Remedies voor gas tijdens de zwangerschap: natuurlijk en apotheek

Inhoud

• Home remedies voor gas tijdens de zwangerschap
• 1. Snoeien
• 2. Yoghurt-vitamine
• 3. Pepermuntthee

Gassen tijdens de zwangerschap komen vaak voor als gevolg van een verminderde stoelgang, veroorzaakt door hoge hormonale niveaus, die ook constipatie kunnen veroorzaken, wat resulteert in veel ongemak voor de zwangere vrouw.

Enkele remedies die kunnen helpen bij het verlagen van gas tijdens de zwangerschap zijn:

• Dimethiconeof Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Geactiveerde houtskool (Carverol).

Elk type gasmedicijn mag alleen worden gebruikt onder begeleiding van de verloskundige, om de baby niet te schaden.

Om gasvorming tijdens de zwangerschap te voorkomen, wordt bovendien aanbevolen om langzaam te eten, 3 liter water per dag te drinken, meer groenten, fruit en vezelrijk voedsel te eten, zoals bruin brood of granen, en vette voedingsmiddelen te vermijden, zacht dranken of voedingsmiddelen van hoge gisting, zoals kool, maïs en bonen. Daarnaast is het ook erg belangrijk om regelmatig te blijven sporten.

Als de gassen veel ongemak veroorzaken, moet de zwangere vrouw de verloskundige raadplegen, zodat deze de zaak kan beoordelen en de beste behandeling kan begeleiden. Kijk wat u kunt doen om gas te bestrijden tijdens de zwangerschap.

Home remedies voor gas tijdens de zwangerschap

1. Snoeien

De pruim is een vrucht die rijk is aan vezels, die tijdens de zwangerschap kan worden gebruikt om winderigheid te verminderen en obstipatie te behandelen.

Om dit te doen, neemt u gewoon 1 pruim ongeveer 30 minuten voor de 3 hoofdmaaltijden in, of doet u 3 pruimen om ongeveer 12 uur in een glas water te macereren en drinkt u het mengsel op een lege maag.

2. Yoghurt-vitamine

Een geweldige zelfgemaakte oplossing die ook helpt om gas te verminderen en constipatie te bestrijden, is de volgende fruitvitamine:

Ingredienten

• 1 pakje yoghurt;
• 1/2 gehakte avocado;
• 1/2 papaja zonder zaden;
• 1/2 gesneden wortel;
• 1 eetlepel lijnzaad.

Voorbereidingsmodus

Klop alle ingrediënten in een blender en drink dan op. Deze vitamine kan 2 keer per dag worden ingenomen, 's ochtends en' s middags, om de gassen en hun ergernissen te beëindigen.

3. Pepermuntthee

Een uitstekende eenvoudige en natuurlijke remedie tegen gasvorming tijdens de zwangerschap is pepermuntthee, omdat het krampstillende eigenschappen heeft die pijn en malaise helpen verlichten.

Ingredienten

• 2 tot 4 g verse pepermuntblaadjes;
• 1 kopje kokend water.

Voorbereidingsmodus

Leg de blaadjes in het kokende water en laat ze ongeveer 10 minuten staan. Kleur en drink dan 2 tot 3 kopjes thee per dag na de maaltijd.

Daarnaast is het belangrijk om een ​​dieet aan te houden dat de vorming van gassen helpt verminderen. Bekijk in onderstaande video hoe het eten moet zijn om gassen te verminderen: