De Rockettes geven deze feestdagen gratis virtuele danslessen

Inhoud

• Beoordeling voor

Als je ooit je innerlijke Rockette wilt kanaliseren, is dit je kans. Kort nadat hun jaarlijkse Radio City Christmas Spectacular was afgelast vanwege de pandemie van het coronavirus (COVID-19), besloten de Rockettes om gratis virtuele danslessen aan te bieden op hun Instagram-pagina om wat feestvreugde te verspreiden.

"Met alles wat er op dit moment in de wereld gaande is, werd het duidelijk dat we een beetje vakantiegevoel in de wereld van de sociale media moesten werpen", vertelt Rockette Danelle Morgan. Vorm. "Het was zo de moeite waard dat we, ondanks het feit dat we dit jaar geen kerstshow hebben, toch wat feestvreugde en vreugde hebben kunnen brengen aan onze fans."

De lessen worden elke woensdag om 15.00 uur op Instagram Live van Rockettes gegeven. ET en loopt tot en met 23 december. Ze duren meestal tussen de 50 en 60 minuten - en je zult aan het einde van elke les willen blijven voor leuke vraag-en-antwoordsessies. (Gerelateerd: Hoe maak je een Franse twist-kapsel waardig van de Rockettes Christmas Spectacular)

Als je naar de Instagram-pagina van Rockettes gaat, vind je een reeks van hun IG Live-lessen op hun hoofdfeed die je op je gemak kunt volgen. "Parade of the Wooden Soldiers", bijvoorbeeld, geleid door Rockette Melinda Moeller, is erg beginnersvriendelijk, vooral als je helemaal nieuw bent in dansen, zegt Morgan. Andere lessen, zoals Morgan's "Christmas Dreams", zijn wat geavanceerder qua techniek en danservaring, legt ze uit. (Gerelateerd: precies wat er nodig is om een ​​van de Radio City Rockettes te worden)

Dat gezegd hebbende, aangezien de IG Lives worden opgeslagen op het hoofdkanaal van Rockettes, kun je ze altijd opnieuw bekijken en de bewegingen aanpassen op basis van je behoeften en danservaring, zegt Morgan. "Als de kick te hoog voor je lijkt, breng hem dan naar je eigen niveau", stelt ze voor. "Als het tempo te snel lijkt, vertraag het dan en maak het toegankelijker. Houd er rekening mee dat er niets mis is met dingen in je eigen tempo te doen."

Op het eerste gezicht lijkt het misschien alsof de lessen strikt gericht zijn op choreografie, maar wees voorbereid op een goede workout. "Het ding met Rockette-choreografie is dat het onze taak is om het er gemakkelijk uit te laten zien, maar in werkelijkheid is het dat niet' t," grapt Morgan. (Hier is het geheim om sterke, sexy benen te krijgen als een Rockette.)

Je zult zien dat elke virtuele les begint met een warming-up van 15 minuten om je voor te bereiden op de choreografie. In de les van Morgan bijvoorbeeld, concentreert een groot deel van de choreografie zich op schuine spieren, daarom nam ze wat plankvariaties op in haar warming-up. "Je zult zeker in het zweet werken voordat je begint te dansen", zegt Morgan. "Je daagt jezelf fysiek en ook mentaal uit voor zover je de choreografie en details begrijpt." (Wil je meer? Probeer deze Rockettes-workout geïnspireerd op een van hun meest veeleisende nummers.)

Bovendien is er geen betere manier om stress te verlichten dan los te laten en te dansen, zegt Morgan. "Het is absoluut een uitlaatklep", deelt ze mee. "De tijden zijn moeilijk op dit moment, en het is belangrijk om een ​​moment voor jezelf te nemen. Je moet die vreugde vinden, wat kan betekenen dat je in je eentje in je appartement danst en doet alsof je een Rockette bent. Je moet mentaal afstand nemen en een beetje leven soms." (Gerelateerd: hier leest u hoe sporten u veerkrachtiger kan maken tegen stress)

Uiteindelijk zegt Morgan dat ze hoopt dat mensen die deze lessen volgen, uit de eerste hand zullen ervaren hoe het voelt om een ​​Rockette te zijn. "Elke keer dat we dat podium betreden, is het een moment voor ons om te schitteren", zegt ze. "Ondanks dat we dit jaar niet op het podium stonden, hadden we hetzelfde gevoel toen we op Instagram Live waren, en ik hoop dat mensen iets van die verbinding ervaren. Als mensen aan het einde van de les het gevoel hebben dat ze verbonden en opgewekt zijn , dan heb ik het gevoel dat het een goed stuk werk was - en daar ben ik dankbaar voor."

Beoordeling voor