Angstremedies: natuurlijk en apotheek

Inhoud

• Geneesmiddelen voor apotheken
• 1. Antidepressiva
• 2. Benzodiazepinen
• 3. Buspiron
• 4. Beta-blokkers
• 5. Antihistaminica
• Natuurlijke remedie opties voor angst

Behandeling voor angst kan worden uitgevoerd met medicijnen die de kenmerkende symptomen helpen verminderen, zoals antidepressiva of anxiolytica, en psychotherapie. Geneesmiddelen mogen alleen worden gebruikt op indicatie van de psychiater. Bovendien kunnen in mildere gevallen natuurlijke kruidengeneesmiddelen op basis van passiflora, valeriaan, kamille of sint-janskruid ook worden gebruikt, mits begeleid door een kruidkundige of professional die gespecialiseerd is in het gebruik van medicinale planten.

Angst is een psychologische toestand die voorafgaat aan momenten van gevaar, en wanneer het op een buitensporige manier optreedt, leidt het tot een constante staat van alertheid en angst die de rust beïnvloeden en onaangename lichamelijke gewaarwordingen veroorzaken, zoals een snelle hartslag, kortademigheid, overmatig zweten. , pijn in het lichaam en buikklachten. Leer stress en angst te herkennen en ken de gevolgen voor het lichaam.

Geneesmiddelen voor apotheken

Bij de aanwezigheid van tekenen en symptomen die duiden op angst, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een psycholoog of psychiater, zodat de oorzaken worden geïdentificeerd en de beste behandelingsvormen worden aangegeven, die meestal beginnen met psychotherapie en pas daarna de behandeling omvatten. gebruik van medicijnen. In ernstigere gevallen kan de psychiater echter het gebruik van medicatie vóór psychotherapie aanbevelen.

Er zijn verschillende medicijnen die kunnen worden gebruikt om angst te behandelen, afhankelijk van het type angststoornis dat de persoon heeft of de aan- of afwezigheid van andere mentale of fysieke stoornissen.

Enkele voorbeelden van apotheekremedies voor angst zijn:

1. Antidepressiva

Sommige soorten antidepressiva kunnen angst helpen beheersen, zelfs als mensen geen symptomen van depressie hebben. Studies tonen aan dat wanneer mensen angststoornissen ervaren, er enkele veranderingen optreden in de neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine, noradrenaline en dopamine.

Bij het starten van de behandeling met deze geneesmiddelen is het belangrijk om er rekening mee te houden dat de anxiolytische werking geleidelijk begint. Voorbeelden van antidepressiva die worden gebruikt om angst te behandelen, zijn bijvoorbeeld imipramine, sertraline, paroxetine of venlafaxine.

2. Benzodiazepinen

Deze medicatie, ook wel kalmerende middelen of anxiolytica genoemd, wordt vaak voor korte tijd voorgeschreven in geval van angst. Deze middelen helpen de persoon te ontspannen en de spanning te verminderen, maar ze worden niet aanbevolen voor langdurig gebruik vanwege hun additieve effecten en omdat ze de alertheid verminderen en de coördinatie beïnvloeden.

Voorbeelden van benzodiazepinen die worden gebruikt om angst te behandelen zijn bijvoorbeeld lorazepam, bromazepam, diazepam of clonazepam.

3. Buspiron

Buspiron behoort tot een klasse van actieve anxiolytische stoffen, azapirones, die geen risico op misbruik, afhankelijkheid of onthouding met zich meebrengt, noch een wisselwerking heeft met andere hypnotica of alcohol. Bovendien vertoont deze stof ook geen sedatie of psychomotorische veranderingen.

Over het algemeen is dit middel aangewezen voor mensen met een voorgeschiedenis van misbruik van medicijnen of andere giftige stoffen.

4. Beta-blokkers

Hoewel bètablokkers minder effectief zijn dan de eerder beschreven geneesmiddelen, kunnen ze nuttig zijn bij mensen met ernstige somatische symptomen. Deze medicijnen hebben een perifere werking en verminderen de invloed van de perceptie van perifere somatische symptomen, zoals tremoren en versnelde hartslag, op de cognitieve symptomen van angst.

Een voordeel van β-blokkers ten opzichte van benzodiazepinen is de lagere incidentie van cognitieve stoornissen. Voorbeelden van bètablokkers die bij angst worden gebruikt, zijn propranolol, oxprenolol en nadolol.

5. Antihistaminica

Hoewel ze voornamelijk worden gebruikt om allergieën te behandelen, is aangetoond dat sommige antihistaminica gevallen van angst behandelen. Onder hen is hydroxyzine, een H1-antagonist, de meest gebruikte. Er is echter meer onderzoek nodig naar het effect van deze medicijnen op angstgevoelens en om deze reden zijn antihistaminica meestal niet geïndiceerd bij het begin van de behandeling.

Natuurlijke remedie opties voor angst

Enkele van de belangrijkste natuurlijke manieren om angst onder controle te houden, in mildere gevallen, zijn:

• Verhoog de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen zoals magnesium, omega-3, vezels en tryptofaan, zoals bananen en chocolade. Zie meer eten;
• Oefen fysieke oefeningen met een lage intensiteit, zoals wandelen, Pilates of yoga. Zie andere manieren om de geest te kalmeren met lichaamsbeweging;
• Gebruik huismiddeltjes, zoals passievruchtensap, bananensmoothie, passiebloemthee, broccolithee, citroengrasthee of melissa, sint-janskruid of sint-janskruid thee, omdat ze rijk zijn aan kalmerende en anxiolytische actieve ingrediënten.

Bekijk de volgende video en bekijk enkele voorbeelden van natuurlijke kalmerende middelen om angst te verminderen:

Daarnaast is het ook aan te raden om te investeren in ontspanningsmethoden, zoals bijvoorbeeld meditatie of ademhalingstechnieken, die veel helpen bij het beheersen van symptomen. Bekijk ook andere tips om angstgevoelens onder controle te houden.