Rock je training

Inhoud

• Beoordeling voor

De beste afspeellijst voor HARDLOPEN

Waarom we er dol op zijn

Als Eminem begint, schakelen we in een hogere versnelling.

The Go-Go's - Onze lippen zijn verzegeld - 131 BPM

Aarde, Wind & Vuur - September - 124 BPM

Nelly Furtado & Timbaland - Promiscue - 114 BPM

LL Cool J & Timbaland - Headsprung - 101 BPM

Naughty By Nature - Hip Hop Hoera - 99 BPM

Eminem - Verlies jezelf - 87 BPM

Gemaakt door Matthew Reyes,

een iamplify.com Trainer in Brentwood, Californië

{C}

De beste afspeellijst voor KRACHTTRAINING

Waarom we er dol op zijn

Onze favoriete nummers van het jaar zijn hier, en de sterke beats helpen onze herhalingen te timen.

Franz Ferdinand - Take Me Out - 103 BPM

Kanye West & Jamie Foxx - Goudzoeker - 93 BPM

Beyonce, Bun B & Slim Thug - Controleer het - 83 BPM

Gorillaz - Feel Good Inc. - 138 BPM

Kaiser Chiefs - Ik voorspel een rel - 159 BPM

Gemaakt door Jeanine Detz,

SHAPE's Senior fitnessredacteur

De beste afspeellijst om te WANDELEN

Waarom we er dol op zijn

Wanneer je begint te vervagen, brengt C+C Music Factory je weer tot leven.

Patti LaBelle - Nieuwe houding - 138 BPM

James Brown - I Got You (I Feel Good) - 73 BPM

Al Green - Laten we bij elkaar blijven - 101 BPM

Tina Turner & Rod Stewart - It Takes Two - 141 BPM

C+C Music Factory - Ga je zweten (iedereen danst nu) - 115 BPM

Gloria Gaynor - Kan nooit vaarwel zeggen - 128 BPM

Gemaakt door Leslie Sansone,

Wandelexpert en auteur van Eet slim, loop sterk (Centrumstraat)

De beste afspeellijst voor CARDIO-MACHINES

Waarom we er dol op zijn

Het is persoonlijk. We vroegen Vorm medewerkers om hun favoriete liedjes te identificeren voor het raken van de loopband, elliptische trainer, fiets, trapmeester en roeimachine. Het resultaat: één perfecte, energierijke mix.

U2 - Duizeligheid - 140 BPM

Gnarls Barkley - Gek - 112 BPM

Gwen Stefani - Waar wacht je op? - 136 BPM

Bruce Springsteen - Geboren om te rennen - 147 BPM

Guns N' Roses - Sweet Child O' Mine - 126 BPM

Kelly Clarkson - Since U Been Gone - 131 BPM

Beoordeling voor