Zorg ervoor dat u sneller herstelt van een keizersnede

Inhoud

• Wachttijd na een keizersnede
• Tijd in het ziekenhuis
• 10 zorg voor herstel thuis
• 1. Heb extra hulp
• 2. Draag een beugel
• 3. Leg ijs op om pijn en zwelling te verminderen
• 4. Oefeningen doen
• 5. Vermijd het nemen van gewicht en rijden
• 6. Gebruik genezende zalf
• 7. Eet goed
• 8. Slaap op uw zij of op uw rug
• 9. Anticonceptie methode
• 10. Neem diuretische theeën om zwelling te verminderen
• Hoe zorg je voor een keizersnede

Om het herstel van een keizersnede te versnellen, wordt aanbevolen dat de vrouw de postpartum-brace gebruikt om de ophoping van vocht in het littekengebied, dat seroma wordt genoemd, te voorkomen en ongeveer 2 tot 3 liter water of andere vloeistoffen per dag te drinken. Daarnaast is het ook belangrijk om eiwitrijk voedsel te eten zodat genezing sneller geneest, naast het vermijden van veel inspanningen.

De totale tijd voor herstel bij een keizersnede varieert van vrouw tot vrouw, terwijl sommige uren na de operatie kunnen blijven staan, terwijl andere meer tijd nodig hebben om te herstellen, vooral als er tijdens de bevalling enige complicatie is. Herstel na een keizersnede is niet eenvoudig, aangezien het een grote operatie is en het lichaam gemiddeld 6 maanden nodig heeft om volledig te herstellen.

Het is normaal dat de vrouw tijdens de herstelperiode de hulp nodig heeft van een verpleegster of een naaste, zodat ze kan gaan liggen en uit bed kan komen, naast de bevalling van de baby wanneer ze huilt of borstvoeding wil geven.

Wachttijd na een keizersnede

Na de bevalling is het nodig om ongeveer 30 tot 40 dagen te wachten om weer seks te hebben, om ervoor te zorgen dat de gewonde weefsels correct genezen voor intiem contact. Daarnaast wordt aanbevolen geslachtsgemeenschap niet te laten plaatsvinden vóór de medische consultatie ter beoordeling, aangezien de arts kan beoordelen hoe het genezingsproces verloopt en manieren kan aangeven om het risico op vaginale infecties en andere complicaties te verminderen.

Tijd in het ziekenhuis

Na een keizersnede wordt de vrouw meestal ongeveer 3 dagen in het ziekenhuis opgenomen en na deze periode, als zij en de baby gezond zijn, kunnen ze naar huis. In sommige gevallen kan het echter nodig zijn dat de vrouw of baby in het ziekenhuis blijft om te herstellen van een situatie.

10 zorg voor herstel thuis

Na ontslag uit het ziekenhuis moet de vrouw thuis herstellen en daarom wordt aanbevolen:

1. Heb extra hulp

In de eerste dagen thuis moeten vrouwen inspanningen vermijden en zich alleen wijden aan hun welzijn, borstvoeding en babyverzorging. Het is dus belangrijk dat u thuis niet alleen hulp heeft bij het huishouden, maar ook bij de zorg voor de baby in rust.

2. Draag een beugel

Het is aan te raden om een ​​postpartum brace te gebruiken om meer comfort te bieden, het gevoel te verminderen dat de organen los zitten in de buik en het risico op seroma in het litteken te verkleinen. Het is ook nodig om een ​​nachtkussen te gebruiken, omdat het normaal is dat er een bloeding optreedt die lijkt op een zware menstruatie en die tot 45 dagen kan duren.

3. Leg ijs op om pijn en zwelling te verminderen

Het kan handig zijn om ijspakken op het litteken van de keizersnede te plaatsen, zolang deze maar niet nat wordt. Hiervoor wordt aanbevolen om het ijs in een plastic zak en servetvellen te wikkelen voordat het op het litteken wordt geplaatst en om de 4 uur ongeveer 15 minuten op zijn plaats te laten voor verlichting van pijn en ongemak.

4. Oefeningen doen

Ongeveer 20 dagen na een keizersnede is het al mogelijk om lichte lichamelijke activiteit uit te voeren, zoals wandelen of joggen, zoals joggen, op voorwaarde dat het wordt vrijgegeven door de arts. Buikplankoefeningen en hypopressieve gymnastiek kunnen ook helpen om de buikspieren sneller te versterken, waardoor de buiklap die vaak voorkomt in de postpartumperiode wordt verminderd. Zie hoe u hypopressieve gymnastiek kunt doen.

5. Vermijd het nemen van gewicht en rijden

Het wordt niet aanbevolen om vóór 20 dagen grote lichamelijke inspanningen te leveren, noch om gewichten te nemen, en het wordt ook niet aanbevolen om te rijden vóór 3 maanden na de keizersnede, omdat ze de pijn en het ongemak op de plaats van het litteken kunnen vergroten.

6. Gebruik genezende zalf

Na het verwijderen van het verband en de hechtingen kan de arts het gebruik van een genezende crème, gel of zalf aanbevelen om het litteken van de keizersnede los te maken, waardoor het kleiner en discreter wordt. Bij het dagelijks aanbrengen van de crème met cirkelvormige bewegingen over het litteken masseren.

In de volgende video kun je zien hoe je de zalf correct aanbrengt om littekens te voorkomen:

7. Eet goed

Het is belangrijk om de voorkeur te geven aan genezende voedingsmiddelen zoals eieren, kip en gekookte vis, rijst en bonen, groenten en fruit die de darm vrijgeven zoals papaja, om de gezondheid te behouden en de productie van hoogwaardige moedermelk. Bekijk onze complete borstvoedingsgids voor beginners.

8. Slaap op uw zij of op uw rug

De meest aanbevolen postpartumpositie is op uw rug, met een kussen onder uw knieën om uw rug beter op te vangen. Als de vrouw echter liever op haar zij slaapt, moet ze een kussen tussen haar benen leggen.

9. Anticonceptie methode

Het wordt aanbevolen om de pil 15 dagen na de bevalling opnieuw in te nemen, maar als u liever een andere methode verkiest, dient u met de arts te overleggen wat de meest geschikte is, om een ​​nieuwe zwangerschap voor 1 jaar te voorkomen, omdat er dan meer risico op baarmoederruptuur, wat zeer ernstig kan zijn.

10. Neem diuretische theeën om zwelling te verminderen

Na een keizersnede is het normaal om gezwollen te worden en om deze aandoening te verminderen kan de vrouw de hele dag kamille- en muntthee nemen, aangezien deze soorten thee geen contra-indicaties hebben en de melkproductie niet verstoren.

Het is normaal dat u een verandering in gevoeligheid ervaart rond het litteken van de keizersnede, die gevoelloos of brandend kan zijn. Het kan van 6 maanden tot 1 jaar duren voordat deze vreemde gewaarwording in intensiteit afneemt, maar het komt vaak voor dat sommige vrouwen niet volledig herstellen, zelfs niet na 6 jaar keizersnede.

Hoe zorg je voor een keizersnede

Wat het litteken betreft, de hechtingen mogen pas 8 dagen na de keizersnede worden verwijderd en het kan tijdens het bad normaal worden gewassen. Als de vrouw veel pijn heeft, kan ze de door de arts voorgeschreven pijnstiller gebruiken.

Tijdens het baden wordt aanbevolen om het verband niet nat te maken, maar als de arts een ondoordringbaar verband aantrekt, kunt u normaal baden, zonder risico op nat worden. Opgemerkt moet worden dat het verband altijd schoon is en als er veel afscheiding is, moet u teruggaan naar de dokter om het gebied schoon te maken en een nieuw verband aan te trekken.

Zie ook hoe u kunt voorkomen dat het litteken van de keizersnede diep, verlijmd of hard wordt.