Hoe vitamine D-vervanging te doen

Inhoud

• Hoe aan te vullen met medicijnen
• Wie moet vitamine D vervangen
• Mogelijke bijwerkingen

Vitamine D is belangrijk voor botvorming, omdat het helpt bij het voorkomen en behandelen van rachitis en bijdraagt ​​aan de regulatie van calcium- en fosfaatspiegels en de goede werking van het botmetabolisme. Deze vitamine draagt ​​ook bij aan de goede werking van het hart, het centrale zenuwstelsel, het immuunsysteem, differentiatie en celgroei en controle van hormonale systemen.

Bovendien wordt vitamine D-tekort geassocieerd met een verhoogd risico op het ontwikkelen van ziekten zoals kanker, diabetes mellitus, hoge bloeddruk, auto-immuunziekten, infecties en botproblemen, en daarom is het erg belangrijk om een ​​gezond niveau van deze vitamine te behouden.

Hoewel blootstelling aan zonlicht wordt beschouwd als de beste bron voor het verkrijgen van natuurlijke vitamine D, is het in sommige gevallen niet altijd mogelijk of voldoende om een ​​gezond vitamine D-gehalte op peil te houden, en in deze gevallen kan het nodig zijn om een ​​vervangende behandeling met medicijnen te ondergaan. Vitamine D kan dagelijks, wekelijks, maandelijks, driemaandelijks of halfjaarlijks worden toegediend, afhankelijk van de dosis van de medicatie.

Hoe aan te vullen met medicijnen

Voor jonge volwassenen kan blootstelling van de armen en benen aan de zon gedurende ongeveer 5 tot 30 minuten gelijk staan ​​aan een orale dosis van ongeveer 10.000 tot 25.000 IE vitamine D.Factoren zoals huidskleur, leeftijd, gebruik van zonnebrandcrème, breedtegraad en seizoen, kan de vitamine-productie in de huid verminderen en in sommige gevallen kan het nodig zijn om vitamines te vervangen met medicijnen.

Suppletie kan worden uitgevoerd met geneesmiddelen die vitamine D3 in de samenstelling hebben, zoals bijvoorbeeld het geval is bij Addera D3, Depura of Vitax, die in verschillende doseringen verkrijgbaar zijn. De behandeling kan in verschillende regimes worden uitgevoerd, zoals met 50.000 IE, eenmaal per week gedurende 8 weken, 6.000 IE per dag, gedurende 8 weken of 3.000 tot 5.000 IE per dag, gedurende 6 tot 12 weken, en de dosering moet individueel worden aangepast voor elke persoon, afhankelijk van de vitamine D-serumspiegels, medische geschiedenis en rekening houdend met hun voorkeuren.

Volgens American Society of Endocrinology, de benodigde hoeveelheid vitamine D om de goede werking van het lichaam te behouden is 600 IE / dag voor kinderen ouder dan 1 jaar en jongvolwassenen, 600 IE / dag voor volwassenen van 51 tot 70 jaar en 800 IE / dag voor mensen ouder dan 70 jaar oud. Om de serum 25-hydroxyvitamine-D-spiegels echter altijd boven 30 ng / ml te houden, kan een minimale hoeveelheid van 1.000 IE / dag vereist zijn.

Wie moet vitamine D vervangen

Sommige mensen hebben meer kans op een vitamine D-tekort, en vervanging kan in de volgende gevallen worden aanbevolen:

• Gebruik van geneesmiddelen die het mineraalmetabolisme beïnvloeden, zoals anticonvulsiva, glucocorticoïden, antiretrovirale middelen of systemische antischimmelmiddelen;
• Geïnstitutionaliseerde of gehospitaliseerde mensen;
• Geschiedenis van ziekten die verband houden met desabsorptie, zoals coeliakie of inflammatoire darmaandoeningen;
• Mensen met weinig blootstelling aan de zon;
• Zwaarlijvig;
• Mensen met fototype V en VI.

Hoewel de aanbevolen niveaus van vitamine D nog niet definitief zijn vastgesteld, zijn de richtlijnen van de American Society of Endocrinology suggereren dat serumniveaus tussen 30 en 100 ng / ml voldoende zijn, niveaus tussen 20 en 30 ng / ml onvoldoende zijn en dat niveaus onder 20 ng / ml ontoereikend zijn.

Bekijk de volgende video en ontdek ook welke voedingsmiddelen rijk zijn aan vitamine D:

Mogelijke bijwerkingen

Geneesmiddelen die vitamine D3 bevatten worden over het algemeen goed verdragen, maar in hoge doses kunnen symptomen optreden zoals hypercalciëmie en hypercalciurie, mentale verwarring, polyurie, polydipsie, anorexia, braken en spierzwakte.