppletie bij kinderen - omdat bloedarmoede vaak voorkomt bij kinderen, want hoewel ijzer in veel voedingsmiddelen aanwezig is, hebben de meeste voedingsmiddelen in de voeding een lage biologische beschikbaarheid van ijzer, zoals granen en peulvruchten.
• IJzersuppletie voor vrouwen die borstvoeding geven - omdat als de baby een tekort aan ijzer heeft, hij problemen kan hebben met de cognitieve ontwikkeling, het slaappatroon en het geheugen, wat op de lange termijn kan resulteren in lagere schoolprestaties en leermoeilijkheden.
• IJzersuppletie bij zwangere vrouwen - het kan nodig zijn omdat ijzertekort in deze levensfase de kans op sterfte voor de moeder en de baby kan vergroten, evenals het risico op infectieziekten, vroeggeboorte, laag geboortegewicht, naast de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel systeem.

IJzersuppletie kan gepaard gaan met vitamine C-suppletie omdat deze vitamine de opname van ijzer door het lichaam verhoogt.

Waar is vitamine A-suppletie voor?

Suppletie met vitamine A dient om het visuele systeem te verbeteren, te helpen bij de groei en het immuunsysteem te versterken, de ernst van infecties te verminderen en om te helpen bij het sneller herstel van diarree.

DE vitamine A-suppletieprogramma is een programma van het ministerie van Volksgezondheid dat tot doel heeft vitamine A-tekort aan voedingsstoffen te verminderen en uit te roeien bij kinderen van zes tot negenenvijftig maanden oud en bij vrouwen na de bevalling die in risicogebieden in Brazilië in het noordoosten wonen, Vale do Jequitinhonha in Minas Gerais en Vale do Ribeira, in São Paulo.

Handige links:

• IJzerrijk voedsel
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A
• Is overtollig eiwit slecht?