De potentiële rode vlaggen in een relatie die u moet kennen

Inhoud

• Potentiële rode vlaggen in een relatie
• Ze willen je helemaal voor zichzelf hebben.
• Ze lijken zich geen gelukkige herinneringen aan je relatie met genegenheid te herinneren.
• Ze zorgen niet voor zichzelf als ze de middelen hebben.
• Je bent gestopt met het aangaan van conflicten.
• Ze willen niet communiceren.
• Je bent gestopt met seks - en je praat er niet over.
• Ze praten constant over hoe weinig geld ze hebben, maar het zijn grote spenders.
• Wat te doen als u een rode vlag opmerkt in een relatie?
• Beoordeling voor

Of je nu een beginnende of een gevestigde relatie hebt, je goedbedoelende, beschermende vrienden en familieleden zullen misschien snel de "rode vlaggen" van je boe roepen. In hun ogen kunnen de weigering van je nieuwe flirt om hun lakens meer dan eens per maand te wassen of de moeite van je partner om een ​​baan te behouden duidelijke tekenen zijn dat je alles moet laten vallen en de relatie moet beëindigen, stat.

Maar gedrag dat als rode vlaggen wordt gezien, moet niet automatisch worden beschouwd als redenen om uit elkaar te gaan, zegt Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., een psychotherapeut, gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut en seks- en relatie-expert. "Een rode vlag kan [een indicator] zijn dat iets niet klopt - niet per se een rode vlag die je de andere kant op moet rennen", zegt ze. In feite kan een rode vlag - zelfs een die op dit moment problematisch aanvoelt - ook een kans zijn om te groeien, voegt Jess O'Reilly, Ph.D., een in Toronto gevestigde seksuoloog en gastheer van de Seks met Dr. Jess podcasten. "Je kunt ze gebruiken om te werken aan communicatie, verbinding of de relatie in het algemeen", legt ze uit. (FTR, beledigend gedrag en situaties zijn een uitzondering, zegt O'Reilly. Als je denkt dat je in een gewelddadige relatie zit of als je veelvoorkomende waarschuwingssignalen opmerkt, zoals je partner die je verhindert om je eigen beslissingen te nemen, alle financiën beheert zonder bespreken, u intimideren of u onder druk zetten om seks te hebben, drugs te gebruiken of alcohol te gebruiken - neem contact op met de National Domestic Violence Hotline voor hulp.)

Bovendien is ieders idee van wat kwalificeert als een rode vlag in een relatie anders, zegt Wright. Het idee van een monogame persoon van een rode vlag kan bijvoorbeeld anders zijn dan iemand die polyamorous is, legt ze uit. "Ze zijn niet universeel, en het maakt niet uit of iemand anders denkt dat het een rode vlag is als jij het goed vindt."

Toch zijn er enkele algemene rode vlaggen die mogelijk een reden tot bezorgdheid kunnen zijn of een reden kunnen zijn om je relatie opnieuw te evalueren - en niet alleen de intieme, sprookjesachtige waar Taylor Swift over zingt. Zowel Wright als O'Reilly merken op dat je rode vlaggen kunt opmerken in elk type relatie, inclusief die met vrienden, familieleden, collega's en meer. Hier delen Wright en O'Reilly de rode vlaggen in een relatie (voornamelijk een romantische) die de moeite waard kan zijn om naar te kijken, en nog belangrijker, wat te doen als je een van hen opmerkt. Spoiler: Gooi niet meteen de handdoek in de ring. (Gerelateerd: Hoe om te gaan met een eenzijdige vriendschap)

Potentiële rode vlaggen in een relatie

Ze willen je helemaal voor zichzelf hebben.

Als je partner superkritisch is ten opzichte van je vrienden en familie, een wig probeert te drijven tussen jou en je naaste metgezellen, of je probeert af te sluiten van je sociale omgeving, kan hun gedrag een reden tot zorg zijn, zegt O'Reilly. "Misschien suggereren ze dat ze zoveel van je houden en dat ze je proberen te beschermen, [of] misschien zeggen ze dat je te goed bent voor iemand anders," voegt ze eraan toe. "Houd rekening met een potentieel controlerende partner die hun pogingen om je te isoleren beschouwt als zogenaamde liefde." Deze isolerende acties kunnen een belangrijke rode vlag in een relatie zijn, omdat ze mogelijk voorafgaan aan mogelijk beledigend gedrag, zoals controleren wat je partner doet, met wie ze zien en praten, waar ze naartoe gaan - en jaloezie gebruiken om het allemaal te rechtvaardigen . Dit zijn allemaal tactieken die een gewelddadige partner kan gebruiken om hun slachtoffers in een relatie te houden, volgens de National Domestic Violence Hotline. (Tussen haakjes, dat is maar één teken dat je misschien in een giftige relatie zit.)

Ze lijken zich geen gelukkige herinneringen aan je relatie met genegenheid te herinneren.

Wanneer je partner terugdenkt aan een vreugdevol moment dat rechtstreeks uit een romantische of zalige dag zoals je bruiloft zou kunnen worden gehaald, herinneren ze zich dat liefdevol of met bitterheid of verdriet? Als die voorheen gelukkige herinneringen nu voor hen zijn aangetast, kan het een rode vlag zijn dat er iets niet helemaal goed is in de relatie. Je instinct zou kunnen zijn om er snel mee op te houden, vooral als het hart van je SO er niet meer in lijkt te zitten, maar eerst: "misschien wil je praten over hoe je je voelt in de relatie", zegt O' Reilly. "Het betekent niet dat de relatie gedoemd is, maar het kan een aantal nieuwe benaderingen vereisen [d.w.z. relatietherapie]."

Ze zorgen niet voor zichzelf als ze de middelen hebben.

Deze potentiële rode vlag in een relatie kan een teken zijn dat uw S.O. waardeert zichzelf niet, zegt Wright. "En dat is iets dat later zou kunnen opduiken als een geprojecteerd iets en een relatieprobleem." De beslissing van je boe-vrouw om de doktersafspraken over te slaan of om hun tanden niet elke nacht te poetsen, kan erop wijzen dat ze hun gezondheid niet zoveel waarderen als jij - en als dat niet iets is dat je openlijk wilt bespreken en accepteren (of compromissen sluiten), kan dat in de loop van de tijd wrok jegens je partner veroorzaken. Aan de andere kant kan hun slechte hygiëne een teken zijn dat ze worstelen met mentale problemen. gezondheidsproblemen, zoals depressie, volgens de National Alliance on Mental Illness van Kenosha County. Vertaling: De zogenaamde rode vlag betekent misschien niet dat je uit elkaar moet gaan, maar dat je een eerlijk gesprek met hen moet beginnen over eventuele persoonlijke problemen die ze kunnen ervaren. (Gerelateerd: wacht, zijn gaatjes en tandvleesaandoeningen besmettelijk door te kussen ?!)

Je bent gestopt met het aangaan van conflicten.

Het lijkt misschien alsof nooit ruzie maken een Goed (en in sommige gevallen kan het ook zijn), maar het vermijden van geschillen omdat je het praten over belangrijke zaken helemaal hebt opgegeven, kan een rode vlag zijn in een relatie, zegt O'Reilly. Om te bepalen of uw gebrek aan conflict een onderdeel is van een groter probleem, stelt O'Reilly voor om uzelf de volgende vragen te stellen:

• Vermijd je om over belangrijke zaken te praten en ze te laten etteren, of kies je gewoon je strijd en laat je de kleine dingen glijden?
• Ben je ermee gestopt omdat het je gewoon niet meer kan schelen, of ben je gewoon gaan accepteren dat je niet elk probleem kunt oplossen?
• Heb je het praten over verhitte kwesties opgegeven omdat je het gevoel hebt dat je partner niet luistert of jouw perspectief niet waardeert?

Onthoud gewoon: "context is zo belangrijk, daarom zijn rode vlaggen niet altijd universeel", voegt ze eraan toe. Als jij en je partner bijvoorbeeld een week lang kibbelden over de "beste" manier om de vaatwasser te vullen, maar het probleem niet konden oplossen, liet je de onenigheid vallen, zodat ze de vuile borden konden rangschikken zoals ze willen, en in plaats daarvan focussen op wat er echt toe doet (bijvoorbeeld je financiën, je opleiding, enz.) kan een goede zaak zijn.

Ze willen niet communiceren.

Als je het niet zou laten glijden als je BFF je afblaast en je sms'jes dagenlang negeert, waarom zou je dat dan tolereren in je romantische relatie? "Als het heel belangrijk voor je is om een ​​relatie te hebben met iemand die met je kan praten, maar ze sluiten af ​​en communiceren niet, dan zou dat een algemene rode vlag zijn", zegt Wright.

Herinnering: hoe goed u uw partner ook kent, u kunt hun gedachten niet lezen, en zonder open en eerlijke communicatie over wensen, behoeften en verwachtingen is de kans groter dat er kwetsende misverstanden en ruzies ontstaan. Bovendien is slechte communicatie de meest voorkomende reden waarom koppels therapie zoeken en wordt geschat dat dit de meest schadelijke invloed heeft op een relatie, volgens een studie gepubliceerd in de Dagboek van huwelijk en gezin.

Je bent gestopt met seks - en je praat er niet over.

Allereerst is het prima om je activiteiten tussen de lakens te onderbreken, zegt O'Reilly. "Sommige mensen nemen graag een pauze, maar voor anderen is het een bron van spanning en conflict", legt ze uit. Als jij en je partner in de laatste groep vallen en jullie allebei doen alsof het NBD is, kan dit op dat moment wrok veroorzaken en later problemen veroorzaken, zoals het onvermogen om een ​​gezond conflict te hebben. (Gebruik deze tips om met je partner te praten over meer seks willen.)

Ze praten constant over hoe weinig geld ze hebben, maar het zijn grote spenders.

Deze potentiële rode vlag in een relatie komt allemaal neer op een loskoppeling tussen wat je partner zegt en hoe ze zich gedragen. Maar als je het voor het eerst opmerkt, is het belangrijk om hun acties met empathie te bekijken, zegt Wright. "Het kan gewoon zijn dat de persoon zich schaamt", zegt ze. "Misschien hebben ze net een enorme medische rekening betaald en voelen ze zich op dit moment onzeker. We weten nooit wat er aan de hand is, dus daarom is een rode vlag voor mij een uitnodiging voor een gesprek, geen reden om weg te rennen. " Als je dat gesprek hebt en ontdekt dat je partner geen idee heeft van financieel beheer en niet van plan is de nodige stappen te ondernemen om hun bestedingspatroon te verbeteren, dan weet je misschien dat de relatie niets voor jou is, voegt ze eraan toe.

Wat te doen als u een rode vlag opmerkt in een relatie?

Als je het nog niet in elkaar hebt gezet, hoef je niet per se de deur uit te lopen zodra je een mogelijke rode vlag in je relatie ziet. Vraag jezelf eerst af hoe je je voelt en reflecteer daarop: "Wat vind je van hun gedrag? Wat is het dat je wilt? Is deze kwestie belangrijk voor je? Waarom maakt het uit?" zegt O'Reilly.

Als je je veilig en op je gemak voelt om dit te doen, breng het dan voorzichtig met je partner ter sprake op een manier die liefdevol, vriendelijk en nieuwsgierig is - niet confronterend, zegt Wright. Bijvoorbeeld, in plaats van scherp te zeggen: "Je poetst je tanden nooit 's nachts en dat maakt me zorgen", stelt Wright voor te zeggen: "Ik voel me nerveus over het feit dat je de meeste nachten je tanden niet poetst, want wat dat voor mij betekent is dat je niet om jezelf geeft, en ik wil er een gesprek over hebben. Zou je daar voor open staan?'" (Lees ook: 6 tips voor gezondere (en minder kwetsende) relatieargumenten)

"Wees eerlijk over je kwetsbare gevoelens - bijvoorbeeld angst, onzekerheid, verdriet", voegt O'Reilly eraan toe. "Relaties kunnen in veel gevallen worden hersteld, maar als je je authentieke emoties verbergt (bijvoorbeeld je terugtrekken om je niet kwetsbaar te voelen), is de kans groter dat je het probleem verergert." Denk er op deze manier over na: als je je partner niet precies laat weten hoe hun, zeg, gebrek aan communicatie je laat voelen en waarom dat het geval is, ben je misschien niet op dezelfde pagina over de ernst van het probleem - en dus problemen hebben om het volledig op te lossen. (Zie ook: Hoe u intimiteit kunt opbouwen met uw partner)

Van daaruit kunnen jullie allebei beslissen of de rode vlag iets is dat je samen kunt overwinnen of beheren, of dat het een indicator is dat je je relatie opnieuw moet evalueren. En als je het nog steeds niet helemaal zeker weet, overweeg dan om een ​​professionele hulpverlener of therapeut te raadplegen die je kan helpen de problemen aan te pakken, zegt O'Reilly. Ongeacht het probleem, weet dat deze gesprekken waarschijnlijk niet gemakkelijk zullen zijn, maar dat is oké. "Het kan ongemakkelijk zijn, en ongemakkelijk betekent niet slecht", zegt Wright. "Dat is hoe we groeien. We groeien alleen als we ons ongemakkelijk voelen. Het is zeer zeldzaam dat we groeien vanuit de status-quo."

Beoordeling voor