De juiste vooruitzichten, op elke leeftijd

Inhoud

• Wees je beste in je twintiger jaren
• Wees je beste in je dertiger jaren
• Wees je beste in je veertiger jaren
• Beoordeling voor

Wees je beste in je twintiger jaren

Omarm je angsten

"Mijn moeder stuurde me ooit een citaat: 'Net toen de rups dacht dat de wereld voorbij was, werd het een vlinder.' Ik gebruik dat idee om mezelf eraan te herinneren dat we in de donkerste tijden op de rand van schoonheid en grootsheid staan."

Jenna Lee, 28, Fox Business Netwerk Anker

Blijf op reis

"Om het vertrouwen te krijgen om naar de top te streven, heb ik geleerd te accepteren dat waar ik op elk moment ben, is waar ik zou moeten zijn. Dus als ik deze keer geen Grammy-winnend album heb, hoeft dat niet niet dat ik gefaald heb, alleen dat ik door moet gaan."

Rissi Palmer, 26, Country muziek artiest

Stap zelf naar buiten

Mijn yogaleraar vertelde me dat nervositeit egoïstische energie is. Dus als ik me nu ergens zorgen over maak, zoals een etentje, herinner ik mezelf eraan dat het om mijn gasten gaat, niet om mij. Dat kalmeert me en helpt me om me op het evenement te concentreren.

Katie Lee Joël, 26, Auteur van De comforttafel

Wees je beste in je dertiger jaren

Vertrouw je instinct

"Ik heb een foto van mezelf op 4-jarige leeftijd die in een groot veld staat. Ik ben klein, maar mijn uitdrukking is sterk en doelgericht. Telkens wanneer de volwassene in mij zegt: 'Nee, dat kan niet', wend ik me tot die kleine meisje met haar starre blik die zegt: 'Oh, ja, dat kan.'".

Samantha Bruin, 38, Gastheer van reiskanaal

Kijk naar de toekomst

"Toen ik door uitdagingen in mijn leven ging, zoals mijn scheiding en een nieuw carrièrepad, zei ik tegen mezelf: 'Focus op waar je over een jaar zult zijn.' Het helpt om te weten dat op termijn de harde delen water onder de brug zullen zijn."

Ricki-meer, 39, Producent van De zaak van geboren worden

Zet het in perspectief

Een moment nemen om naar de sterren te staren haalt je uit je eigen drama's om te zien dat jij - en zij - slechts een klein deel van het universum zijn. Het maakt dingen minder nijpend, en het bevrijdt me om angst los te laten, om de wereld te laten zien wie ik ben.

Stephanie Klein, 32, Auteur van Moose: A Memoir of Fat Camp

Wees je beste in je veertiger jaren

De leiding nemen

"Naarmate ik ouder word, realiseerde ik me dat zelfs als ik een situatie niet onder controle heb, ik mijn reactie erop wel kan beheersen. Dus in plaats van me druk te maken over een uitdaging, denk ik: 'Als iemand anders het kan, dus kan ik!' Dan maak ik me geen zorgen meer en ga ik het gewoon doen."

Ingrid Hofman, 43, Gastheer van voedselnetwerk

Creëer een alter ego

"Toen ik op 43-jarige leeftijd de diagnose borstkanker kreeg, tekende ik een afbeelding van mezelf als een superheld die de benige, ziekelijke kont van kanker schopte. Het was mijn eigen manier om visualisatie te oefenen: ik zag het. Ik tekende het. Ik werd het."

Marisa Acocella Marchetto, 47, Cartoonist en auteur van Kreeft Vixen: een waargebeurd verhaal

Sta rechtop

"Op dagen dat ik me niet op mijn best voel, loop ik lang, dus het lijkt alsof ik alle vertrouwen van de wereld heb, wat me helpt het te winnen. Hoe je jezelf draagt, maakt een groot verschil, niet alleen in hoe andere mensen denken jou, maar ook in hoe je jezelf ziet."

Tamilee Webb, 49,Broodjes van staal Ster

Beoordeling voor