5 veelbelovende voordelen en toepassingen van Saw Palmetto

Inhoud

• 1. Voorkomt haaruitval
• 2. Verbetert de urinewegfunctie
• 3. Kan de gezondheid van de prostaat ondersteunen
• 4. Kan ontstekingen verminderen
• 5. Kan helpen bij het reguleren van de testosteronspiegel
• Vormen en doseringsaanbevelingen
• Potentiële bijwerkingen
• het komt neer op

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Dit is ons proces.

Saw palmetto (Serenoa antwoordt) is een palm afkomstig uit het zuidoosten van de Verenigde Staten.

De bessen van de plant worden vaak gebruikt in supplementen om de gezondheid van de prostaat te verbeteren, hormoonspiegels in evenwicht te brengen en haarverlies bij mannen te voorkomen.

Het wordt ook geassocieerd met andere voordelen, waaronder verminderde ontsteking en verbeterde urinefunctie.

Hier zijn 5 veelbelovende voordelen en toepassingen van zaagpalmetto.

1. Voorkomt haaruitval

Haarverlies is een veel voorkomende aandoening die kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder genetica, bepaalde medische aandoeningen, hormonale veranderingen en het gebruik van medicijnen, zoals stimulerende middelen en bloedverdunners (1).

Saw Palmetto wordt vaak gebruikt om de hormoonspiegels in evenwicht te brengen en haaruitval te bestrijden.

Volgens een recensie kan Saw Palmetto de activiteit van 5-alpha-reductase (5α-R) helpen blokkeren, een enzym dat testosteron omzet in een hormoon dat verband houdt met haarverlies, dihydrotestosteron (DHT) genaamd.

Het kan ook haaruitval voorkomen door de opname van DHT in de haarzakjes te verminderen, waardoor het vermogen om zich te binden aan specifieke hormoonreceptoren vermindert (2).

In één onderzoek was saw palmetto effectief bij het verbeteren van de haargroei bij 60% van de mannen met mannelijke kaalheid tussen 23 en 64 jaar (3).

Een andere studie bij 62 volwassenen toonde aan dat het gedurende 3 maanden topisch aanbrengen van zaagpalmetto de haardichtheid met 35% verhoogde (2).

Saw Palmetto kan haaruitval voorkomen en de haardichtheid verhogen door het verlagen van de niveaus van een specifiek enzym dat verband houdt met haaruitval.

2. Verbetert de urinewegfunctie

Urinewegsymptomen komen vaak voor bij oudere mannen en kunnen problemen omvatten zoals incontinentie en moeite met plassen (4).

Saw Palmetto kan de urinesymptomen verbeteren die gepaard gaan met goedaardige prostaathyperplasie (BPH) - een aandoening die een vergroting van de prostaatklier veroorzaakt en resulteert in een verminderde urinestroom.

Een 12 weken durend onderzoek bij 92 mannen toonde aan dat het dagelijks innemen van twee capsules Prostataplex, een mix van kruidensupplementen met zaagpalmetto, de symptomen van de urinewegen geassocieerd met BPH hielp verbeteren (5).

Evenzo bleek uit een ander onderzoek bij 85 mannen ouder dan 45 jaar dat behandeling met 160 mg zaagpalmetto tweemaal daags de symptomen van de lagere urinewegen verminderde, de urinestroom verhoogde en de algehele kwaliteit van leven na 6 maanden verbeterde (6).

Er is echter meer onderzoek nodig om te bepalen of Saw Palmetto ook de urinewegfunctie bij de algemene bevolking kan verbeteren, ook voor mensen zonder prostaatproblemen.

Saw Palmetto kan de urinewegfunctie verbeteren en kan helpen bij de behandeling van door BPH veroorzaakte urinewegsymptomen. Toch is er meer onderzoek nodig.

3. Kan de gezondheid van de prostaat ondersteunen

De prostaat is een kleine klier die zich tussen de blaas en de penis bij mannen bevindt en die verantwoordelijk is voor het behoud van de gezondheid van het sperma (7).

Sommige onderzoeken suggereren dat Saw Palmetto de gezondheid van de prostaat zou kunnen ondersteunen en zou kunnen helpen bij het voorkomen van problemen zoals BPH en prostaatkanker.

Volgens een reageerbuisstudie was het extract van zaagpalmetto-bessen in staat om de groei van prostaatkankercellen te verminderen (8).

Een ander reageerbuisonderzoek toonde aan dat Saw Palmetto de verspreiding en groei van prostaatkankercellen blokkeerde door specifieke receptoren die betrokken zijn bij de ontwikkeling van kanker te deactiveren (9).

Andere studies bij mensen en dieren geven aan dat het ook effectief kan zijn bij het verminderen van urinaire symptomen en ontstekingen gerelateerd aan BPH (5, 6, 10).

Toch associëren sommige onderzoeken saw palmetto niet met een lager risico op prostaatkanker en stellen ze vast dat het niet effectief is bij het verminderen van de symptomen van BPH (11, 12, 13).

Verder onderzoek van hoge kwaliteit is nodig om te evalueren hoe Saw Palmetto de gezondheid van de prostaat bij mensen kan beïnvloeden.

Uit reageerbuisstudies blijkt dat Saw Palmetto de groei van prostaatkankercellen kan helpen verminderen. Het kan ook de symptomen van BPH helpen verbeteren, maar onderzoek is niet doorslaggevend.

4. Kan ontstekingen verminderen

Saw palmetto bevat de antioxidanten epicatechine en methylgallaat - verbindingen die schade aan cellen voorkomen, ontstekingen verminderen en beschermen tegen chronische ziekten (14, 15).

Sommige onderzoeken tonen aan dat Saw Palmetto ontstekingsremmende eigenschappen kan hebben, wat gunstig kan zijn bij de behandeling van bepaalde aandoeningen.

Een studie toonde bijvoorbeeld aan dat het geven van zaagpalmetto-extract aan muizen met vergrote prostaatklieren de zwelling en verschillende ontstekingsmarkers verminderde, waaronder interleukine 6 (IL-6) (10).

Een ander onderzoek bij zwaarlijvige ratten met BPH wees uit dat Saw Palmetto effectief was bij het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de antioxidantstatus (16).

Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, zijn aanvullende onderzoeken nodig om te bepalen hoe saw palmetto ontstekingen bij mensen kan beïnvloeden.

Saw Palmetto bevat veel antioxidanten en in sommige dierstudies is aangetoond dat het de ontsteking vermindert. Desalniettemin zijn meer hoogwaardige menselijke studies nodig.

5. Kan helpen bij het reguleren van de testosteronspiegel

Saw palmetto wordt vaak gebruikt door mannen die op natuurlijke wijze de testosteronniveaus willen verhogen.

Het reguleren van de testosteronniveaus kan verschillende aspecten van de gezondheid beïnvloeden, waaronder lichaamssamenstelling, geslachtsdrift, stemming en cognitie (17).

De testosteronniveaus dalen met de leeftijd en uit sommige onderzoeken blijkt dat een laag testosterongehalte kan bijdragen aan aandoeningen zoals hartaandoeningen (18).

Saw Palmetto werkt door de activiteit van 5α-R te verminderen - een enzym dat verantwoordelijk is voor het omzetten van testosteron in dihydrotestosteron (DHT), een ander geslachtshormoon, om de testosteronspiegel in het lichaam te helpen behouden (19).

Uit een reageerbuisstudie bleek dat de effectiviteit van zaagpalmetto-extract vergelijkbaar was met finasteride bij het behouden van testosteronniveaus. Finasteride is een medicijn dat wordt gebruikt om haaruitval en BPH te behandelen door de activiteit van 5α-R te verminderen (20).

Een ander onderzoek onder 40 mannen toonde aan dat behandeling met Saw Palmetto de DHT-spiegel na 6 maanden met 32% verminderde, wat suggereert dat Saw Palmetto effectief was om de testosteronspiegel op peil te houden (21).

Uit reageerbuis- en humane studies blijkt dat Saw Palmetto de activiteit van een enzym dat testosteron omzet in DHT kan verminderen, waardoor de testosteronspiegel op natuurlijke wijze wordt gehandhaafd.

Vormen en doseringsaanbevelingen

Saw Palmetto is overal verkrijgbaar in supplementvorm, waardoor het ongelooflijk eenvoudig is om toe te voegen aan je dagelijkse routine.

Het wordt geleverd in capsule-, softgel- en tabletvorm en wordt vaak gecombineerd met andere ingrediënten die de gezondheid van de prostaat helpen verbeteren, zoals pompoenpittenextract (22).

Minder vaak komt het ook voor in gemalen, gedroogd, vloeibaar extract of in poedervorm.

Het meeste onderzoek wordt uitgevoerd met zaagpalmetto in doseringen van 320 mg per dag, vaak verdeeld in twee doses.

Sommigen raden aan de supplementen met voedsel in te nemen, wat spijsverteringsproblemen kan helpen minimaliseren en nadelige bijwerkingen kan voorkomen.

Saw Palmetto is verkrijgbaar in capsule-, softgel- en tabletvorm, die kan worden ingenomen in doses van 320 mg per dag. Het is ook te vinden in gemalen, gedroogd, vloeibaar extract of theevorm.

Potentiële bijwerkingen

Saw Palmetto wordt over het algemeen als veilig beschouwd en is in verband gebracht met zeer weinig bijwerkingen.

Enkele van de meest gemelde bijwerkingen van zaagpalmetto in onderzoeksstudies zijn hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid en obstipatie (23).

Merk op dat Saw Palmetto niet voor iedereen wordt aanbevolen.

Vrouwen die bijvoorbeeld zwanger zijn of borstvoeding geven, moeten het gebruik van zaagpalmetto vermijden, omdat dit de hormoonspiegels kan beïnvloeden (24).

Omdat het de hormoonspiegels kan veranderen, is Saw Palmetto mogelijk niet geschikt voor degenen die hormoonvervangende therapie of hormonale anticonceptiva gebruiken. Meer onderzoek is nodig om de mogelijke effecten ervan te evalueren (25).

Saw Palmetto kan ook bloedverdunnende medicijnen, zoals warfarine of Coumadin, verstoren, wat het bloedingsrisico kan verhogen (26).

Als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft, bepaalde medicijnen gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft, moet u uw arts raadplegen voordat u hem aanvult met zaagpalmetto.

Saw Palmetto kan milde bijwerkingen veroorzaken en mag niet worden ingenomen door mensen die bepaalde medicijnen gebruiken of vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

het komt neer op

Saw Palmetto is een soort palm die wordt gebruikt om een ​​supplement te produceren dat boordevol gezondheidsvoordelen zit.

Veelbelovend onderzoek toont aan dat Saw Palmetto kan helpen de testosteronniveaus te verhogen, de gezondheid van de prostaat te verbeteren, ontstekingen te verminderen, haaruitval te voorkomen en de urinewegen te verbeteren.

Sommige studies hebben echter gemengde resultaten opgeleverd over de effectiviteit ervan. Aanvullend grootschalig menselijk onderzoek is nodig om te begrijpen hoe zaagpalmetto de gezondheid kan beïnvloeden.