Gebroken knieschijf - nazorg

Een gebroken knieschijf ontstaat wanneer het kleine ronde bot (patella) dat over de voorkant van uw kniegewricht zit, breekt.

Soms kan bij een gebroken knieschijf ook de patella- of quadricepspees scheuren. De patella- en quadricepspees verbindt de grote spier aan de voorkant van je dijbeen met je kniegewricht.

Als u geen operatie nodig heeft:

• Het kan zijn dat u uw activiteit alleen moet beperken, niet stoppen, als u een zeer kleine fractuur heeft.
• Het is waarschijnlijker dat uw knie gedurende 4 tot 6 weken in een gipsverband of uitneembare beugel wordt geplaatst en dat u uw activiteit moet beperken.

Uw zorgverlener zal ook eventuele huidwonden behandelen die u heeft door uw knieblessure.

Als u een ernstige breuk heeft of als uw pees is gescheurd, moet u mogelijk een operatie ondergaan om uw knieschijf te repareren of te vervangen.

Ga minimaal 4 keer per dag zitten met je knie omhoog. Dit helpt zwelling en spieratrofie te verminderen.

IJs op je knie. Maak een ijspak door ijsblokjes in een plastic zak te doen en er een doek omheen te wikkelen.

• Breng voor de eerste dag van verwonding het ijspak elk uur gedurende 10 tot 15 minuten aan.
• Na de eerste dag, ijs het gebied elke 3 tot 4 uur gedurende 2 of 3 dagen of totdat de pijn weggaat.

Pijnstillers zoals paracetamol, ibuprofen (Advil, Motrin en anderen) of naproxen (Aleve, Naprosyn en anderen) kunnen pijn en zwelling helpen verlichten.

• Zorg ervoor dat u deze alleen neemt zoals aangegeven. Lees aandachtig de waarschuwingen op het etiket voordat u ze inneemt.
• Praat met uw leverancier voordat u deze geneesmiddelen gebruikt als u een hartaandoening, hoge bloeddruk, nieraandoening, leveraandoening heeft of in het verleden maagzweren of inwendige bloedingen heeft gehad.

Als u een verwijderbare spalk heeft, moet u deze te allen tijde dragen, behalve volgens de instructies van uw zorgverlener.

• Uw zorgverlener kan u vragen om gedurende maximaal 1 week of langer geen gewicht op uw gewonde been te plaatsen. Neem contact op met uw leverancier om erachter te komen hoe lang u uw gewonde been moet afhouden.
• Daarna kunt u beginnen met het plaatsen van gewicht op uw been, zolang het niet pijnlijk is. U moet de spalk op de knie gebruiken. Mogelijk moet u ook krukken of een wandelstok gebruiken om uw evenwicht te bewaren.
• Wanneer u uw spalk of brace draagt, kunt u beginnen met het optillen van het rechte been en oefeningen voor het bewegingsbereik van de enkel.

Nadat uw spalk of beugel is verwijderd, begint u:

• Knie-bewegingsoefeningen
• Oefeningen om de spieren rond je knie te versterken

U kunt mogelijk weer aan het werk gaan:

• Een week na je blessure als je werk voornamelijk zit
• Ten minste 12 weken nadat uw spalk of gipsverband is verwijderd, als u voor uw werk hurkt of klimt

Keer terug naar sportactiviteiten nadat uw provider zegt dat het goed is. Dit duurt meestal 2 tot 6 maanden.

• Begin met wandelen of freestyle zwemmen.
• Voeg als laatste sporten toe waarbij je moet springen of scherpe sneden moet maken.
• Doe GEEN sport of activiteit die de pijn verergert.

Als je een verband om je knie hebt, houd het dan schoon. Verander het als het vuil wordt. Gebruik zeep en water om uw wond schoon te houden wanneer uw leverancier zegt dat u dat kunt.

Als u hechtingen (hechtingen) heeft, worden deze na ongeveer 2 weken verwijderd. Neem GEEN bad, zwem of laat uw knie op geen enkele manier weken totdat uw leverancier zegt dat het in orde is.

U moet uw provider elke 2 tot 3 weken zien tijdens uw herstel. Uw leverancier zal controleren hoe uw breuk geneest.

Bel uw zorgverzekeraar als u:

• Verhoogde zwelling
• Ernstige of toegenomen pijn
• Veranderingen in huidskleur rond of onder je knie
• Tekenen van wondinfectie, zoals roodheid, zwelling, stinkende drainage of koorts

Patellafractuur

Eiff MP, Hatch R. Patellar-, scheenbeen- en kuitbeenfracturen. In: Eiff MP, Hatch R, eds. Fractuurbeheer voor eerstelijnszorg, bijgewerkte editie. 3e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: hoofdstuk 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patellaire fractuur. In: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA eds. Instructies voor patiënten met sportgeneeskunde. 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012:755-760.

• Knieblessures en aandoeningen