Ken de gezondheidsrisico's van bodybuilding
Inhoud
De beoefening van bodybuilding brengt veel gezondheidsrisico's met zich mee, waaronder het scheuren van spieren, pezen en ligamenten als gevolg van overtraining, naast hypertensie, hormonale ontregeling en nier- of leverkanker als gevolg van het gebruik van hormonen zoals Winstrol en GH, en anabole steroïden.
Bodybuilding wordt gekenmerkt door een levensstijl waarbij de persoon dagelijks hard traint, streeft naar meer dan 3 uur per dag, op zoek naar het verbranden van het vet tot het minimum en de grootst mogelijke spierdefinitie, waardoor zijn fysieke vorm de beste van een zeer gespierde persoon wordt. persoon die geen vet op zijn lichaam lijkt te hebben. Bovendien nemen bodybuildingfans vaak deel aan kampioenschappen om hun lichaam te demonstreren door middel van poses die het beste pronken met hun hardgebouwde spieren.
Deze oefening kan worden gevolgd door mannen en vrouwen en vereist veel toewijding omdat je naast intensieve krachttraining supplementen moet nemen om meer spiermassa te krijgen, zoals BCAA en Glutamine, en velen nemen anabole steroïden, hoewel dit niet goed is. optie voor de gezondheid en ze moeten gedurende lange maanden dagelijks een dieet volgen dat rijk is aan eiwitten en weinig vetten, wat toewijding en toewijding vereist.
Bekijk het eens: wat anabolen zijn en waar ze voor zijn
Belangrijkste gezondheidsrisico's van bodybuilding
Overmatige zorg met een perfecte fysieke vorm is het belangrijkste doel van het leven voor bodybuilders en om het lichaam van hun dromen te bereiken, kunnen deze fans minder gezonde opties maken, hun gezondheid schaden, bloedarmoede en voedingstekorten ontwikkelen.
Dagen voor de wedstrijd kan de bodybuilder stoppen met het nemen van zout, diuretica nemen en geen water drinken, alleen isotone dranken 'drogen' en de waterconcentratie in het interstitiële weefsel verlagen, waardoor de spieren verder worden versterkt.
De belangrijkste gezondheidsrisico's van bodybuilding zijn:
| Vanwege overtraining | Vanwege anabolen en diuretica | Vanwege psychologische stress | Vanwege kracht |
| Scheuren van spieren en pezen | Arteriële hypertensie, tachycardie en aritmie | Verhoogd risico op anorexia | Bloedarmoede en vitamine-tekort |
| Kniebandruptuur | Renale complicaties | Ontevredenheid over het beeld zelf | Verhoogd risico op osteoporose |
| Patellaire chondromalacie | Leverkanker | Heesheid en uiterlijk van haar op het gezicht van vrouwen | Ernstige uitdroging |
| Bursitis, tendinitis, artritis | Medicinale hepatitis | Vigorexia en obsessief gedrag | Afwezigheid van menstruatie |
Het lichaamsvetpercentage van een gezonde volwassene zonder plaatselijke vetplooi is 18%, maar bodybuilders slagen erin om slechts 3 of 5% te bereiken, wat erg gevaarlijk is voor de gezondheid. Omdat vrouwen van nature minder spieren hebben dan mannen, hebben ze de neiging om meer anabole steroïden, hormonen en diuretica te gebruiken om spiergroei te bevorderen, waardoor vrouwen nog gevoeliger worden voor de risico's van deze levensstijl.
Daarom is het tegenovergestelde van wat in de volksmond wordt beschouwd als een atleet in bodybuildingwedstrijden of welke andere sport dan ook geen gezonde optie, omdat de intensiteit van training, suppletie en voedsel, ondanks dat dit essentieel is om het doel van kampioen worden, misschien niet zo is. de beste keuzes voor gezondheid op de lange termijn.
Fascinerende Publicaties
Verloopt creatine?
