Preventie- en zelfzorgtips voor, tijdens en na een PBA-aflevering

Inhoud

• Overzicht
• Symptomen
• Pseudobulbar-effect versus depressie
• Oorzaken
• Risico's
• Afleveringen voorkomen
• Zelfzorg tijdens en na afleveringen
• Wanneer moet u hulp zoeken?
• Outlook

Overzicht

Pseudobulbar affect (PBA) veroorzaakt afleveringen van oncontroleerbaar lachen, huilen of andere uitingen van emotie. Deze emoties zijn overdreven voor de situatie - zoals snikken tijdens een licht trieste film. Of ze kunnen op ongepaste momenten gebeuren, zoals lachen bij een begrafenis. De uitbarstingen kunnen beschamend genoeg zijn om uw werk en sociale leven te verstoren.

PBA kan mensen met hersenletsel treffen, maar ook mensen met neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer of multiple sclerose. De symptomen kunnen ook overlappen met depressie. Soms zijn PBA en depressie moeilijk van elkaar te onderscheiden.

Symptomen

Het belangrijkste symptoom van PBA zijn episodes van intens gelach of huilen. Deze uitbarstingen hebben misschien niets te maken met je humeur of de situatie waarin je je bevindt.

Elke aflevering duurt ongeveer een paar minuten. Het is moeilijk om het lachen of de tranen te stoppen, hoe hard je ook je best doet.

Pseudobulbar-effect versus depressie

Huilen van PBA kan op een depressie lijken en wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd als een stemmingsstoornis. Ook hebben mensen met PBA meer kans om depressief te zijn dan mensen zonder PBA. Beide omstandigheden kunnen extreme huilbuien veroorzaken. Maar hoewel u tegelijkertijd PBA en depressie kunt hebben, zijn ze niet hetzelfde.

Een manier om erachter te komen of u PBA heeft of dat u depressief bent, is door te overwegen hoe lang uw symptomen aanhouden. PBA-afleveringen duren slechts een paar minuten. Depressie kan weken of maanden aanhouden. Bij een depressie zult u ook andere symptomen hebben, zoals slaapproblemen of verminderde eetlust.

Uw neuroloog of psycholoog kan u helpen een diagnose te stellen en uit te zoeken welke aandoening u heeft.

Oorzaken

Schade aan de hersenen door een verwonding of een ziekte zoals de ziekte van Alzheimer of Parkinson veroorzaakt PBA.

Een deel van je hersenen dat het cerebellum wordt genoemd, fungeert normaal gesproken als een emotionele poortwachter. Het helpt je emoties onder controle te houden op basis van input van andere delen van je hersenen.

Schade aan de hersenen verhindert dat het cerebellum de signalen krijgt die het nodig heeft. Als gevolg hiervan worden uw emotionele reacties overdreven of ongepast.

Risico's

Een hersenletsel of een neurologische aandoening kan ervoor zorgen dat u sneller PBA krijgt. Risico's zijn onder meer:

• traumatische hersenschade
• beroerte
• hersentumors
• Ziekte van Alzheimer
• Ziekte van Parkinson
• amyotrofische laterale sclerose (ALS)
• multiple sclerose (MS)

Afleveringen voorkomen

Er is geen remedie voor PBA, maar dat betekent niet dat je de rest van je leven moet leven met ongecontroleerd huilen of lachen. Soms zullen de symptomen verbeteren of verdwijnen zodra u de aandoening behandelt die uw PBA heeft veroorzaakt.

Medicijnen kunnen het aantal PBA-episodes dat u heeft verminderen of ze minder intens maken.

Tegenwoordig heeft u de mogelijkheid om dextromethorfanhydrobromide en kinidinesulfaat (Nuedexta) in te nemen. In het verleden was uw beste optie om een ​​van deze antidepressiva te nemen:

• tricyclische stoffen
• selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) zoals fluoxetine (Prozac) of paroxetine (Paxil)

Nuedexta werkt mogelijk sneller dan antidepressiva en heeft minder bijwerkingen.

Nuedexta is het enige medicijn dat is goedgekeurd door de Food and Drug Administration (FDA) om PBA te behandelen. Antidepressiva zijn niet door de FDA goedgekeurd om PBA te behandelen. Als antidepressiva worden gebruikt voor deze aandoening, wordt dat beschouwd als off-label drugsgebruik.

Zelfzorg tijdens en na afleveringen

PBA-afleveringen kunnen erg verontrustend en gênant zijn. Toch zijn er verschillende dingen die u kunt doen om uzelf beter te laten voelen als u er een heeft:

Probeer afleiding. Tel de boeken op je plank of het aantal apps op je telefoon. Denk aan een kalmerende strandtafereel. Schrijf een boodschappenlijst op. Alles wat u kunt doen om uw gedachten af ​​te leiden van uw lach of tranen, kan ervoor zorgen dat ze sneller stoppen.

Ademen. Diepe ademhalingsoefeningen - langzaam in- en uitademen terwijl je tot vijf telt - zijn een andere effectieve manier om jezelf te kalmeren.

Zet je emoties omgekeerd. Als je huilt, kijk dan naar een grappige film. Als je lacht, denk dan aan iets triests. Soms kan het aannemen van de tegenovergestelde stemming van wat je voelt, een PBA-aflevering afremmen.

Doe iets leuks. Zowel PBA als de aandoening die het veroorzaakte, kunnen zwaar op uw geest drukken. Trakteer uzelf op iets dat u leuk vindt. Maak een boswandeling, laat u masseren of eet met vrienden die uw toestand begrijpen.

Wanneer moet u hulp zoeken?

Als de afleveringen niet stoppen en u zich overweldigd voelt, zoek dan professionele hulp. Raadpleeg een psycholoog, psychiater of adviseur voor advies. U kunt ook bij de neuroloog of een andere arts die uw PBA behandelt, terecht voor tips over hoe u hiermee om kunt gaan.

Outlook

PBA is niet te genezen, maar u kunt de aandoening onder controle houden met medicijnen en therapie. Behandelingen kunnen het aantal afleveringen dat u krijgt, verminderen en de afleveringen die u wel heeft minder intens maken.