Hoe zure reflux en brandend maagzuur te voorkomen

Inhoud

• Risicofactoren voor zure reflux en brandend maagzuur
• Veranderingen in levensstijl
• Medicatie
• Een opmerking over protonpompremmers
• Chirurgie
• De afhaalmaaltijd

Zure reflux treedt op wanneer uw maagzuur in uw slokdarm terechtkomt. Je slokdarm is de spierbuis die je keel en maag met elkaar verbindt. Het meest voorkomende symptoom van zure reflux is een branderig gevoel in uw borst, bekend als brandend maagzuur. Andere symptomen kunnen een zure of uitgebraakt voedselsmaak in de achterkant van uw mond zijn.

Zure reflux is ook bekend als gastro-oesofageale reflux (GER). Als u het meer dan twee keer per week ervaart, heeft u mogelijk gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Naast frequent brandend maagzuur zijn symptomen van GERD onder meer moeite met slikken, hoesten of piepende ademhaling en pijn op de borst.

De meeste mensen krijgen van tijd tot tijd last van zure reflux en brandend maagzuur. GERD is een ernstiger aandoening die ongeveer 20 procent van de Amerikanen treft. Onderzoek in het tijdschrift suggereert dat de percentages GERD stijgen.

Lees meer over de stappen die u kunt nemen om zure reflux en brandend maagzuur te voorkomen. Veranderingen in levensstijl, medicatie of een operatie kunnen u helpen verlichting te vinden.

Risicofactoren voor zure reflux en brandend maagzuur

Iedereen kan af en toe zure reflux en brandend maagzuur ervaren. U kunt deze symptomen bijvoorbeeld krijgen na te snel eten. U kunt ze opmerken na het nuttigen van veel gekruid voedsel of vetrijke traktaties.

U heeft meer kans om GERD te ontwikkelen als u:

• lijdt aan overgewicht of obesitas
• zijn zwanger
• diabetes hebben
• rook

Eetstoornissen, zoals anorexia en boulimia nervosa, kunnen ook bijdragen aan sommige gevallen van GERD. "Mensen die braken opwekken, of dat in het verleden hebben gehad, kunnen een verhoogd risico op brandend maagzuur hebben", zegt Jacqueline L. Wolf, M.D., universitair hoofddocent geneeskunde aan de Harvard Medical School.

Veranderingen in levensstijl

Incidentele of milde gevallen van zure reflux kunnen meestal worden voorkomen door een paar veranderingen in levensstijl aan te nemen. Bijvoorbeeld:

• Ga niet drie uur na een maaltijd liggen.
• Eet gedurende de dag vaker kleinere maaltijden.
• Draag loszittende kleding om druk op uw buik te voorkomen.
• Verlies overtollig gewicht.
• Stoppen met roken.
• Verhoog het hoofdeinde van uw bed vijftien tot twintig centimeter door houten blokken onder uw bedstijlen te plaatsen. Bedverhogers zijn een andere optie om dit te doen.

Verschillende soorten voedsel kunnen zure reflux en brandend maagzuur veroorzaken. Let goed op hoe u zich voelt na het eten van verschillende soorten voedsel. Uw triggers kunnen zijn:

• vet of gefrituurd voedsel
• alcohol
• koffie
• koolzuurhoudende dranken, zoals frisdrank
• chocola
• knoflook
• uien
• citrus vruchten
• pepermunt
• groene munt
• tomatensaus

Als u zure reflux of brandend maagzuur ervaart na het eten van bepaald voedsel, onderneem dan stappen om deze te vermijden.

Medicatie

Veel mensen kunnen hun symptomen oplossen door veranderingen in levensstijl. Andere mensen hebben mogelijk medicijnen nodig om zure reflux en brandend maagzuur te voorkomen of te behandelen. Uw arts kan vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen aanbevelen, zoals:

• maagzuurremmers, zoals calciumcarbonaat (Tums)
• H2-receptorblokkers, zoals famotidine (Pepcid AC) of cimetidine (Tagamet HB)
• slijmvliesbeschermers, zoals sucralfaat (Carafate)
• protonpompremmers, zoals rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) en esomeprazol (Nexium)

Een opmerking over protonpompremmers

Protonpompremmers zijn de meest effectieve behandelingen voor chronische zure reflux. Ze worden over het algemeen als erg veilig beschouwd. Ze verminderen de productie van maagzuur door uw lichaam. In tegenstelling tot sommige andere medicijnen hoeft u ze maar één keer per dag in te nemen om symptomen te voorkomen.

Er zijn ook nadelen aan het langdurig gebruik van protonpompremmers. Na verloop van tijd kunnen ze vitamine B12 in uw lichaam uitputten. Omdat maagzuur een van de afweermechanismen van uw lichaam tegen infecties is, kunnen protonpompremmers ook het risico op infectie en botbreuken verhogen. Ze kunnen met name het risico op heup-, wervelkolom- en polsbreuken verhogen. Ze kunnen ook duur zijn en kosten vaak meer dan $ 100 per maand.

Chirurgie

Een operatie is alleen nodig in zeldzame gevallen van zure reflux en brandend maagzuur. De meest voorkomende operatie die wordt gebruikt om zure reflux te behandelen, is een procedure die bekend staat als Nissen-fundoplicatie. Bij deze procedure tilt een chirurg een deel van uw maag op en trekt het strak rond de kruising waar uw maag en slokdarm samenkomen. Dit helpt de druk in uw onderste slokdarmsfincter (LES) te verhogen.

Deze procedure wordt uitgevoerd met een laparoscoop. U moet een tot drie dagen in het ziekenhuis blijven nadat het is uitgevoerd. Complicaties zijn zeldzaam en de resultaten zijn buitengewoon effectief. Een operatie kan echter leiden tot een verhoogd opgeblazen gevoel en winderigheid of problemen met slikken.

De afhaalmaaltijd

Raadpleeg uw arts als u regelmatig zure reflux of brandend maagzuur ervaart. Ze kunnen levensstijlveranderingen aanbevelen om uw symptomen te helpen voorkomen. Ze kunnen u bijvoorbeeld adviseren om kleinere maaltijden te eten, na het eten rechtop te blijven of bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet te schrappen. Ze kunnen u ook aanmoedigen om af te vallen of te stoppen met roken.

Als veranderingen in levensstijl uw symptomen niet verlichten, kan uw arts vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen aanbevelen. In zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn. Complicaties van de operatie zijn zeldzaam.