Wat u moet weten over reumatoïde artritis (RA) en roken

Inhoud

• Wat zijn de symptomen van RA?
• Wat veroorzaakt RA?
• Wat is het verband tussen roken en RA?
• Hoe kan ik stoppen met roken?
• Outlook

Wat is RA?

Reumatoïde artritis (RA) is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem van het lichaam per ongeluk de gewrichten aanvalt. Het kan een pijnlijke en slopende ziekte zijn.

Er is veel ontdekt over RA, maar de exacte oorzaak blijft een mysterie. Studies hebben aangetoond dat omgevingsfactoren een rol spelen bij het ontwikkelen van RA en dat roken een grote risicofactor is.

RA treft ongeveer 1,5 miljoen mensen in de Verenigde Staten. De ziekte komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. In feite hebben bijna drie keer zoveel vrouwen de ziekte als mannen.

Als u RA heeft, valt uw immuunsysteem de bekleding rond uw gewrichten aan. Dit zorgt ervoor dat de synoviale weefselcellen, of het zachte weefsel dat de binnenkant van de gewrichten bekleedt, zich delen en dikker worden. Deze verdikking van het synoviale weefsel kan leiden tot pijn en zwelling rond het gewrichtsgebied.

RA kan bijna alle gewrichten in uw lichaam aantasten, waaronder:

• voeten
• handen
• polsen
• ellebogen
• knieën
• enkels

Het treft meestal vergelijkbare gewrichten aan beide zijden van het lichaam. RA heeft meestal invloed op de knokkelgewrichten.

Wat zijn de symptomen van RA?

Als u reuma heeft, komt warmte en zwelling in uw gewrichten vaak voor, maar deze symptomen kunnen onopgemerkt blijven. U zult waarschijnlijk ook tederheid en pijn gaan ervaren. U kunt zich 's ochtends langer dan 30 minuten stijf voelen, of u kunt wekenlang last hebben van gewrichtspijn en zwelling.

Meestal wordt meer dan één gewricht aangetast. RA treft gewoonlijk kleinere gewrichten, zoals die in de handen en voeten.

Naast de gewrichten kan RA ook nadelige effecten hebben op andere delen van uw lichaam. Andere veel voorkomende symptomen van RA zijn onder meer:

• verlies van eetlust
• extreem vermoeid
• droogheid, extreme gevoeligheid of pijn in uw ogen
• huidknobbeltjes
• ontstoken bloedvaten

Momenteel is er geen remedie voor RA. Medicijnen kunnen worden gebruikt om de ziekte te behandelen, maar ernstige gevallen kunnen leiden tot verlies van mobiliteit of de ontwikkeling van gewrichtsmisvormingen.

Wat veroorzaakt RA?

De exacte oorzaak van RA blijft een mysterie. Uw genen en hormonen kunnen een rol spelen bij de ontwikkeling van RA. Bacteriën, virussen en andere potentiële infectieuze agentia kunnen ook een rol spelen bij de ziekte.

Omgevingsfactoren, zoals luchtverontreiniging of insecticiden, kunnen ook bijdragen aan RA. Roken is ook een omgevingsfactor.

Wat is het verband tussen roken en RA?

De exacte rol die roken speelt bij de ontwikkeling van RA is onbekend.

Een studie gepubliceerd in Arthritis Research and Therapy wees uit dat zelfs licht roken verband houdt met een verhoogd risico op RA. Het toonde ook aan dat dagelijks roken het risico van een vrouw om RA te ontwikkelen meer dan kan verdubbelen. De kans op het ontwikkelen van RA nam af na het stoppen met roken en het algehele risico bleef in de loop van de tijd afnemen.

Het algehele risico van de deelnemers nam met een derde af 15 jaar nadat ze waren gestopt met roken. Het risico op RA was echter 15 jaar na het stoppen nog steeds veel hoger bij ex-rokers dan bij degenen die nooit rookten.

Onderzoekers denken dat roken een gebrekkig immuunsysteem aanwakkert als je al bepaalde genetische factoren hebt waardoor je meer kans hebt om RA te ontwikkelen.

Roken kan ook de effectiviteit van uw RA-medicijnen of andere behandelingen verstoren. Roken kan het moeilijker maken om een ​​oefenprogramma in uw behandelplan op te nemen. Als u een operatie moet ondergaan, kan roken de kans op complicaties vergroten. Het kan de anesthesie en het metabolisme van geneesmiddelen beïnvloeden, evenals uw hartslag, ademhaling en bloeddruk. Niet-rokers lijken het ook beter te doen na een operatie.

U bent zich er misschien niet van bewust dat uw RA erger wordt door uw roken, dus maakt u zich misschien niet al te druk om te proberen te stoppen. Roken kan voor u een kalmerend mechanisme zijn. Het kan helpen om u af te leiden van de pijn van RA of gewoon om u zich beter te laten voelen.

Hoe kan ik stoppen met roken?

Als u rookt en u uw RA-symptomen wilt verbeteren of uw kans op het ontwikkelen van RA en andere gezondheidsproblemen wilt verkleinen, moet u stoppen met roken.

Tabak is verslavend, dus stoppen met roken kan moeilijk zijn. Hier zijn enkele tips die u kunt volgen om u op uw reis te helpen:

• Praat met uw arts. U kunt misschien met cold turkey stoppen, maar veel rokers kunnen dat niet. Uw arts kan met u praten over de verschillende opties die beschikbaar zijn. Er zijn focusgroepen met betrekking tot stoppen met roken. Er zijn ook medicijnen beschikbaar met en zonder recept die u kunnen helpen bij het stoppen. De focusgroepen die aan de medicatie gekoppeld zijn, werken over het algemeen erg goed.
• Bepaal welk type plan voor het stoppen met roken u wilt volgen.
• Kies de dag waarop u wilt stoppen. Dit zal je motiveren om serieus te gaan stoppen met roken en je naar je doel te laten werken.
• Vertel uw vrienden en dierbaren dat u probeert te stoppen, zodat ze u geen sigaretten aanbieden of het moeilijker voor u maken om te stoppen. Je hebt hun hulp nodig. Je zult vaak in de verleiding komen om te roken, maar met de steun van je vrienden en familie kun je stoppen.
• Zoek andere activiteiten om uzelf af te leiden van het roken. Als je bijvoorbeeld normaal in de auto rookt, houd dan kauwgom bij je om op te kauwen als de drang om te roken toeslaat. Je kunt ook proberen naar een audioboek te luisteren om verveling te voorkomen.
• Weet wat je kunt verwachten. Omdat nicotine een medicijn is, zal uw lichaam ontwenningsverschijnselen ondergaan. U kunt zich depressief, rusteloos, chagrijnig, angstig, gefrustreerd of boos voelen. Het kan zijn dat u niet kunt slapen of dat u aankomt.
• Geef niet op als je terugvalt. Het kan verschillende pogingen kosten voordat je van de gewoonte af bent.

Outlook

De American Lung Association noemt roken de belangrijkste oorzaak van vermijdbare dood. Passief roken kan net zo gevaarlijk zijn, dus u moet nadenken over de veiligheid van uw kinderen, andere familieleden en vrienden.

Stoppen met roken zal helpen bij uw RA. Het zal ook uw leven aanzienlijk verbeteren en kan u in staat stellen om uw RA-medicatie te verminderen. Er is daar hulp.Uw arts kan u vertellen over nabijgelegen programma's om te stoppen met roken en met u samenwerken om het beste plan voor u te bedenken.

Als je eerste abonnement niet werkt, probeer dan een andere optie. U kunt verschillende keren terugvallen voordat u eindelijk stopt, maar dat is oké. Stoppen met roken is een emotioneel proces. Zorg voor voldoende ondersteuning. Stoppen met roken zal zowel uw RA als uw algehele gezondheid verbeteren.