Hoe hardlopen een vrouw hielp om nuchter te worden (en te blijven)

Inhoud

• Beoordeling voor

Mijn leven zag er aan de buitenkant vaak perfect uit, maar de waarheid is dat ik al jaren problemen heb met alcohol. Op de middelbare school had ik de reputatie een 'weekendstrijder' te zijn, waar ik altijd voor alles opdook en geweldige cijfers had, maar toen het weekend eenmaal toesloeg, feestte ik alsof het mijn laatste dag op aarde was. Hetzelfde gebeurde op de universiteit, waar ik een hele reeks lessen had, twee banen had en afstudeerde met een 4,0 GPA, maar de meeste nachten doorbracht met drinken tot de zon opkwam.

Het grappige is dat ik was altijd gecomplimenteerd dat hij die levensstijl kon nastreven. Maar uiteindelijk haalde het me in. Na mijn afstuderen was mijn afhankelijkheid van alcohol zo uit de hand gelopen dat ik geen baan meer kon houden omdat ik de hele tijd ziek was en niet op mijn werk verscheen. (Gerelateerd: 8 tekenen dat je te veel alcohol drinkt)

Tegen de tijd dat ik 22 werd, was ik werkloos en woonde ik bij mijn ouders. Toen begon ik eindelijk in het reine te komen met het feit dat ik eigenlijk een verslaafde was en hulp nodig had. Mijn ouders waren de eersten die me aanmoedigden om in therapie te gaan en een behandeling te zoeken, maar terwijl ik deed wat ze zeiden en wat tijdelijke vooruitgang boekte, leek er niets te blijven hangen. Ik ging steeds weer terug naar af.

De volgende twee jaren waren meer van hetzelfde. Het is allemaal wazig voor mij - ik bracht vele ochtenden door met wakker worden zonder te weten waar ik was. Mijn geestelijke gezondheid was op een historisch dieptepunt en uiteindelijk kwam het op het punt dat ik mijn wil om te leven had verloren. Ik was zwaar depressief en mijn zelfvertrouwen was volledig verbrijzeld. Ik had het gevoel dat ik mijn leven had verwoest en alle vooruitzichten (persoonlijk of professioneel) voor de toekomst had verpest. Mijn fysieke gezondheid droeg ook bij aan die mentaliteit, vooral gezien het feit dat ik in twee jaar tijd ongeveer 55 pond was aangekomen, waardoor mijn gewicht op 200 kwam.

In gedachten had ik een dieptepunt bereikt. De alcohol had me zowel fysiek als emotioneel zo zwaar geslagen dat ik wist dat als ik nu geen hulp zou krijgen, het echt te laat zou zijn. Dus liet ik mezelf in een afkickkliniek opnemen en was klaar om te doen wat ze me zeiden, zodat ik beter kon worden.

Terwijl ik al zes keer eerder naar de afkickkliniek was gegaan, was dit keer anders. Voor het eerst was ik bereid om te luisteren en stond ik open voor het idee van nuchterheid. Wat nog belangrijker is, was dat ik voor de eerste keer ooit bereid was om deel uit te maken van een 12-stappen herstelprogramma dat succes op de lange termijn garandeerde. Dus, na twee weken in een klinische behandeling te zijn geweest, was ik weer in de echte wereld en ging ik naar een poliklinisch programma en naar AA.

Dus daar was ik op 25-jarige leeftijd, proberend nuchter te blijven en te stoppen met roken. Hoewel ik al deze vastberadenheid had om verder te gaan met mijn leven, was het: heel veel alles in een keer. Ik begon me overweldigd te voelen, waardoor ik me realiseerde dat ik iets nodig had om me bezig te houden. Daarom besloot ik me aan te sluiten bij een sportschool.

Mijn go-to was de loopband omdat het gemakkelijk leek en ik had gehoord dat hardlopen helpt de drang om te roken te beteugelen. Uiteindelijk begon ik te beseffen hoe leuk ik het vond. Ik begon mijn gezondheid terug te krijgen en verloor al het gewicht dat ik had opgedaan. Maar belangrijker nog, het gaf me een mentale uitlaatklep. Ik merkte dat ik mijn tijd gebruikte om mezelf in te halen en mijn hoofd recht te krijgen. (Zie ook: 11 door de wetenschap ondersteunde redenen waarom hardlopen echt goed voor je is)

Toen ik een paar maanden bezig was met hardlopen, begon ik me aan te melden voor lokale 5K's. Toen ik er een paar onder mijn riem had, begon ik toe te werken naar mijn eerste halve marathon, die ik in oktober 2015 in New Hampshire liep. eerste marathon van het volgende jaar.

Na 18 weken training, liep ik in 2016 de Rock 'n' Roll Marathon in Washington, DC. Hoewel ik te snel begon en bij mijl 18 toastte, eindigde ik toch omdat ik op geen enkele manier iedereen zou laten mijn training gaat verloren. Op dat moment realiseerde ik me ook dat er een kracht in mij zat waarvan ik niet wist dat ik die had. Die marathon was iets waar ik onbewust al heel lang naar toe werkte, en ik wilde aan mijn eigen verwachtingen voldoen. En toen ik dat deed, realiseerde ik me dat ik alles kon doen waar ik mijn zinnen op had gezet.

Toen kwam dit jaar de kans om de TCS New York City Marathon te lopen in beeld in de vorm van de Clean Start-campagne van PowerBar. Het idee was om een ​​essay in te dienen waarin ik uitlegde waarom ik het gevoel had dat ik een schone start verdiende om de race te kunnen lopen. Ik begon te schrijven en legde uit hoe hardlopen me hielp mijn doel weer te vinden, hoe het me hielp de moeilijkste hindernis in mijn leven te overwinnen: mijn verslaving. Ik vertelde dat als ik de kans zou krijgen om deze race te lopen, ik andere mensen, andere alcoholisten, zou kunnen laten zien dat het is mogelijk is om verslaving te overwinnen, wat het ook is, en dat het is mogelijk om je leven terug te krijgen en opnieuw te beginnen. (Gerelateerd: hardlopen hielp me eindelijk mijn postpartumdepressie te verslaan)

Tot mijn verbazing werd ik gekozen als een van de 16 mensen om deel uit te maken van het PowerBar-team, en ik heb dit jaar de race gelopen. Het was zonder twijfel de het beste race van mijn leven, zowel fysiek als emotioneel, maar het ging niet echt zoals gepland. Ik had pijn aan mijn kuiten en voeten in de aanloop naar de race, dus ik was nerveus over hoe de dingen zouden gaan. Ik had verwacht dat er twee vrienden met me mee zouden reizen, maar ze hadden allebei last-minute werkverplichtingen waardoor ik alleen moest reizen, wat mijn zenuwen nog erger maakte.

Op de racedag merkte ik dat ik van oor tot oor grijnsde, helemaal over Fourth Avenue. Het was een geschenk om zo duidelijk, gefocust en in staat te zijn om van de menigte te genieten. Een van de meest uitdagende dingen over een stoornis in het gebruik van middelen is het niet kunnen volhouden; het niet kunnen bereiken van de doelen die u zich had gesteld. Het is een vernietiger van eigenwaarde. Maar die dag heb ik bereikt wat ik wilde doen onder minder dan perfecte omstandigheden, en ik ben zo blij dat ik de kans kreeg. (Zie ook: hardlopen heeft me geholpen mijn verslaving aan cocaïne te overwinnen)

Tegenwoordig houdt hardlopen me actief en gefocust op één ding: nuchter blijven. Het is een zegen te weten dat ik gezond ben en dingen doe waarvan ik nooit had gedacht dat ik ze zou kunnen doen. En als ik me mentaal zwak voel (nieuwsflits: ik ben een mens en heb nog steeds van die momenten) dan weet ik dat ik gewoon mijn hardloopschoenen aan kan trekken en een lange duurloop kan maken. Of ik het nu echt wil of niet, ik weet dat naar buiten gaan en frisse lucht inademen me er altijd aan zal herinneren hoe mooi het is om nuchter te zijn, te leven, te kunnen rennen.

Beoordeling voor